Kirjoittajalta: Olen työskennellyt psykologisen painonkorjausohjelman parissa hieman alle kymmenen vuotta. Itse asiassa on ongelma, jota on melko vaikea ratkaista. Mutta onnistuneella olosuhteiden yhdistelmällä, joista tärkein on aikomus, on mahdollista erota ylimääräisistä kiloista ikuisesti. Minulla ei ole ollut eikä ole painoongelmia, syön vähän, en ole nirso ruuan suhteen, en ole pitänyt makeisista lapsuudesta asti. Ja jos kuusi vuotta sitten minulle kerrottiin, että kehitän psykologisen painonkorjausohjelman ja toteutan sen onnistuneesti, olisin kohottanut kulmakarvojani, puristanut huuliani skeptisesti ja nauranut itsekseni. Mutta - ihminen olettaa... Paras ystäväni vakuutti minulle vuosi toisensa jälkeen itsepintaisesti, että "tämä on ongelmien ongelma, kuinka monet ihmiset kärsivät siitä, että joka kuukausi on vaikeampaa pukea vaatteet päälle ja heidän täytyy vaihda vaatekaappi aina isommaksi” Mitä et voi tehdä ystävällesi? Varsinkin jos haluat auttaa häntä? Löysin yhden kirjan siitä, kuinka laihtua 7 päivässä, toisen... Yleisesti ottaen on olemassa paljon kirjallisuutta siitä, kuinka laihtua tietyllä kilomäärällä lyhyessä ajassa. Ja kuinka monta ruokavaliota olen oppinut! Komsomolskaja Pravda suositteli heistä kahta voimakkaasti - veriryhmän ja Kremlin mukaan. En vieläkään ymmärrä, miksi he vastustavat vihanneksia ja hedelmiä Kremlin ruokavaliossa? Kerran eräs nainen tuli konsultaatioon hyvin hermostuneena. Kävi ilmi, että hän oli innoissaan seuraavasta matkastaan ​​paastoklinikalle. Hän sanoi, että hän oli kamppaillut epätoivoisesti ylipainon kanssa useiden vuosien ajan. Olen käynyt klinikalla jo kahdesti, missä 28 nälkäisenä päivänä laihduin kymmeniä kiloja ja palasin kotiin kevyenä ja iloisena, missä nuo samat kilot odottivat häntä ystävien seurassa. Näin aloin tutkia ongelmaa painosta. Useita ilmeisiä asioita tuli selväksi, jotka eivät olleet minulle aiemmin tärkeitä: 1. Ihminen voi syödä paljon. Muuten, tämä on säädetty biologisesta selviytymisohjelmasta, syödä varalla, kun on jotain. Muinainen esi-isämme söi 5000 kaloria päivässä. Totta, hän liikkui sata kertaa enemmän. Osoittautuu, että painon ja kehon normaalin toiminnan ylläpitämiseksi tarvitset vain 2000 kaloria.2. Lihavat ihmiset tekevät hyvää voittoa: painonpudotusvyöt, Sky Swallow -tee (he vitsailevat: jos juot tätä teetä, lennät kuin pääskynen wc:hen), kalliit rasvaa polttavat lääkkeet...3. Lihavia ihmisiä tarvitaan todella paljon! Niitä täytyy olla paljon! No, kuinka muuten voit selittää kärryt suurissa supermarketeissa! Kauniit pakkaukset tuotteilla, jotka vain antavat noudettavaksi! Ruoanlaitto TV-ohjelmia, reseptejä eksoottisiin ruokiin, erilaisia ​​ruokia... Ei ole yllättävää, että maissa, joissa kulutus on korkea, missä ruoan imeytymisprosessi on yksinkertaistettu, ja mikä tärkeintä, noin! kello, lihavia ihmisiä on niin paljon. Kyllä, kyllä, puhumme Yhdysvalloista, Saksasta - noin 30% näiden maiden väestöstä on lihavia, ja lähes puolet voidaan todeta ylipainoisiksi. Selitys: liikalihavuus on ylipainoa 20 % normaalista. Italialaiset valittavat: McDonald's on avoinna 24 tuntia vuorokaudessa! Venäjä ei ole vielä ensimmäisellä sijalla, mutta varsinkin suurissa kaupungeissa on havaittavissa nouseva trendi. No, niitä ei ollut piiritetyssä Leningradissa ollenkaan... Johtopäätös on ilmeinen: ylipainon syy on ylensyöminen, miksi ihmiset eivät tiedä toimenpiteitä? Miksi he silti syövät sitä, kun tiedetään, että yksi kakku lisää ei-toivottuja senttejä vyötärölle? Totta, tämän jälkeen alkaa tuskallinen sisäinen dialogi: "No, taas!... Oliko todella mahdotonta pidättäytyä? No, kuinka paljon voit?”… Asiakas sanoo: ”Minulla on aamupalaksi kaurapuuroa vedellä, ilman suolaa, sokeria tai voita. Lounas on myös kevyt - ei ole aikaa. Mutta kun tulen kotiin, suuni ei sulkeudu – syön ja syön ja syön. en edes tunne makua. Lopetan, kun vatsassani ilmaantuu raskaus. Sitten aloin haukkumaan itseäni." Nämä ovat joskus dramaattisia suhteita ruokaan, kun ei ole mitään syötävää!