Kuinka voit erottaa sosiaalisen fobian ja sisäänpäinkääntymisen Vaikka introversio ja sosiaalinen ahdistus saattavat ensi silmäyksellä näyttää samanlaisilta, ne ovat itse asiassa täysin erilaisia ​​​​ilmiöitä? Ja tässä on selkeä raja sisäänpäin kääntyneen luonteen, jota tulee kunnioittaa, ja sosiaalisen pelon välillä, jota on taisteltava.1. Introversio on synnynnäistä, sosiaalinen ahdistus on osa luontaista persoonallisuuttasi. Ja vaikka sosiaalisen ahdistuksen kokevilla on myös geneettinen taipumus siihen, voimme kopioida vanhemman käyttäytymistä, joka on huolissaan siitä, mitä naapurit ajattelevat, kokevat sosiaalisia traumoja, kuten kiusaamista tai jotain... sitten. riippumatta siitä, kuinka sosiaalinen ahdistus tunkeutuu aivoihimme, alamme uskoa, että ihmiset tuomitsevat meidät. Useimmiten nämä ovat oletettuja puutteita, jotka ovat suuresti liioiteltuja eivätkä pidä paikkaansa. Luuletko, että jos puhut, kaikki pitävät sinua tyhmänä tai jotain. Huolimatta havaitusta puutteesta, pelkäät paljastumista. Päinvastoin, introvertillä ei ole mitään salattavaa, hän hyväksyy luonteensa ja näkee sen edut.3. Sosiaalinen fobia aiheuttaa monia epämukavuutta, toisin kuin introvertti, sosiaalisen fobian perustana on nimensä mukaisesti pelko. Tämä pelko saa sinut menettämään monia mahdollisuuksia - ylennyksiä työssä, uusia ystäviä tai romanttisia suhteita. Mutta todellisuudessa haluat tuntea olosi vapaaksi. Sosiaalinen ahdistus häiritsee elämää Introvertti voi elää sulkeutuneena ja samalla mukavasti, mutta tarvittaessa jättää kotelonsa rauhallisesti. Ei tuomitsemista, ei vakuuttamista siitä, ettet todella halunnut sitä. Introverttia ei ohjaa pelko. Onneksi sosiaalista ahdistusta voidaan korjata onnistuneesti psykoterapialla. Sosiaalinen ahdistus on ratkaistavissa. Mutta psykoterapia ei todennäköisesti muuta sisäänpäinkääntynyttä persoonallisuutta, eikä tämä ole välttämätöntä.