Kirjoittajalta: Artikkeli on kirjoitettu BrGOUORin nuorille urheilijoille vuonna 2012. Urheilijan elämässä ei ole vain voittoja, vaan myös tappioita. Jos käytät aikaa monien urheilijoiden uran tutkimiseen, tulee epäilemättä selväksi, että he kaikki kokivat vakavia tappioita. Nämä urheilijat pysyivät huipulla, koska he selvisivät siitä pienetkin epäonnistumiset voivat aiheuttaa urheilijassa negatiivisia tunteita, kuten häpeää, tulevien kilpailujen pelkoa jne. Miten urheilija selviytyy näistä tunteista? Voit vähentää kipua, jos jatkuvasti muistuttaa itseäsi siitä, että häviäminen on osa itsensä kehittämistä urheilussa, se on asia, joka sinun on hyväksyttävä ja jätettävä taakse. Tappiot eivät estä olemasta huipulla, vaan negatiivinen reaktio niihin, joka juuttuu urheilijan mieleen ja "lyö" hänen itseluottamukseensa. Salli itsesi tuntea kipu, tappion suru, kaiken romahdus , toivottomuuden tila, kokea nämä tunteet täysin ja sitten "siirry eteenpäin"" Näinä hetkinä voit olla yksin itsesi kanssa ja kokea tappion tuskan yksin tai olla sellaisen ihmisen seurassa, joka ymmärtää sinua ja jakaa kokemuksesi hänen kanssaan. Tämä ymmärtäväinen henkilö voi olla psykologi. Muista kaikki, mitä saavutit ennen häviämistä, määritä, mitä suorituksessa tehtiin hyvin, se onnistui negatiivisesta lopputuloksesta huolimatta ja ajattele sitä, että voit menestyä uudelleen, mieti kuinka tehdä tämä. Tappiot vaikuttavat urheilijan mielentilaan ja minäkuvaan, eivät hänen taitoihinsa Tappion jälkeen voit tuntea olosi masentuneeksi ja hirveän pettyneeksi. Saatat jopa ajatella, että et enää koskaan pysty näyttämään hyviä tuloksia. Mutta jos tilannetta tarkastellaan objektiivisesti, tulee täysin selväksi, että fyysiset ja tekniset taidot eivät ole kadonneet mihinkään. Teet edelleen sen, minkä pystyit ennen häviämistä, sinulla on edelleen samat taidot ja kyvyt, joiden ansiosta voit esiintyä menestyksekkäästi aiemmissa kilpailuissa. Tappio voi johtua yksinkertaisesti väärin valitusta taktiikoista, ylikuormituksesta, vastustajan uskomattomasta suorituksesta jne. Kivulias tappio voi olla paras opetus. Joskus tappio voi olla se "kello", jonka urheilija tarvitsee ymmärtääkseen, kuinka vaikea polku huipulle on. Sen sijaan, että siirrät syyllisyyden epäonnistumisesta olosuhteisiin, joihin voit vaikuttaa, etsi suorituskyvystäsi ongelmakohtia ja työskentele niiden parissa. Vastaa itsellesi kysymyksiin: ”Mitä olisin voinut tehdä välttääkseni tämän tilanteen? Ja mitä en tehnyt? Mitä jäi pois? Mikä kilpailuun valmistautumisessani johti minut tällaiseen onnettomuuteen? Joskus vain tuskallinen tappio voi olla paras opettajasi, näyttää mitä sinulta puuttuu ja motivoida sinua harjoittelemaan, joka vie sinut seuraavalle tasolle ja tekee sinusta vielä vahvemman HYVÄ MENESTYS SINULLE!