De l'auteur : Dans cet article, j'ai décrit comment je comprends ce qu'est une relation saine et ses critères, on m'a demandé à plusieurs reprises lors de consultations ce qu'est une relation saine entre les gens. J'ai promis d'écrire, je me suis assis avec enthousiasme devant l'ordinateur et j'ai découvert que je n'avais actuellement pas de réponse claire à toutes les questions sur les relations saines. Mais vraiment, comment définir clairement une relation saine maintenant, mais pas maintenant. Où l'obtenir et quels critères clairs peuvent être utilisés pour décrire une relation saine. Cependant, je me suis ensuite rappelé que même une discipline scientifique telle que la psychologie de la santé n'avait pas de critères clairs et universellement acceptés. Je me suis détendu et je me suis assis pour écrire comment je comprenais ces relations très saines. Et alors, qu'est-ce qu'une relation saine ? Je vais essayer de formuler ma définition. Une relation saine est un processus de satisfaction mutuelle des désirs de 2 individus, prenant en compte le fait qu'ils s'accordent régulièrement sur l'utilisation mutuelle de l'autre dans des conditions d'enrichissement et de développement mutuels. Regardons maintenant cette définition point par point. Je commencerai par les individus. Les relations, les relations saines, se construisent uniquement par des individus, c'est-à-dire deux personnes indépendantes l'une de l'autre. Et ici, je voudrais faire la remarque suivante. Il me semble important de mettre en évidence deux pôles possibles d’interactions entre partenaires. C'est la dépendance et l'attachement. La dépendance s'exprime dans la déclaration suivante : je ne peux pas vivre sans toi. Quand l’un des partenaires ne peut vraiment pas vivre sans l’autre. Psychologiquement, physiquement, peu importe comment, il ne le peut pas. Ceci, à mon avis, est le signe d’une relation malsaine car, d’une part, c’est un gros fardeau pour celui sans lequel ils ne peuvent pas vivre et, d’autre part, c’est un lieu où s’épanouissent diverses sortes de manipulations malsaines. L'attachement, c'est quand, en principe, je peux vivre sans toi, mais je choisis (et pas une fois pour toutes, mais régulièrement) de vivre avec toi. À mon avis, il s’agit de relations saines. Quand les deux partenaires se préfèrent simplement aux autres et à la solitude. Ici, bien sûr, on craint qu'un jour le partenaire en préfère un autre, mais c'est à cela que sert le brochet, pour que le cancer ne dorme pas. Vient ensuite la satisfaction mutuelle des désirs. Les besoins d'un couple doivent être satisfaits par les deux partenaires. Un par un, en parallèle, séquentiellement, peu importe la manière dont ils se mettent d’accord, mais ils doivent être satisfaits. Nous entrons dans des relations pour satisfaire nos besoins. Après tout, nous sommes des créatures grégaires et nous ne pouvons pas satisfaire seuls tous nos besoins. Oui, cela n’a pas l’air très romantique, mais je pense que c’est assez pragmatique. Une relation saine est alors une relation dans laquelle les deux partenaires satisfont pleinement leurs besoins et tous deux en sont satisfaits. Eh oui, tous les désirs ne peuvent pas être satisfaits dans un couple. Puis, avec le consentement du partenaire, on satisfait ailleurs et on revient à nouveau satisfait chez le partenaire. Par exemple, des vacances à la montagne sont importantes pour une personne, mais inacceptables pour une autre. Ensuite, on part avec des amis à la montagne, puis on rentre chez soi. Et les deux partenaires sont heureux. Et ici, nous passons en douceur à un autre point important : la possibilité de parvenir à un accord dans la relation. Nous sommes des personnes très différentes et, par conséquent, des difficultés sont possibles et, je dirais même, inévitables, dans le processus d'élaboration d'accords. Cela ne peut être évité, peu importe à quel point tout était formidable au début de la relation. Pour moi, c'est plutôt une déclaration - nous ne nous disputons jamais, une note alarmante pour la relation, quelque chose est étouffé les uns par les autres. Je ne crois pas non plus qu'il soit possible de parvenir à un accord une fois pour toutes ; plus précisément, c'est possible, mais ce serait assez imprudent, car le temps passera, les conditions peuvent changer et à ce moment-là, l'accord peut ne plus être conclu. travail. Il est donc important qu’un couple apprenne à se mettre d’accord sur la satisfaction mutuelle des besoins, et ce, régulièrement. Si vous possédez une telle compétence, toute difficulté sera surmontée dans une telle relation. Sinon, tôt ou tard, un moment viendra où le couple se retrouvera dans une impasse et s'enlisera dans des reproches mutuels et un enrichissement mutuel ultérieur.!