Kirjoittajalta: alkuperäinen artikkeli. Ei julkaistu paitsi omassa blogissani (hieman eri versiossa) sodrugestvo.blogspot.com ”...Elämä näyttää vaikealta ja sietämättömältä. Näyttää siltä, ​​​​että eilen ongelmat ratkesivat helposti ja itsenäisesti, mutta nyt se ei toimi. Kaikki on huonosti, kasaantunut ja ulospääsyä ei näy...” Tämä kuuluu usein asiakkailtani psykologisessa neuvonnassa. Mitä nykyajan ihmiselle tapahtuu, kun hän joutuu stressaavaan tilanteeseen? Vahvat lihakset ja hyvä fyysinen kunto eivät auta tässä. Tarvitaan jotain muuta, mitä meillä on vähän tai joskus ei yksinkertaisesti ole. Muutamia muita vahvuuksia, kykyjä ja taitoja. Tämä on vastustuskykyä stressille On ilmaus, että kaikki tässä maailmassa on neutraalia, kunnes arvioimme sitä. Ja tämä liittyy vastustuskykyymme suhteellisen pienissä ärsykkeissä Normaalioloissa stressiä esiintyy erittäin vaikeissa olosuhteissa kotona ja työssä. Elämässä reagoimme usein erittäin rajusti näennäisesti ei kovin vakavissa olosuhteissa. Menetämme ruokahalumme, laihdutamme, koemme lihasheikkoutta, lihaskipua, heikkoutta, uneliaisuutta. Tai päinvastoin, syömme pelkomme, tuskamme, katkeruutensa. Ja taas huoli lisääntyneen painon takia. Näin yritämme sopeutua ympäröivään, uhkaavaan maailmaan. Liiallisen ja sopimattoman sopeutumisen hinta on sivilisaation mielenterveyden ja psykosomaattiset sairaudet. Ja sairaudet johtavat vammaisuuteen ja täydelliseen rajoittumiseen ja alemmuuteen tässä maailmassa. Haluttomuus elää ja haluat piiloutua tai kuolla... Kuinka monta hajoavaa perhettä, hermoston ja tunne-ongelmista kärsiviä lapsia, jotka jäävät elämään yhdessä vihan vanhempiaan kohtaan. Stressi voi kuitenkin olla negatiivista me ja positiivinen, kun ymmärrämme, että jotain emme voineet ymmärtää ennen tai teemme hyvin tärkeän valinnan elämässämme Joidenkin länsimaisten asiantuntijoiden mukaan jopa 70 % sairauksista liittyy tunnestressiin ihmisiä kuolee joka vuosi stressiin liittyviin sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöihin. Meitä tuhoava stressin oireet ovat myös selkeästi määriteltyjä usko tilanteen paranemiseen tulevaisuudessa Kiihtynyt tila, halu ottaa riskejä Osittainen muistin menetys shokin takia Haluttomuus ajatella ja analysoida tilannetta, joka johti stressaavaan tilaan Muuttuva mieliala Väsymys, letargia Huumorintajun menetys. ilon lähteet Stressin lähteet voivat olla täysin erilaisia ​​tekijöitä, mutta herkemmät ihmiset vaativat erityistä huomiostressiä. Näitä ovat: ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, ekstrovertit (ihmiset, jotka ovat avoimia, seurallisia ja aktiivisia), neuroottiset, alkoholin väärinkäyttäjät, ihmiset, joilla on geneettinen taipumus stressiin Elämän tuhoutumisprosessi etenee tietyn kaavan mukaan: ensin ilmaantuu ahdistus, sitten henkilö alkaa vastustaa. Ja sitten tulee uupumus, kun ihminen ei enää selviä stressistä yksin. Ahdistuneisuudessa ja pelossa ihminen tarvitsee kuitenkin myös psykologista apua. Stressi on vain yksi monista kehon mukautumisreaktioista. Pitkään jatkuneen stressin myötä masennus kehittyy usein. Käytännön työ psykologisessa neuvonnassa saa minut ajattelemaan, että masennukseen on kiinnitettävä erityistä huomiota. Masennus on yksi mielenterveyshäiriöistä, joka ilmenee ihmisen elämän negatiivisten tapahtumien jälkeen, mutta kehittyy usein ilman mitään syytä. Suuri venäläinen runoilija A.S. Pushkinin korkea mielialajakso korvattiin ajoittain vakavalla masennuksella. Kirjeissä ystäville Pushkin valittaa täydellisestä apatiasta, puutteesta