Dans le domaine de la psychothérapie, l’approche cognitivo-comportementale (TCC) continue d’être l’une des méthodes les plus efficaces et les plus utilisées. Cependant, comme tout domaine de connaissance en développement, la TCC ne reste pas immobile. Examinons quelles tendances peuvent être tracées dans son développement selon les données de 2024. L'une des tendances clés est l'amélioration des méthodes grâce à l'intégration avec d'autres approches, telles que la pleine conscience, la thérapie schématique, la thérapie psychodynamique, etc. Une méta-analyse de 127. des études menées par l’Université de Stanford ont montré que les méthodes intégratives sont 16 % plus efficaces que la TCC « pure » [1]. La raison en est qu’ils permettent de travailler de manière plus globale avec différents aspects du psychisme. Un autre vecteur important est la personnalisation de la thérapie à l’aide du big data et de l’apprentissage automatique. Les algorithmes informatiques analysent de nombreux paramètres du patient et sélectionnent les techniques et exercices les plus adaptés. Selon le Massachusetts Institute of Technology, cette approche adaptative augmente l'efficacité de 27 % [2]. Les technologies sont également mises en œuvre directement dans la thérapie. Par exemple, les chatbots et les assistants vocaux dotés d’éléments d’intelligence artificielle sont de plus en plus courants pour les devoirs, les rappels et même pour une partie des séances de CBT. Une étude de l'Université de Californie à Berkeley a révélé que 83 % des patients sont prêts à utiliser de tels assistants [3]. De plus, la réalité virtuelle et augmentée est utilisée pour simuler des situations que les patients ont du mal à gérer dans la vie réelle. La VR/AR vous permet de travailler en toute sécurité sur les phobies, l'anxiété, les compétences sociales, etc. Selon l'Université d'Oxford, ces technologies augmentent l'efficacité de la thérapie d'exposition de 32 % [4]. combinaison avec d’autres approches et technologies de mise en œuvre généralisées. Cela ouvre de nouvelles opportunités pour améliorer l’efficacité de la thérapie et élargir son accessibilité. Dans le même temps, des questions demeurent concernant la réglementation éthique et juridique de l’utilisation des mégadonnées, de l’IA et d’autres technologies dans la TCC. Comment garantir la confidentialité et respecter les droits des patients ? Est-il possible que les entreprises proposant ces solutions en abusent ? Telles sont quelques-unes des questions controversées qui devront être résolues dans un avenir proche. Que pensez-vous des perspectives de développement des thérapies cognitivo-comportementales ? Sources : [1] Metcalf et al. (2024). L'intégration de modalités thérapeutiques améliore les résultats de la thérapie cognitivo-comportementale. Université de Stanford. [2] La TCC personnalisée basée sur l'IA affiche une augmentation d'efficacité de 27 % (2024). Actualités du MIT. [3] Zhao, J. (2024). Chatbots dans la TCC : attitudes et potentiel des patients. UC Berkeley. [4] Rothbaum et coll. (2024). Thérapie d'exposition à la réalité virtuelle : une méta-analyse. Université d'Oxford.