- Quelle partie de la vie vous appartient entièrement et seulement à vous.- Dans quel sens ???- Avez-vous du temps pour vous, libre, pour ? rien ni personne ? occupé, promis à personne, que vous consacrez à vos intérêts, vos passe-temps, vos sports, ou que vous passez à rien en face de moi, les yeux grands ouverts d'avoir entendu les mots, les yeux pleins de larmes... Après tout, pratiquement ? rien de ce qui précède n'est vraiment dans sa vie... Hélas, mais c'est devenu une tradition selon laquelle dans la culture russe, dans notre société dans son ensemble, le sacrifice de soi et l'abaissement de soi sont vantés et loués de toutes les manières possibles pour de nombreuses années. On se souvient involontairement des lignes de I. Bounine: "... un Européen, étranger à la passion russe pour toutes sortes d'autodestruction, ne comprendra jamais. Au début du message, j'ai cité un dialogue." avec une cliente qui se consacrait complètement et entièrement exclusivement à sa famille, son travail, sa vie quotidienne, ses amis, ne refusait jamais rien à personne, résolvait inlassablement les problèmes et éteignait le feu des autres... Tout le monde buvait à cette source, et La source a longtemps depuis je suis à court d'énergie. En raison du fait qu'une habitude saine n'a pas été formée, ou plutôt une autorisation interne de faire le plein quelque part, car ce n'est pas digne. Par conséquent, il est dommage de dépenser de l’argent pour soi-même, tout comme le temps précieux. Et en général, pourquoi devriez-vous prendre soin de vous d’une manière ou d’une autre ? Après tout, les besoins fondamentaux en matière de logement et de nourriture sont satisfaits, et le reste n’est qu’un excès impensable. La durée de vie des « aides universelles » qui ne se valorisent pas est de courte durée. Malheureusement, ils partent, gaspillant rapidement leur énergie et leur vitalité. Anticipant les questions sur la façon de changer de pensée, d'idéologie dans ce cas, et sur ce qui vous aidera réellement à prendre le chemin opposé au sacrifice de soi appelé « prendre soin de soi et aimer », je le ferai. répondez honnêtement : c’est simple et difficile à la fois. Tout dépend de la motivation et du caractère de l'individu. Certaines personnes ne voudront jamais se séparer du rôle de victime. Mais j'écrirai à ce sujet dans un autre article un jour... Pour ceux qui ont décidé de vivre conformément à leurs propres valeurs, intérêts et objectifs, je proposerai un plan efficace : 1. Notez tous vos « désirs » sur un morceau de papier : réels et exorbitants, grands et petits. Cette action vous permettra de mieux vous connaître.2. Essayez de commencer progressivement à établir des limites physiques et psychologiques personnelles saines - un équilibre entre vos propres désirs et les besoins des autres.3. Apprenez à faire une pause ! Lorsqu'on vous demande quelque chose, donnez-vous d'abord l'occasion de réfléchir si vous souhaitez ou êtes prêt à répondre à telle ou telle demande. Cela révélera votre base intérieure, ce qu’on appelle l’égoïsme sain. Attention ! Il n'y a pas d'appel au cynisme, aux faibles qualités morales et à l'incapacité d'aider les autres dans des situations difficiles et difficiles.4. Chaque jour, essayez de vous accorder du temps pour vous, vos plaisirs, vos préférences, d'abord pendant au moins 15-20 minutes, mais régulièrement. C'est là que vous aurez besoin d'une liste de vos « désirs ». Peu à peu, étape par étape, vous aimerez les nouvelles habitudes, car les résultats seront satisfaisants : le niveau d'énergie et l'estime de soi augmenteront, y compris l'amélioration de votre condition et humeur intérieure, et les changements dans la qualité de vie deviendront perceptibles. Je ne peux pas promettre que la transformation qui s'est produite sera immédiatement comprise, acceptée et encore plus appréciée par ceux qui vous ont utilisé jusqu'à présent. avantage. Sachez simplement : les personnes proches et éloignées de vous ont besoin d'un certain temps pour s'y habituer et se réadapter... Très probablement, elles se rebelleront un peu et exigeront que tout vous soit restitué 😜, mais tenez bon ! Il est probable que l'environnement changera, car il n'est plus si facile d'appeler un génie depuis une cruche à la demande. Peut-être souhaitez-vous vous-même rompre avec quelqu'un. Et c'est tout à fait normal. Allez-y, essayez-le ! La croissance personnelle et le fait de vivre sa propre vie n’ont pas été annulés. N'hésitez pas à partir en voyage vers vous-même et votre Source avec les mots d'Henry David Thoreau : « Vivez la vie que vous avez imaginée ». Vous avez aimé l'article ? Je serai reconnaissant pour ❤ et commentaires PS Coach pour les entrepreneurs,.