Seasonal Affective Disorderilla on erilaisia ​​nimiä, kuten talvimasennus, kausiluonteinen masennus, talviblues, surullisuus ja jopa talvibluus. Se kuvaa tietyntyyppistä masennusta, joka alkaa yleensä myöhään syksyllä ja jatkuu koko ajan talvikuukausina. Sitä pidettiin aiemmin mielialahäiriönä, ja siitä on hiljattain tullut tapa määritellä masennus, ja sitä kutsutaan nykyään teknisesti Seasonal Pattern Specifieriksi. Joitakin kausiluonteisen mielialahäiriön oireita: Heräämisvaikeudet aamulla ylensyöminen (jolle on ominaista lisääntynyt hiilihydraattihimo) Vähentynyt energia ja raskauden tunne raajoissa, ikään kuin kätesi ja jalkasi olisivat erityisen raskaita Heikentynyt keskittymiskyky ja päivittäisten tehtävien suorittaminen Ennen kuin alat murehtia ja vietät seuraavat 20 minuuttia johonkin. Aloitaksesi googlaamisen, on tärkeää huomata, että SAD on muutakin kuin vain muutaman päivän "poissaoloa" ja pastan haluamista. SAD:lle on ominaista myös vetäytyminen sosiaalisista toiminnoista, epätyypillinen pessimismi ja kyvyttömyys nauttia asioista, jotka yleensä tekevät sinut onnelliseksi. myöhempi kykysi vastaanottaa serotoniinia: Serotoniini on hermovälittäjäaine (kemikaalissasi luonnollisesti tuotettu kemikaali, joka lähettää viestejä aivosi eri osiin), josta kuulet aina, ja tiedät todennäköisesti, että se voi vaikuttaa suuresti mielialaasi. Joka tapauksessa tämä on juuri SAD:n ongelma, joka saa ihmiset vähentämään oireitaan ja syyttämään itseään jatkuvasta talven mielialan laskusta. Ihmisen tietoisuus häiriöön liittyvistä fysiologisista komponenteista on alhainen, joten kausiluonteisia mielialan muutoksia pidetään persoonallisuuden piirteenä, kun ne ovat luonteeltaan fysiologisia. Esimerkiksi Kööpenhaminan yliopiston tutkijat pystyivät aivoskannausten avulla osoittamaan kvantitatiivisia muutoksia potilaiden aivoissa, jotka ilmoittivat kokeneensa masennuksen kaltaisia ​​oireita talvikuukausina. Tässä on lisää tilastoja SAD:sta Mental Health American mukaan: 3 neljästä SAD-potilaasta on naisia. SAD alkaa yleensä nuorena, 18–30-vuotiaana. Noin puolella miljoonalla ihmisellä diagnosoidaan SAD vuosittain. Ilmoittaudu konsultaatioihini osoitteessa https://smirrnova.ru