Que rechercher lors du choix d'un psychologue/psychothérapeute ?! Avant de commencer à chercher VOTRE spécialiste, vous devez vous rappeler les points importants auxquels vous devez prêter attention (même si le psychologue vous a été recommandé) .❗Je recommande de regarder COMPLEXE et de souligner parmi les points proposés ceux qui sont importants spécifiquement POUR VOUS ❗❌Chaque point séparément peut RIEN dire sur un spécialiste en tant que professionnel ❗✅La liste est basée sur l'expérience personnelle, l'expérience d'amis et de clients, et sur les exigences qui sont proposées aux spécialistes lors de la formation. Ce sont des informations que vous pouvez découvrir avant même votre première visite chez un psychologue.✅Si les données saisies ne suffisent pas, vous pouvez poser des questions au spécialiste lui-même.‼️RAPPELEZ-VOUS TOUJOURS ! Vous avez le droit de POSER DES QUESTIONS et de RECEVOIR DES RÉPONSES HONNÊTES. Ce que vous pouvez apprendre avant de rencontrer un psychologue/psychothérapeute : 1️⃣Une formation psychologique de base est un MUST Pendant leurs études dans une université, les futurs spécialistes reçoivent non seulement des connaissances théoriques de base, mais forment également leur vision du monde ! et l'attitude envers la profession et la pratique ultérieure. Les spécialistes sans formation de base diffèrent radicalement dans leurs connaissances et leurs capacités. Ce n’est ni mauvais ni bon, c’est un fait difficile à nier. L’éducation psychologique de base n’est pas une formation ou des cours, c’est la base des fondamentaux, difficiles à obtenir en peu de temps (ce n’est pas pour rien). la formation dure 4 à 5 ans). Il existe la possibilité de reconversion dans la spécialité « Psychologie » si la première formation est dans une autre spécialité, mais il ne peut s'agir de formations de courte durée (la formation dure de 2 à 3,5 ans et le diplôme indique au moins 1000-1500 heures de reconversion) Mais il est important de comprendre que l’apprentissage à distance est le plus souvent inférieur à l’apprentissage en présentiel. Très souvent, dans le format en ligne, moins d'informations sont données et un minimum de retours de la part des enseignants. En conséquence, les étudiants reçoivent plus de connaissances superficielles que s’ils étudiaient à temps plein à l’institut.✅Et ici, la motivation de l’étudiant ne sera pas moins importante. Si vous le souhaitez, vous pouvez obtenir autant d'informations que possible grâce à l'enseignement à distance. En conséquence, en son absence, vous ne pouvez retirer que le minimum de l'éducation à temps plein.❌ Il n'est pas nécessaire de se fier uniquement au format de l'éducation Même aujourd'hui, de nombreux « spécialistes » se cachent derrière des certificats sans avoir une formation psychologique de base, tromper les clients. C'est bien s'il s'agit d'une spécialisation ou de formations avancées de longue durée, mais il s'agit le plus souvent de cours et de formations de courte durée en présentiel ou en ligne, qui, malheureusement, sont totalement insuffisants pour comprendre le niveau de qualification du spécialiste. devant vous, je vous recommande d'utiliser le site b17.ru (pour rechercher un spécialiste). Cette plateforme vous permet de vous inscrire et d'être sur la liste des spécialistes uniquement en confirmant votre formation. Également sur la ressource, il est possible de définir plusieurs statuts professionnels, ce qui facilitera également le choix d'un spécialiste (l'un des statuts est confirmé par l'administration du site, après avoir fourni un diplôme ou d'autres documents) : ✔️psychothérapeute ( avec une formation médicale, une reconversion en psychiatrie et psychothérapie ); ✔️psychologue (qui a une formation supérieure en psychologie, ou a suivi une reconversion en psychologie dans un établissement d'enseignement titulaire d'une licence d'État); ✔️spécialiste (qui n'a pas de formation psychologique, mais exerce un métier d'aide lié à la psychologie (psychiatre, sexologue, spécialiste des conflits, coach, etc.); ✔️organisateur de formation (une personne qui ne dispense pas elle-même une formation, mais organise des formations pour d'autres spécialistes); ✔️étudiant psychologue (en cours de formation). Mais malheureusement, tous les spécialistes ne s'inscrivent pas ici. Il existe également divers services de psychologie qui proposent les services de psychologues (afficher leur curriculum vitae, promouvoir leur travail, etc.). Par exemple : YouTalk, Psyalter, Meta, Zigmund.online, Yasno et autres. Les projets de ce type sélectionnent soigneusement les spécialistes en fonction de leur formation, effectuent des tests et des entretiens.On peut faire confiance à ces services, MAIS il convient de clarifier (bien que ces informations soient souvent indiquées sur le site officiel) comment les spécialistes sont recrutés. Depuis aujourd'hui, on commence à apparaître des services peu consciencieux dans la sélection : ils acceptent tous ceux qui sont prêts à payer (des collègues partagent leurs tristes expériences avec de tels services). Et cela réduit la confiance. Je voudrais également mentionner les « débutants » - les jeunes spécialistes qui viennent tout juste d'entrer dans la profession (souvent grâce à une formation dans une certaine modalité, nous y reviendrons plus tard). Sans avoir encore une formation psychologique de base confirmée, ils sont en cours d'apprentissage et reçoivent souvent un diplôme, mais plus tard. Ces « jeunes » psychologues le déclarent honnêtement et peuvent vous expliquer pourquoi ils vous sont utiles (la sincérité dans le travail d'un psychologue est un outil très important, faites attention à cela !). Ces spécialistes ne travaillent souvent pas moins bien, voire bien mieux, que les psychologues qui ont une formation psychologique de base. Dans mon environnement, il y a des spécialistes formés en Gestalt-thérapie et pas seulement, qui n'ont actuellement pas de licence en psychologie, mais moi. rediriger vers eux mes amis/connaissances/clients que je ne peux pas embaucher moi-même. Sans aucun doute, je mets honnêtement en garde contre l'éducation et fais référence à la qualité du travail que j'ai pu observer lors des études, de l'encadrement et du travail en trio. Et je fais confiance à ces spécialistes. Il y a aussi des spécialistes qui sont bons dans la pratique, qui ont une formation complémentaire (cahier des charges, etc.), mais sans baccalauréat ni aucune reconversion. Mais, pour être honnête, je n’en connais pas beaucoup (ou alors je n’en ai entendu parler que par des amis). Mais Internet regorge de tels «spécialistes», et il y a souvent des problèmes de formation complémentaire. D'après ce que je rencontre dans la pratique, les psychologues qui comprennent la complexité de la profession et leur responsabilité envers les clients terminent TOUJOURS une formation de base ou suivent une reconversion, voire même une reconversion. après des années depuis le début de la pratique (si ce n'était pas important et perceptible, cela ne serait pas arrivé).✅Point de synthèse 1️⃣ : oui, un diplôme de psychologie n'est pas un gage de qualité, il ne faut pas se faire d'illusions ici . MAIS! C’est indéniablement important. En effet, dans le métier de psychologue, les connaissances scientifiques dispensées à l'institut sont importantes et nécessaires à la poursuite de la pratique. Ils permettent de comprendre les méthodes de travail (à l'exclusion des directions ésotériques) et les processus psychiques importants, et présentent simplement la profession sous différents angles et différentes directions et méthodes de travail. 2️⃣. Formation complémentaire : spécialisation et/ou modalité en psychothérapie. La formation complémentaire se fait aussi bien dans une modalité distincte (par exemple : Gestalt thérapie, thérapie cognitivo-comportementale, sexologie, etc.), que dans une spécialisation plus étroite dans la même modalité ou en approche intégrative. (par exemple : la gestalt-thérapie dans le travail avec les traumatismes et les crises, la spécialisation dans le travail avec les enfants et les adolescents, etc. Les psychologues ont souvent une spécialisation et une modalité, ou en d'autres termes, une orientation en psychothérapie (presque la même que celle des médecins). et parle des personnes avec lesquelles le spécialiste travaille (enfants, couples, adultes, familles, femmes enceintes, etc.) et des méthodes que le spécialiste utilise pour travailler avec les clients.📍Oui, la spécialisation et la méthode de psychothérapie ne sont pas requises, mais aujourd'hui, peu les psychologues continuent de pratiquer sans eux, car l'éducation de base pour la pratique ne suffit pas.✅Les spécialisations et les modalités élargissent les capacités du psychologue dans son travail. Ils vous aident à acquérir des connaissances approfondies pour travailler avec certains clients (enfants, couples, etc.) et à approfondir (dans la thérapie) et à ne pas rester au niveau du simple conseil.✅Après avoir appris la spécialisation ou la direction dans laquelle le psychologue/psychothérapeute fonctionne, vous pourrez comprendre quelles méthodes le spécialiste utilise et avec quels problèmes il travaille. Cela peut faciliter votre choix. Vous pouvez trouver des informations sur les orientations de la psychothérapie sur Internet, ou lire une brève description dans mon article : Bref aperçu des principales orientations de la psychologie moderne, en vous concentrant en même temps sur une.les spécialisations/modalités ne garantissent pas toujours un bon résultat dans le travail avec les clients, tout comme la présence de plusieurs spécialisations/modalités.🔸Il y a des spécialistes qui intègrent avec succès plusieurs domaines dans leur travail avec les clients.🔸Il y a des spécialistes qui se penchent sur une modalité et sont également efficaces et réussis dans leur travail avec les clients. Il y a ceux qui ont de nombreuses spécialisations, mais il n'y a aucun effet dans leur travail. Choisissez ce qui est le plus proche de vous actuellement et les problèmes sur lesquels vous souhaitez travailler en ce moment. Mais rappelez-vous que seules la modalité ou la spécialisation ne déterminent pas la qualité d'un spécialiste. 3️⃣. Disponibilité d'heures de thérapie personnelle (en format individuel ou en groupe).✅ Premièrement, cela suggère qu'un psychologue est aussi une personne qui consulte elle-même un psychologue pour résoudre des problèmes personnels et assume la responsabilité de sa santé psychologique en demandant l'aide d'un autre spécialiste.✅ Deuxièmement, la thérapie personnelle aide le spécialiste à ne pas mélanger son expérience personnelle et celle du client. Il arrive qu'un client soulève un sujet qui touche le thérapeute lui-même (de nombreux sujets concernent déjà absolument tout le monde sur la planète), mais il y a des sujets qui peuvent « accrocher » pour le moment. Par exemple, un client parle de sa trahison et un psychologue dans sa vie a été confronté à la trahison d’un partenaire. Si un psychologue n'a pas traité tous les griefs et émotions associés à la trahison de son partenaire dans le cadre d'une thérapie personnelle, il peut commencer à mettre son expérience au service de ce client, faire valoir ses intérêts et imposer son rapport à la trahison (peut même commencer à honte). Ayant découvert en lui-même un point douloureux concernant la question de la trahison, un psychologue peut aborder ce sujet dans sa thérapie personnelle, et son expérience n'interférera alors pas avec son travail avec le client.✅ Troisièmement, cela réduit le risque que le psychologue commence « être traité à propos du client ». En l'absence de thérapie personnelle, un spécialiste peut commencer à s'impliquer de plus en plus dans le travail pour son propre bénéfice : orienter le sujet dans une direction qui l'intéresse, n'entendre que les points qui l'intéressent (et non le client) et l'éloigner des vrais problèmes du client (pas les résoudre).✅ Quatrièmement, cela suggère que le psychologue se soucie de son développement en tant que spécialiste, car une partie de la formation se déroule précisément à travers son expérience de thérapie personnelle/de groupe. Un tel spécialiste comprend parfaitement ce que signifie être un « client d'un psychologue ».✅Cinquièmement, le psychologue remplit les exigences de son école dans laquelle il reçoit une spécialisation/modalité (il y a des exigences que les étudiants doivent remplir pour recevoir un certificat , avec un nombre minimum d'heures de thérapie personnelle) , et est également conforme à l'éthique d'un psychologue.‼️Pour moi, ce point est un must have‼️ 4️⃣. Passage de supervision.✅La supervision est une visite d'un psychologue chez un psychologue plus expérimenté pour analyser ses décisions professionnelles, ses actions et choisir une stratégie de travail.✅La supervision peut avoir lieu sous forme individuelle et de groupe.Vous pouvez demander à l'avance si votre spécialiste suit supervision, mais généralement , le psychologue lui-même vous en avertira et vous demandera l'autorisation de discuter de votre travail commun avec son superviseur (tout est strictement confidentiel, les détails ne sont pas divulgués, le travail du spécialiste lui-même, les hypothèses et la stratégie de travail sont discutés , et, si nécessaire, ajusté).‼️Et cela, je considère aussi ce point comme un incontournable !! ️Des pauses et pauses sont également possibles ici, mais votre psychologue doit avoir un encadrant. Même les psychologues/psychothérapeutes très expérimentés peuvent avoir des questions sur la stratégie et les méthodes de travail. Et c'est normal👌☑️La thérapie personnelle et la supervision font partie intégrante du travail d'un psychologue. Actuellement, il peut être en pause, ce dont un psychologue/psychothérapeute peut également vous parler. 5️⃣. Développement professionnel constant et participation à des conférences (nombre de certificats de confirmation) Il s'agit d'un indicateur intégral de l'intérêt pour la profession, qui est parfois une condition obligatoire pour l'obtention de certaines spécialisations (ainsi que la thérapie et l'encadrement personnels dans le domaine de la psychologie). est immense, et ne fait que s'étendre chaque année : de nouvelles recherches sont menées,De nouvelles techniques, exercices et bien plus encore apparaissent. Pour cette raison, il est impossible d’acquérir ces connaissances au cours d’études supérieures et d’une seule spécialisation. La mise à jour et le réapprovisionnement périodiques de ses connaissances sont la clé du succès d’un psychologue. Il existe à ce stade plusieurs nuances qui n'affectent pas toujours la qualité du travail. Je recommanderais d'y prêter attention afin de comprendre si cela vous convient : 📌 Un spécialiste étudie constamment, apprend tout, et dans tous les sens - d'une part, cela enrichit le spécialiste et élargit sa base méthodologique, mais d'un autre côté dans le même temps, il est possible qu'un tel spécialiste change souvent de style de travail (ce qui peut bien convenir et aider un client, mais pas un autre). Ou bien il peut intégrer professionnellement les connaissances acquises pour aider chaque client à sa manière, en sélectionnant une combinaison unique de techniques et d'exercices. J'ai eu une expérience où la thérapeute a commencé à changer ses approches de travail et c'était très stressant et ne progressait pas, il semblait que la thérapeute mettait en pratique ses compétences sur moi et ne m'aidait pas (il n'est pas difficile de deviner que je l'ai fait) je ne vais pas la voir après cela).📌Spécialiste , qui a reçu une formation complémentaire il y a plus de 4 à 5 ans - cela vaut la peine de se demander s'il est intéressé par son propre domaine de travail, de nouvelles techniques, l'acquisition d'une nouvelle expérience grâce à la communication avec d'autres spécialistes ? Peut-être que ce spécialiste suit encore une formation, mais ne reçoit pas de certificat. Il existe désormais de nombreux cours et webinaires différents sur le marché, mais tous ne sont pas délivrés avec un certificat de confirmation. Un spécialiste peut également lire de la littérature professionnelle, qui est si abondante maintenant que vous pouvez vous y plonger pendant quelques années et acquérir des connaissances pratiques pour le travail. Dans tous les cas, une bonne option serait qu'un spécialiste assiste à de nouveaux cours et conférences tous les 2-3 ans.❗Un commentaire important que je voudrais faire concernant les certificats❗Un certificat de formation est quelque chose dont tout spécialiste est fier. Et si vous ne voyez pas d’instructions concernant une formation complémentaire et que le psychologue vous dit que vous pouvez acheter des certificats, pensez-y ! Oui, vous pouvez tout acheter maintenant ! Mais ils sont fiers même des certificats achetés. Et ils sont doublement fiers de l'éducation et des certificats obtenus grâce à leur travail et leurs ressources (argent dépensé, temps, etc.) !! ️ Après tout, cela parle sans aucun doute de l'attitude du spécialiste envers sa profession. 6️⃣. Insignes et adhésion à des associations. Tout spécialiste a besoin d'une communauté qui lui apportera soutien, conseils et une certaine protection. Étudiez attentivement à quelle association appartient le spécialiste, si cette association est réelle, si elle est liée à une modalité ou s'il s'agit d'une association générale. Existe-t-il des avis sur cette communauté/association, et quels sont-ils ?✅De plus, l'appartenance à des associations indique que ce spécialiste est reconnu par d'autres spécialistes. Pour devenir membre de nombreuses associations, il est nécessaire de fournir des recommandations (de la part de collègues plus expérimentés, d'un formateur ou d'un superviseur) et de remplir plusieurs conditions (par exemple, à quel niveau étudiez-vous actuellement, combien d'heures de thérapie personnelle et encadrement, confirmation de réalisation par des spécialistes, etc.). ☑️Oui, l’implication dans une association ou une communauté peut ne pas garantir la qualité du travail d’un spécialiste (rappelez qu’il existe bien d’autres points importants). Mais l'appartenance à une association peut aussi indiquer qu'un spécialiste prend sa profession au sérieux et choisit avec compétence l'association/la communauté dont il souhaite être membre. Ou du moins, je tenais à m'impliquer dans un environnement de personnes partageant les mêmes idées. 7️⃣. Personnalité et valeurs. Le plus souvent, nous réagissons à la personnalité d'un spécialiste. Regardez son site Internet ou sa page de travail sur les réseaux sociaux ou sur b17. Lisez ce que ce spécialiste écrit, ses propos et ses articles vous parlent-ils ? L'apparence de ce spécialiste vous inspire-t-elle confiance ? Vous avez envie de vous rendre à un rendez-vous ? Vous pouvez également faire attention à la façon dont le spécialiste vous répond : de manière respectueuse ou passe immédiatement à « vous » ; est impoli ou?!".