Ei ole vakautta, se on illuusio. Tämä on mielemme pyyntö. Asetus: vakaa = turvallinen, vaikka näin ei todellakaan ole. Esimerkiksi henkilö työskentelee työssä, josta hän ei pidä, siellä on erittäin vakaa, eikä hän lähde... mutta onko se turvallista? Mitä turvallisuus on? Tämä on illuusio Maailma on turvallinen niille, jotka näkevät sen tällä tavalla. Kaikesta ympärillä tapahtuvasta huolimatta, mitä tehdä kriisi- ja epävarmuustilanteessa rauhan säilyttämiseksi? ✔ Paina tauko. Kirjaimellisesti. Pysähdy ja anna ympäröivän tilanteen ratkaista itsestään. Kukaan ei ole koskaan tuntenut olonsa paremmaksi välkkymisestä. ✔ Älä tee tärkeitä päätöksiä hätäisesti ja paniikissa. Lykkää sitä, kunnes voit ajatella raittiisti ja riittävästi. ✔ Ole täynnä resursseja. Jokaisella on omat menetelmänsä. On välttämätöntä kääntää huomio pois ajatuksista ja tapahtumista, jotka häiritsevät sinua. Mieti, mikä voi tuoda sinulle iloa. Yritä toteuttaa tämä vähintään kerran päivässä. ✔ Päästä irti tilanteesta. Jos sinulla ei ole siihen valtaa. Myönnä voimattomuutesi ja antaudu olosuhteiden virtaukselle. Olen jo kirjoittanut, että on asioita, joihin emme voi vaikuttaa. Voimme käyttää sisäistä tilaamme. Sitä me teemme!✔ Suodata viestintää. Ympäristömme vaikuttaa meihin suuresti, se on tosiasia. Ja tilanteissa, joissa ympärillä on jo paljon ahdistusta, on erittäin tärkeää valita sosiaalinen piirisi. Koska juuri sinua ympäröivät voivat olla resurssien lähde tai ottaa pois viimeiset energiat... Sinun on seurattava tilojasi ihmisten kanssa keskustelemisen jälkeen syyllisyyden ja häpeän tunne, kun olet puristettua sitruunaa. Mutta kohtalon tahdosta löysit itsesi toisen negatiivisten tunteiden ja pelkojen "säiliön" roolista Ja sitten alkaa "siirrä se toiselle". Loppujen lopuksi sinun on myös päästävä eroon tästä tai keräät tämän kaiken itseesi. En tiedä kumpi on pahempi…