Jokainen on ainakin pari kertaa elämässään kohdannut tilanteen, jossa kumppani, vanhempi tai tuttava, jännittyneen keskustelun tai vaikean dialogin jälkeen , vaikenee äkillisesti, jättää kysymykset huomiotta eikä reagoi sinuun millään tavalla. Tämä tapahtuu yhtäkkiä, voi kestää useita tunteja tai useita päiviä, ja sinun on vain arvattava syitä, mikä aiheuttaa vakavaa epämukavuutta ja voi johtaa vakaviin seurauksiin psyykelle. Tämä on eräänlainen psyykkinen väkivalta, manipulaatio, jota kutsutaan myös "rangaistus hiljaisuudella" tai "rangaistus hiljaisuudella". Tämä osoittaa paljon voimaa - "Minä säädän viestintäämme, ja sinä tunnet syyllisyyttä, sopeudut tähän ja arvaat, mikä oli minulle epämiellyttävää." haluat puhua monimutkaisista aiheista, kertoa epämukavuudestasi ja erimielisyydestäsi. Ja jotkut ihmiset ajattelevat, että vaikenemalla he yrittävät "tasoittaa konfliktia", koska epämiellyttävistä asioista ei enää keskustella. Mutta tiedostamattaan tällainen henkilö välittää edelleen viestin: "Vaikenemiseni on sinulle tuskallista, mutta erittäin tehokasta sen varmistamisessa, että et toista tätä." Hiljaisuuden rangaistuksen seuraukset Ensinnäkin vaikenemisen rankaiseminen johtaa epäluuloon itseensä, siihen, että lapsi alkaa ajatella, ettei häntä rakasteta ollenkaan ja että hänet on hylätty. Ja rakkauden tarve on perustarve, joka liittyy suoraan turvallisuuden tunteeseen. Lapsen psyyke ei kestä turvallisuuden puutetta, ja sitten koko joukko huolia ja huolia tulvii ja traumatisoituu. Tämä trauma ei ole samanlainen kuin katastrofien tai äkillisten tapahtumien aiheuttama trauma, mutta se ei tunnu vähemmän tuskalliselta ja tuhoiselta. Säännöllisten traumojen seurauksena kehittyy itsetunto-ongelmia, liiallinen riippuvuus muiden mielipiteistä, liiallinen orjuus ja alistuminen ihmissuhteissa. , taustapelot ja ahdistukset ilmaantuvat. Tämä ei salli ihmisen saavuttaa harmonisia suhteita muihin ihmisiin, häiritsee uralla etenemistä epävakaan itsetunnon vuoksi ja voi johtaa ahdistukseen, paniikkiin ja masennushäiriöihin rangaistuksena, kun he ovat jo kokeneet tällaisia ​​​​suhteita. Hyvin usein nämä ovat vanhempien lapsia, jotka kohtelivat heitä samalla "tehokkaalla" tavalla, mutta itse asiassa nöyryyttävästi. Ihminen unohtaa tällaisten tilanteiden yksityiskohdat, omat nöyryytyksen tunteensa ja kyvyttömyyden vaikuttaa tilanteeseen, mutta muistaa tehokkuuden, jonka hän yrittää toistaa muiden kanssa. Tämä on erittäin traumaattista lapsen erityisen haavoittuvaiselle psyykelle. Aliarviointi luo aina tilaa fantasialle, ja siksi läpinäkyvyys ja rehellisyys parantavat - ne suojaavat sinua syvimmiltä peloilta ja kokemuksilta paljastaen, vaikkakin ruma, mutta ymmärrettävän ja siksi ennustettavan todellisuuden. Toisin sanoen, on paljon terveellisempää sanoa lapselle "Olen nyt vihainen sinulle ja tarvitsen aikaa" kuin jättää se huomiotta. tunnottomuus. Sellaiset tunteet tuhoavat ja saavat sinut epäilemään itseäsi ja uhkaavat itsetuntoa. Ja juuri tämän saavuttaa hiljainen vanhempi, vaikka hän alitajuisesti turvautuu tällaiseen huomiotta jättämiseen, hän kutsuu sitä yksinkertaisesti toisin sanoen: "joten hän ymmärtää varmasti", "anna hänen tietää, että se on minulle epämiellyttävää", "anna hänen arvaa itse, ja seuraavalla kerralla se ei tapahdu näin." Mitä tehdä rankaisevan hiljaisuuden sijaan Jos kohtaat toisen säännöllisen hiljaisuuden, löydä voimaa ja aikaa keskustella siitä yhdessä. Tällaiset keskustelut eivät aina ole mahdollisia hiljaisuuden prosessissa, joten on parempi löytää olosuhteet, kun sinut kuullaan ja ymmärretään. Kerro tunteistasi, kerro kuinka hiljaisuus vaikuttaa sinuun, selitä, että olet valmis keskustelemaan vaikeista aiheista, jotta suhteestasi tulee vahvempi ja rehellisempi. Ota selvää, mitä hiljaisesi takana on piilossa".