Joka päivä elämämme aikana jokainen meistä ratkaisee elämän aiheuttamia ongelmia tavalla tai toisella. Jokaisella meistä on sisällämme useita työkaluja ja kykyjä näiden ongelmien ratkaisemiseksi. Ja jokaisen sisällämme on näkymättömiä linnakkeita, jotka auttavat meitä selviytymään sisäisestä epämukavuudesta, tietystä dissonanssista, joka syntyy, jos emme pysty ratkaisemaan jotakin elämänongelmaa. Ihannetapauksessa jokaisen meistä tulisi kyetä: ymmärtämään tarpeitamme ja kyetä tyydyttämään ne sosiaalisesti hyväksyttävillä tavoilla vahingoittamatta itseämme ja muita; pystyä kommunikoimaan, neuvottelemaan, puolustaen samalla oikeuksiasi, loukkaamatta kenenkään rajoja; tunnista tunteesi ja osaa ilmaista ne niin, ettei kukaan loukkaa siitä. Mutta tämä on ihanteellinen. Todellisuudessa kaikki on paljon surullisempaa, koska elämän viisauden oppiminen ei suju meille niin sujuvasti kuin haluaisimme, ja tämän koulutuksen aikana hankitut taidot ja tiedot ovat useimmiten kaukana halutusta ihanteesta se, että meillä on taipumus kokea jotkin elämäntehtävät itsellemme ratkaisemattomaksi ongelmaksi, uhkaksi rauhalliselle ja vauraalle olemassaolollemme. Kun ihminen ei pysty selviytymään jostain tilanteesta toiminnan tasolla, hän tuntee epämukavuutta, tulee ensimmäinen puolustuksen linnake - psykologinen puolustus. Psykologinen suoja on erityinen persoonallisuuden stabilointijärjestelmä, jonka tarkoituksena on suojella tietoisuutta epämiellyttäviltä, ​​traumaattisilta kokemuksilta, jotka liittyvät sisäisiin ja ulkoisiin konflikteihin, ahdistuneisuustiloihin ja epämukavuuteen. Psykologisen puolustuksen päätehtävä on poistaa psykologinen epämukavuus, ei itse asiassa ratkaista tilannetta. No, voimme esimerkiksi unohtaa, tukahduttaa, kieltää tai devalvoida jotain; jossain vaiheessa päätämme "paeta" tilannetta välttääksemme vastuun; käyttäydymme "lapsellisesti", tulemme avuttomaksi sopimattomalla hetkellä ja odotamme jonkun ratkaisevan tämän tilanteen puolestamme; voimme korvata tunteet teoilla ja teot tunteilla; voimme korvata "arvottomat" tunteet "arvollisilla" jne. Siten psykologiset puolustuskeinot auttavat sinua ja minua olemaan kiinnittämättä huomiota joihinkin konflikteihin ja epäonnistumisiin, jotta emme häiriintyisi suunnitelmiemme toteuttamisesta. Käytämme kaikki sellaisia ​​​​puolustuksia ja tämä on täysin normaalia, mutta vain niin kauan kuin ihminen selviää elämäntilanteissa varsin onnistuneesti. Nämä suojaukset eivät kuitenkaan ehkä enää toimi. Tämä tapahtuu yleensä sellaisina hetkinä, kun joudumme stressaaviin tilanteisiin, kun joudumme tekemään valinnan "haluan ja tarvitsen" välillä, konflikteissa tai vaikeissa elämäntilanteissa jne. Kun tällaiset testit saapuvat, alitajunnan "kellarimme" on jo täynnä, ja terve psykologinen puolustus ei voi enää toimia. Silloin kohtaamme seuraavat oireet: voimattomuus, hypokondria, apatia, masennus, pakkomielle (ajatukset ja teot), sopimattoman väkivaltainen ja hallitsematon tunteiden ilmaisu, epävarmuus, ahdistuneisuus, paniikkikohtaukset, fobiat jne. Näiden oireiden esiintyminen viittaa siihen, että ensimmäinen suojalinnakkeesi on kaatunut, ja sinun on joko palautettava se tai vetäydyttävä seuraavalle linnakkeelle. Yleensä tässä vaiheessa turvaudutaan lääkäreiden tai psykologien apuun, mikä varmistaa kunnostustöiden korjaamisen ensimmäinen linnake. Jossain ei kuitenkaan ehkä toimi, meillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi kärsivällisyyttä rekonstruoida tuhottua, ja sitten ihminen vetäytyy toiselle linnakkeelle. Psykosomaattinen reaktio korvaa psykologisen puolustuksen; ongelmallinen tilanne aiheuttaa tiettyjä tuskallisia oireita, jotka oudosti tuovat henkilölle helpotusta. Keho ja psyyke liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Sillä hetkellä, kun tunnemme erilaisia ​​tunteita tai tunteita, kehomme toimii eri tavalla: tietyt lihakset supistuvat, syntyy erilaisia ​​aineita,_3265...