RAJAT ovat siellä, missä pilvet synkästi kulkevat? Psykologisilla rajoilla joskus ei vain pilvet ole synkkiä, joskus vain joku vaeltelee ja tekee mitä haluaa, ja kaikki sen ansiosta, että sinä henkilökohtaisesti annat tämän tapahtua sinulle aina kun joku yhtäkkiä käyttäytyy sinua kohtaan etenee seuraavasti: -Tee niin kuin minä sanon -Tässä on sinulle neuvoja, kuuntele kunnolla -Ajattele niin kuin pidän oikeana -Elä niin kuin kuvittelen ja voit myös lisätä arvoarviosi tähän, tiedä psykologiset RAJASI OVAT ALLA Hyökkäys. Tämä voi tapahtua siinä muodossa, että et heti ymmärrä mitä se kaikki tarkoittaa, mutta tunnet jännitystä (tai pikemminkin vihaa). Tämä on varma merkki siitä, että joku yrittää tunkeutua sinne, missä häntä ei kutsuttu. Yksinkertaisissa esimerkeissä se näyttää tältä: Ystävä/sisar (ja kuka tahansa muu) huomasi yhtäkkiä, että sinun täytyy kiireesti alkaa laittaa itseäsi järjestykseen, lukea jotain, mennä kursseille parantamaan sinua tai sanoa jotain kuten " Kerroin sinulle mitä Minun olisi pitänyt tehdä, mutta sinä et pyytänyt tätä kaikkea, tiedäthän, raja on rikottu, tai anoppisi kertoo, kuinka koti pitää siivota kunnolla, että lapsia pitää jotenkin kasvattaa tuntenut hänet pitkään, ja vaatii tätä ilman oikeaa haastetta ja ilmaise mielipiteesi. Näissä paikoissa ihmisten kanssa kosketuksissa sallit itseäsi kohtaan psykologisen väkivallan, kuuntelet suosituksia ja neuvoja, joita et ole pyytänyt. Mutta miltä sinusta tuntuu? Todennäköisin syyllisyys: - Kyllä, he ovat oikeassa, ja on totta, että en tiedä enkä osaa tehdä sitä oikein jne., hyvät ihmiset, he ovat huolissaan minusta, he haluavat auttaa, olen ei kiitollinen. He ovat varmasti hyviä ihmisiä. Surullista on, että ne, jotka eivät tunne psykologisia rajojaan, kärsivät suuresti eivätkä ymmärrä, mihin on tarpeen rakentaa aita kutsumatonta tunkeutumista vastaan. On mahdollista, että pienenä lapsena koit saman vanhemmiltasi, ja lapsuuden maailmassasi ei ollut käsitystä siitä, että henkilökohtainen tilasi on SINUA. Että vielä nytkin jossain osassasi olet edelleen se pieni lapsi, joka uskoo, että on normaalia, kun huoneesi ovi aukeaa potkulla, että muutkin voivat siivota "huoneesi". Mitä meidän sitten pitäisi tehdä? Kuinka palauttaa rajasi? Voin kertoa kokemuksestani, että tämä ei ole helppoa työtä. Sen tekeminen on erittäin tärkeää itsellesi, itsetuntosi ja itsekunnioituksen kannalta ja viime kädessä oman sielun rauhan kannalta: 👉 Mieti ensin, missä ja missä tilanteissa teet samoin. Seuraa, milloin sinäkin annat ilmaiseksi sydämestäsi pyytämättömiä Neuvoja, joihin laitat oman "tiedän, mikä on sinulle parasta" ja ajattelet jopa henkisesti, että sisaresi, äitisi, veljesi, miehesi, vaimosi toimi kuten pidät oikeana. 👉 Pidä kirjaa reaktioistasi, tunteistasi. Heti kun kuulet saman kellon (olen vihainen, tunnen syyllisyyttä) ja jos sinulla ei ole päässäsi nopeaa vastausta tunkeilijalle, pidä tauko. Sano, että et todellakaan pidä tästä kaikesta juuri nyt ja haluat lopettaa keskustelun. Sinun pitäisi olla yksi lause: "Kiitos mielipiteestäsi, minulla on omani!" On tärkeää tulla siihen pisteeseen, että jonain päivänä sanot tämän lauseen melko rauhallisesti. Ystävällisellä lujuudella. Tietenkin kaikki tämä ei ole kovin, hyvin yksinkertaista! Sinun täytyy käydä läpi se kipu, jonka aiheutat itsellesi tai toiselle ihmiselle. Mutta kunnes julistat tiukasti alueesi, löydät aina jonkun muun mielipiteen ympäriltäsi ja elät elämääsi, joka ei ole sinun, keskittyen muihin. Seuraavassa postauksessa jaan kanssasi esimerkin työstäni asiakkaan kanssa aiheesta henkilökohtaisten rajojen merkitseminen tietyn elämäntilanteen analyysillä.