Cela arrive, tout semble aller bien, puis quelque chose clique et tout commence à changer. Au début, vous n’y prêtez pas attention, mais votre humeur n’est pas très bonne le matin, presque tous les jours. Et la méditation semble déjà être une activité stupide, mais vous continuez, vous y êtes habitué. Et puis les problèmes commencent à affluer, apparemment simples, mais ils deviennent difficiles à résoudre. Oui, et il n’y a aucune volonté de régler tout cela d’une manière ou d’une autre. Vous semblez avoir tout sous contrôle. Et c’est là que cette « sorte de » échoue. Et vous commencez à comprendre que les événements se développent d'eux-mêmes, sans votre participation. Et vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, cela arrive. Vous essayez d’une manière ou d’une autre de renverser la situation, mais cela ne fonctionne pas. Et il y a des pensées dans ma tête. Vous réfléchissez beaucoup, mais prendre des décisions fait peur. Vous sentez que d’une manière ou d’une autre, tout ne va pas, mais vous ne comprenez pas exactement quoi. Vous faites des erreurs de plus en plus souvent et vous avez à nouveau des pensées. Ces pensées vous poussent littéralement dans un coin. Votre humeur n’est plus mauvaise, mais très mauvaise, et cela est constant. Vous vous blâmez pour vos erreurs, vous essayez de les corriger, mais cela ne fait qu'empirer. On s’énerve, on flippe, mais ça ne change rien. Vous vous énervez et vous énervez à la moindre provocation. On dirait qu’ils font tout cela exprès, pour vous contrarier, juste pour vous ennuyer. Tout est ennuyeux ! Et pourquoi personne ne voit que vous vous sentez mal, vraiment mal. Vous ne le retirez plus vous-même. Et puis la peur apparaît que vous ne faites pas ce que vous devriez faire. Vous avez l'impression de tomber dans une sorte de trou noir. Et pas d'issue, pas de lumière. Il y a une telle mélancolie dans mon âme, même un loup hurlant. Et l’alcool, la compagnie et la comédie n’aident plus. Ce n'est pas drôle, tu te sens dégoûté de toi-même. Je me sens tellement malade que je n'ai plus de force. Et il semble que ce sera toujours comme ça. Mais cela semble être le cas, car chacun d’entre nous traverse un état de crise. Dans de tels moments, nous nous sentons vraiment mal. Et ce n’est pas seulement que nos anciennes façons de résoudre les problèmes ne fonctionnent pas, mais aussi nos changements internes. Une crise est un moment de la vie où vous devez changer, pour votre bien. Et il faut remplacer vos croyances, qui ne vous aident plus, mais vous gênent. Nous devons reconsidérer nos valeurs et nos principes, peut-être devrions-nous aussi les actualiser, pas de manière tout à fait radicale bien sûr, mais de manière significative. Et plus tôt vous commencerez à le faire, plus vous survivrez facilement à la crise. Et aussi, alors la crise ne pourra pas vous briser. Psychologue en exercice Anton Chernykh PS Avez-vous besoin de l'aide d'un psychologue ? Écrivez «Je ne me retire pas». Nous verrons comment vous en sortir plus facilement. WhatsApp/Télégramme 89205430457