Tämän päivän maailmassa, jossa aivojamme arvioidaan ja verrataan jatkuvasti, energian lisäämisen ja väsymyksen vähentämisen tavan löytämisestä on tullut yhä tärkeämpää. Ehdotan sinulle yksinkertaista psykologista harjoitusta - vietä yksi päivä arvioimatta mitään, ei negatiivisesti tai positiivisesti. Tämän harjoituksen avulla voit saada tietoiseksi siitä, kuinka paljon energiaa käytät arvosteluun ja havainnointiin, ja myös tämän käytännön positiiviset vaikutukset. Kuinka viettää päivä tuomitsematta? Tässä on muutama yksinkertainen vaihe: Älä tuomitse kasvojasi peilistä. Kun katsot peiliin aamulla, mieti vain heijastustasi arvioimatta sitä positiivisesti tai negatiivisesti. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Älä tuomitse aamukahviasi. Nauti vain sen tuoksusta ja mausta vertaamatta aiempiin kahvikuppeihin tai maku-odotuksiin. Älä tuomitse taksinkuljettajaa tai muita päivän aikana kohtaamiasi ihmisiä. Hyväksy ne sellaisina kuin ne ovat, ilman negatiivisia tai positiivisia arvioita. Mene läpi päivän arvioimatta asioita maukkaiksi tai ei-maullisiksi, pidetyiksi tai epämiellyiksi, huonoiksi tai hyviksi. Nauti vain kokemuksesi läsnäolosta, väreistä, tuoksuista tai mistä tahansa muusta kokemuksestasi. Mitä positiivisia vaikutuksia voit odottaa tältä käytännöltä. Arvoarvioinnit vaativat ylimääräistä aivoponnistusta, mikä voi johtaa väsymykseen ja energian vähenemiseen. Luovuttamalla arvosanat vapauttaa energiasi muihin tärkeisiin tehtäviin. 2. Vähennä negatiivisia puolia. Kun arvioimme tilanteita tai ihmisiä negatiivisesti, se aiheuttaa usein negatiivisia tunteita ja ärsytystä. Luopumalla arvioivasta havainnosta voit vähentää negatiivisten hetkien määrää elämässäsi. 3. Tietoisuus tarpeettomista kokemuksista. Olemme usein huolissamme asioista, jotka eivät todellakaan ole huomiomme arvoisia. Tuomitsematta niitä saatat huomata, että monet näistä kokemuksista ovat tarpeettomia ja tuhlaa energiaasi ja aikaasi.!!! Tämä käytäntö voi auttaa sinua tulemaan tietoiseksi siitä, kuinka paljon energiaa käytät itsesi ja muiden arvioimiseen ja tuomitsemiseen. Sen avulla voit vapauttaa itsesi tarpeettomista peloista ja ennakkoluuloista ja myös nauttia joka hetkestä olematta sidottu arvosanoihin. Kokeile päivää tuomitsematonta tietoisuutta ja yllätyt kuinka paljon voit lisätä energiaasi ja parantaa hyvinvointiasi. Ymmärrät kuinka aivomme toimivat eri tilassa ja kuinka ajattelumme liukuu kaiken tapahtuvan arvioimiseen, standardointiin, merkitsemiseen ja kuvaamiseen. Usko minua, tämä on valtava energiankulutus. Ja jos pidät vaikutuksesta, voit antaa itsellesi yhden tuomitsemattoman päivän palataksesi tietoiseen tilaan ja oppia hallitsemaan ajatteluasi. Pyydä konsultaatiota B17-sivustolla ja tule vierailemaan verkkosivuillamme https://manylova.rf/Phone: +79221955183 Autan mielelläni