Comment arrêter de crier après un enfant ? Recommandations d'un psychologue Même les parents les plus patients peuvent parfois crier après leur enfant. Peut-être êtes-vous fatigué à cause d'une journée de travail difficile ou de problèmes inattendus qui vous frappent soudainement. C’est peut-être une réaction à la désobéissance et aux caprices de l’enfant. Ou rien de ce qui précède ne s'est produit, mais vous avez quand même crié. Après l'explosion d'émotions, une série de soulagement s'installe. Mais cela ne dure généralement pas longtemps. Une série de culpabilité et de repentir, de remords et d’autocritique est à nos portes. Comment pouvez-vous trouver d’autres moyens d’exprimer votre colère ? Être en colère n’est pas un signe de force. Un parent irrité transmet son insécurité et sa confusion à l'enfant, encourageant encore plus l'anxiété et la résistance des parents. Lorsqu'un parent est incapable de contrôler le comportement de l'enfant, tout en éprouvant de l'irritation, de la colère ou de la rage, il le montre encore moins. Pensant qu'en faisant preuve de force, il prendra le contrôle de la situation. S'adressant allégoriquement à un enfant : il n'y a pas de truc contre la ferraille. Mais en fait, en l'informant de votre impuissance et de votre incapacité à contrôler la situation, je vous propose plusieurs pistes. Comment rediriger ou libérer la colère. 1. Tout d’abord, arrêtez.2. Respirez profondément, inspirez par le nez, expirez par la bouche (au moins 10 à 20 fois). 3. Faites des exercices 4. Comptez combien d'appareils électriques vous avez dans la maison.5. Déchirer le papier (journaux, publicités inutiles)6. Donnez un coup de pied à un oreiller dans votre chambre.8. Allez au magasin ou sortez simplement pour prendre l’air.9. Appelez un ami.10. Allez rendre visite à des amis.11. Prenez rendez-vous avec un psychologue, ou appelez-le et parlez-lui de votre problème. Cela s'est produit dans mon cabinet récemment, la mère d'un enfant m'a approché. Me parler au téléphone. Elle a décidé de venir consulter. Nous avons travaillé avec elle sur cette demande (agressivité de sa part et impolitesse de l'enfant en réponse). Un autre psychologue a travaillé avec l'enfant. Après les consultations, la relation entre la mère et l'enfant s'est considérablement améliorée. En me quittant de la dernière consultation finale, le client a souligné à quel point il est important non seulement pour l'enfant, mais aussi pour le parent, de suivre une thérapie. De quelles méthodes disposez-vous ? Avez-vous déjà eu des cas similaires ? Qu'est-ce que tu as fait? Quelle a été l’issue de la situation ? Éduquer ne veut pas dire crier et humilier