John Bowlbyn ja Mary Ainsworthin teorian mukaan kiintymys on jaettu kolmeen tyyppiin: ahdistunut, välttelevä ja turvallinen, mutta nykyaikaisessa psykologiassa niihin on lisätty toinen tyyppi - ahdistunut välttelevä. Tänään puhumme välttelijöistä, ihmiset, joilla on tämäntyyppinen kiintymys, välttävät lähisuhteita, tuntevat epämukavuutta tunteiden ilmentymisestä ja suosivat usein itsenäisyyttä, osoittaen tämän muille kaikin mahdollisin tavoin ja jos löytävät itsensä parisuhteesta, niin erikoisuutensa vuoksi he etsivät aina syytä päästä eroon välttelevän kiintymystyypin piirteet: 1. Luottamuksen puute muita ihmisiä kohtaan. Ihmiset eivät usein luota muihin, he pelkäävät näyttävänsä heikolta ja joutuvansa riippuvaiseksi heistä.2. Vaikeus rakentaa läheisiä ihmissuhteita. Ihmisillä on usein vaikeuksia rakentaa ja ylläpitää läheisiä ihmissuhteita, koska heillä on taipumus olla itsenäisiä ja eristäytyneitä.3. Sulkeutuminen. Ihmiset piilottavat usein ajatuksensa, tunteensa ja tunteensa sisäänsä, pelkäävät näyttää haavoittuvuutensa ✅ Välttävän kiintymystyypin ominaisuuksien ymmärtäminen? Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että ihmisillä, joilla on tämäntyyppinen kiintymys, on vaikeuksia luoda suhteita ja ilmaista tunteitaan. Yritä olla kärsivällinen ja ymmärtäväinen heidän kanssaan.✅ Kunnioita henkilökohtaisia ​​rajoja. Ihmiset, joilla on tällainen kiintymys, arvostavat henkilökohtaista tilaa ja itsenäisyyttä enemmän kuin muut. Kunnioita heidän henkilökohtaisia ​​rajojaan, älä pakota läheisyyttä tai intiimejä keskusteluja, anna heille mahdollisuus itsenäisesti määrittää suhteen läheisyyden aste.✅ Tue ja ylläpidä luottamussuhteita. Yritä ylläpitää ystävällisiä ja luottamuksellisia suhteita ihmisten kanssa, joilla on tämän tyyppinen kiintymys, vaatimatta intensiivistä kommunikointia tai tunteiden näyttämistä.✅ Itsekehityksen ja itsetietoisuuden edistäminen. Auta ihmisiä, joilla on tämäntyyppinen kiintymys, kehittämään itsetietoisuutta ja ymmärrystä tunteistaan ​​ja tarpeistaan. Tue heitä heidän pyrkiessään henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen kritisoimatta tai tuomitsematta.✅ Kommunikoi teoin, älä sanoin. Ihmiset, joilla on tällainen kiintymys, voivat havaita kommunikoinnin paremmin yhteisten toimintojen ja toimintojen kautta kuin puhumalla tunteista. Tarjoa yhteisiä aktiviteetteja tai projekteja, jotka voivat vahvistaa ihmissuhteita ✅ Työskentele itsetietoisuuden ja itseymmärryksen parissa. On tärkeää olla tietoinen tunteistasi, tarpeistasi ja teoistasi, jotta opit ymmärtämään paremmin itseäsi ja suhdettasi muihin ihmisiin.✅ Viestintätaitojen kehittäminen. Älä sulje itseäsi, vaan yritä mieluummin pysyä avoimena muille ihmisille, jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi, oppia ilmaisemaan tunteitasi ja tarpeitasi oikein.✅ Luottamuksellisten suhteiden asteittainen rakentaminen. Käytä aikaa minkä tahansa suhteen rakentamiseen, mutta lähesty sitä tietoisemmin, anna ihmisten avautua ennen kuin annat heidän päästä liian lähelle. Aloita suhteiden rakentaminen heihin vasta sitten, kun he ovat ansainneet luottamuksesi, tehden sen omaan tahtiinsa, tarpeidensa mukaan.✅ Ota yhteyttä psykologiin tai psykoterapeuttiin. Jos sinun on vaikea voittaa välttelevä kiintymystyyppi yksin, pyydä apua asiantuntijalta, joka voi auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi ja opettaa sinulle tehokkaita strategioita tämän ongelman voittamiseksi. mutta tietoinen työ itsesi kanssa ja avun saaminen voivat auttaa voittamaan nämä vaikeudet. Muista, että muutos vie aikaa ja vaivaa, mutta se voi tuoda sinulle uusia kehittymis- ja henkilökohtaisen kasvun mahdollisuuksia. Ja normaali vuorovaikutus välttelevän kiintymystyypin kanssa vaatii kärsivällisyyttä, ymmärrystä ja muiden ominaisuuksien kunnioittamista. Kaikki tämä auttaa sinua luomaan suotuisan ilmapiirin kommunikaatiolle terveiden ja harmonisten ihmissuhteiden rakentamiseksi Linkki sähkekanavaani: K2K psykologiassa Oma sähkeni: @freedtr