Asiakkaideni keskuudessa suosittu pyyntö on suhteiden kehittäminen vanhempiin. Oikea-aikainen ero ja kyky puolustaa henkilökohtaisia ​​rajoja on avain: harmoniset suhteet kumppanin kanssa, terveet suhteet työtovereiden ja ystävien kanssa et koe syyllisyyden ja häpeän tunteita riitojen johdosta heidän kanssaan? Voi. Jos vähintään kolme ehtoa täyttyy: Olet nyt taloudellisesti ja fyysisesti itsenäinen (sinulla on asuinpaikka ja millä asua) Et tarvitse säännöllistä apua vanhemmiltasi (hoitajan, taloudenhoitajan ja au pairin muodossa) Olet valmis käyttämään aikaa ja vaivaa tähän (ensisijaisesti emotionaalisesti). Jos jokin ehdoista ei täyty, on järkevää toimia tähän suuntaan. Muussa tapauksessa voit jatkaa tehtävään Tässä on luettelo erityisistä suosituksista: Opi sanomaan "ei" ilman katumusta tai tekosyitä. Päättäväisyyden perussääntö: kenellä tahansa on oikeus pyytää sinulta mitä tahansa, ja sinulla on täsmälleen sama oikeus sanoa "ei" ilman selityksiä. Me määrittelemme rajat - aiheet ja asiat, joista olet valmis keskustelemaan vanhempiesi kanssa (viestintä esimerkiksi sukulaisten kanssa) ja mikä jää aina heidän näkökentän ulkopuolelle (suhteet puolisoon) Opimme ilmaisemaan tunteitamme vastauksena törkeään rajojen rikkomiseen. Emme pelkää puhua tunteistamme. Vastaamme johdonmukaisesti jokaiseen vanhempiesi rajojen rikkomiseen. Se on johdonmukaisuus ja kärsivällisyys, jotka tuovat kauan odotetut tulokset. Vähitellen sinun ja vanhempiesi välille rakennetaan uudenlainen suhde. Tämä ei tarkoita, että suhde olisi kylmempi ja etäisempi, mutta se tarkoittaa, että se siirtyy pohjimmiltaan uudelle tasolle. On tärkeää olla rehellinen itsellesi tässä asiassa ja henkilökohtaisia ​​rajojasi puolustamatta vanhempiesi rajoihin tulevaisuudessa (ymmärrä, että heillä on myös oikeus vastata sinulle "ei" eikä sekaantua niihin ongelmiin, joita et itse jaa heidän kanssaan, jos uskot tämän kaiken olevan mahdollista). saavutettu, vaikka se on vaikeaa, ota yhteyttä, niin kerron mistä aloittaa. Lisää tietoa yhteisöni VKontakte sivulla - https://vk.com/stefanida_psy Tapan mielelläni uusia ihmisiä!