Kaikki ihmiset käyttävät uskomuksia elämässään, joten niiden mukaisesti he rakentavat itselleen omia käyttäytymissääntöjään yhteiskunnassa, kielto- ja normijärjestelmää. Uskomukset hankitaan läpi elämän, pohjimmiltaan ne ovat osa sitä, mitä usein kutsutaan elämänkokemukseksi. Lisäksi ihmiset käyttävät usein uskomuksiaan yrittäessään ymmärtää nykyistä tilannetta. Lisäksi kaikki uskomukset perustuvat koettuihin tunteisiin. Tässä suhteessa voimme sanoa, että tunteiden avulla ihmiset päättävät, kuinka he suhtautuvat tiettyyn tilanteeseen. Kaikki ihmiset muistavat, mitä heille tapahtui, monta kertaa paremmin, jos toiminta tai esineet saavat emotionaalisen konnotaation. Siksi ihmiset muistavat jotkin tapahtumat erittäin hyvin, kun taas toisten ääriviivat ovat päinvastoin epäselviä. Toisin sanoen ihmiset näkevät tiedon paremmin, jos sitä tukee jonkinlainen kokemus. Huomio keskittyy enemmän niihin tapahtumiin, jotka ovat emotionaalisesti merkittäviä. Kaikki olisi aivan ihanaa, jos ihminen kohtaisi elämässään vain positiivisia ja miellyttäviä tilanteita. Mutta melko usein epämiellyttäviä tapahtumia tapahtuu lievästi sanoen. Henkilö, joka käyttää samaa tapahtumien havainnointimallia, alkaa kokea sen emotionaalisesti. Ajattele ja kysy itseltäsi usein tarpeettomia kysymyksiä: "Miksi tämä tapahtui minulle?", "Kuinka tämä tapahtui?" Näiden kysymysten luetteloa voidaan jatkaa pitkään, henkilö kiinnittää huomionsa vain negatiiviseen. Juuri tunteissa ja huomiossa koko ongelma piilee. Pohjimmiltaan ajattelu ei olekaan muuta kuin kysymysten esittämistä ja niihin vastausten etsimistä, jotka /vastaukset/ puolestaan ​​sopivat ihmisen uskomuksiin. Tässä on resepti, jolla voit ajaa itsesi erittäin vaaralliseen onnettomuuden ja bluesin tilaan. Yritä reagoida mahdollisimman emotionaalisesti ja tarkkaavaisesti mihin tahansa negatiiviseen tai epämiellyttävään tilanteeseen /ei väliä onko kyseessä iso vai pieni vaiva, pääasia on oikea asenne/. Kuvittele kaikki tapahtuva yksityiskohtaisesti, jokainen yksityiskohta ja pieni asia on tunnettava syvästi, tehosta negatiivisuutta sanomalla myös, että se, mitä tapahtui, ei sovi ollenkaan uskomuksesi. Ja tiedät varmasti, että näin ei yksinkertaisesti voi tapahtua. Jos nämä ehdot täyttyvät, sinulle taataan inhottava mielentila. Täysin tarpeettoman turhautumisen välttämiseksi on joskus tarpeen muuttaa huomion suuntaa ja esimerkiksi kysyä itseltäsi kysymys ”Mitä tämä opetti minulle?”, etuna on, että tämän kysymyksen kautta muutat uskomuksiasi laajentaen niitä. Sinun täytyy hallita taito yliviivata jotain tietoisuudestasi mielekkäästi. Loppujen lopuksi ihmiset tekevät tätä koko ajan, kukaan ei muista kaikkia autoja, jotka kulkevat hänen ohitseen päivän aikana, koska hän ei kiinnitä niihin huomiota eikä välitä siitä. Elä ilolla! Anton Chernykh Artikkeli julkaistiin verkkosivustollani https://medved-plus.ru PS Minulla on sinulle lahja, pieni opas itseluottamuksen kehittämiseen. Voit ladata sen ilmaiseksi tästä linkistä https://medved-plus.ru/free-exempl/ ja kutsun sinut myös online-tapahtumaan https://medved-plus.ru/free-webinar/