Kerron sinulle lempipolustani, en heti huomannut sitä, kävelin sen lähellä nurmikolla ja maalla, korkeiden tammien keskellä. . Mutta joskus, kun satoi, meidän piti kävellä tätä polkua pitkin. Se on vähän pidempi, kokonainen minuutti. Mutta millaisen näkymän se tarjoaa joka aamu. En aina huomannut häntä. Yleensä olin uppoutunut synkkiin ajatuksiini siitä, kuinka heräsin taas aikaisin enkä saanut tarpeeksi unta. Ja niin joka arkipäivä, 5 kertaa viikossa. Jos kerron sinulle, että puolentoista kuukauden aikana olen rakastunut aamulla nousemiseen ja nousen helposti, uskotko minua? Älä usko sitä) Ihmiset kutsuvat sellaisia ​​ihmisiä pöllöiksi, mutta psykologiassa he ovat myöhäistä kronotyyppiä. Haluan viettää aikaa itselleni illalla, kun lapset ovat nukkumassa ja nukkumassa. Juo kaakaota ja voileipää, katso lyhyitä videoita, lue ja joskus jopa opiskele. Tämä on minun aikani, minun aikani. Mutta maailma kuuluu kiiruille (varhaisille kronotyypeille), joten sinun täytyy viedä lapsi kouluun aikaisin ja siksi myös herätä meidän on valmistauduttava, aamiainen ja matka. Aikataulu on selkeä ja tarkka, noudatamme sitä 97 %. Tämä on ensimmäinen kohta, miksi ihmiset eivät halua herätä aamulla? Luulen, että monet ovat kanssani samaa mieltä siitä, että ihmiset eivät useinkaan pidä raahaamisesta ulos pehmeästä, lämpimästä peitosta asunnon kylmään ilmaan. En pidä siitä kovinkaan paljon. Siksi tässä on minun kohta kaksi. Ratkaisin ongelman ilmastointilaitteen avulla: ensimmäisellä hälytyksellä laitan huoneen lämmityksen päälle ja sen seurauksena nousen lämpimästi ja tämä on +20 fiilikseen. Kohta kolme Kun herätyskello soi (tämä on kolmas ja viimeinen), ajatukset päässäni kääntyvät heidän elimeensä: no, viimeiset minuutit ovat ohi, minun on noustava, en tee mieli. Ja olen todella samaa mieltä tämän kappaleen kanssa, koska sävelsin sen itse, mutta tällä hetkellä se on turha. Sinun on silti noustava ylös, ja mielialasi pilaantuu ennen kuin pääset edes wc:hen. Joten 7.30, kun viimeinen herätys soi, nousen heti sängystä. Ei viipymistä, ei pehmennystä. Herätyskello - nousi ylös - meni. Neljäs kohta. Annan itselleni aikaa "kärsimään" ylösnousun jälkeen. Tein kokeen, luulin sen kestäneen minuutti. Kaikki. Kun teen lapselle aamiaista, annan itselleni aikaa valittaa, jos haluan; valittaa jos mahdollista, ja sitten menetän kiinnostukseni sitä kohtaan. Eli vaikein aika kestää 1 minuutin. Ja sinun ei tarvitse rasittaa itseäsi ja kärsiä koko päivää. Joten tässä on viides kohta. Helläin ja rakkain. Se, jolla aloitin tarinani, on tietysti siistiä, mutta sinun täytyy silti viedä itsesi ulos. Märkä, kylmä, tuulinen, sateinen... Kuka haluaisi mennä sinne? Joten en todellakaan välitä, ollakseni rehellinen, mutta minulla on kolarini, elämäni, rantani - minun polkuni. Joka on sama joka päivä, mutta erilainen. Joka muuttuu vähän joka päivä, mikä tervehtii minua joka päivä jollain uudella. Ja ikuistan tämän hetken valokuvaan. Joka aamu, 5 päivää viikossa. No, onko mahdollista ohittaa tilaisuus ja nähdä, millaista se on tänään? P.S. Olen nyt noin 5 kuukautta tässä kokeilussa. Huomasin, että useimpina päivinä en kärsi edes aamuisin. Nousen vain ylös, teen vain sen, mitä minun täytyy tehdä. Ilmoittaudu konsultaatioon, tilaa sähkekanava, vastaanota arvoopas lahjaksi