Itketkö helposti, kun sinusta tuntuu, että sinua hyökätään tai ahdistuu? Tästä aiheesta löydät hyödyllisiä vinkkejä itsellesi, kuinka olla purskahtamatta itkuun kaikkein sopimattomimmalla hetkellä. Ehkä olet yksi niistä ihmisistä, joiden silmät ovat märät ja ennen traagisen tai romanttisen elokuvan katsomista varaat pakkauksen nenäliinat. Myös fantasiat ja muistot huonoista tai jännittävistä tapahtumista voivat aiheuttaa kyyneleitä. Kyyneleet voivat tulla heti, kun tunnet olosi avuttomaksi, vihaiseksi, loukkaantuneeksi, väsyneeksi tai turhautuneeksi. Kun sinua hyökätään, tukahdutetaan tai kritisoidaan, monet ihmiset, erityisesti naiset, tuntevat samoin. Jos et ole itkevä, vinkuja ja äijä, niin kaikki on hyvin. Ongelmat alkavat, kun tuomitset ja moitit itseäsi liian herkkänä ja haavoittuvana, pidät herkkyyttäsi hankalana ja pidät itseäsi vinkuvana, hysteerisenä lehmänä tai heikkona ja päätät olla tekemättä tätä, ei koskaan ja missään olosuhteissa huomiota takanasi, erityisesti ennen tapahtumia, joiden epäilet saavan kyyneleitä. Voit jopa yrittää välttää "vaarallisia" tilanteita. Itsetutkiskelun ja "kosteuden" kategorisen kiellon seurauksena puhkeat todennäköisemmin itkuun. Kuinka lopettaa itkeminen yksinkertaisilla vinkeillä. Opi hyväksymään, että kyynelesi ovat lähempänä kuin muut. Tämä on henkilökohtainen reaktiosi voimakkaisiin tunteisiin, niin miellyttäviin kuin ei. Muut samoissa olosuhteissa hikoilevat, muuttuvat vaaleaksi tai punaisiksi. Tai heistä tulee täysin tunnoton ja jopa mykkä. Väliaikaisesti tietysti. Mutta mikä vaikutus) Löydä etuja vastaanottavaisuudestasi ja herkkyydestäsi. Joten kyynelesi kertovat todennäköisesti myötätunnostasi ja empatiastasi muita kohtaan, kyvystäsi ymmärtää ja tukea heitä. Harvinainen laatu meidän aikanamme. Esimerkiksi kyyneleesi voivat osoittaa, että sinulla on empatiaa muita ihmisiä kohtaan. Olet henkilö, johon voit luottaa. Kyyneleet ovat myös emotionaalinen vapautus, ja aina tulee olemaan muita tapoja ilmaista osallisuuttasi ja herkkyyttäsi: Voit henkisesti etääntyä traumaattisesta tapahtumasta kuvitellen, että et ole osallistuja, vaan katsoja, aivan kuin katsoisit elokuvaa. elokuvateatterissa istuessasi voit vaihtaa huomiosi johonkin emotionaalisesti neutraaliin, esimerkiksi ohikulkevaan autoon tai siihen, mitä haluaisit tehdä illalla. Jos kyyneleesi ovat reaktio avuttomuudesta ja herkkyydestä vihalle tai kritiikille, itseluottamuksen saaminen auttaa sinua selviytymään. Mitä varmemmin hallitset tilannetta, sitä paremmin voit suojautua ulkoisilta hyökkäyksiltä. Mitä enemmän sisäistä vakautta, sitä vähemmän kosteutta ja sohjoa ulkopuolella!