Kirjoittajalta: Jos et halua mennä psykologille, mutta kaikille tyttöystävällesi/ystävällesi on jo sata kertaa kerrottu, mikä "luonnon ihme" hän on ja se ei ole helpompaa, ota iloisen naisen neuvo... Joten päätit unohtaa tämän karjan Ja ajatukset alkavat heti, eikö? Pitäisikö minun soittaa hänelle ja kertoa päätöksestäni? Pitäisikö minun kirjoittaa kirje? Vai pitäisikö minun katsoa häntä silmiin viimeisen kerran? Kuinka hän reagoi, on erittäin mielenkiintoista, eikö? Tai ehkä teit väärän päätöksen? Tai ehkä hän haluaa sinut takaisin? Tai yleensä - hän halusi mennä naimisiin kanssasi, mutta hän oli erittäin kiireinen eikä voinut soittaa koko kuukauteen... Tällaisia ​​ajatuksia tulee. Jokainen tällainen ajatus estää sinua unohtamasta tätä petoa. Mutta päätit unohtaa? Sitten neuvon: 1. Vertaa kaikkia toimiasi tämän karjan suhteen välinpitämättömän henkilön käyttäytymiseen. Joten istut ja ajattelet hänen kirjojensa viemistä tälle karjalle. Kuvittele, että sinulla on ystävä, jota kohtaan olet välinpitämätön. Ajatteletko esimerkiksi, soitatko, sopiatko ajan ystävällesi noutamaan kirjansa sinulta? En ole varma. Luulisi: jos ystävä tarvitsee kirjoja, hän soittaa itse, tulee hakemaan. Sillä välin illat ja yöt ovat yleensä omistettu näille ajatuksille - soitatko Skotinalle hakemaan hammasharjaa kylpyhuoneesta . Ja jos toimintasi herättää uuden ajatusvirran tästä karjasta, vahingoitat itseäsi. Tämä tarkoittaa, että välinpitämättömyyden vuoksi kommunikointia tulisi minimoida: hei, näkemiin, älä yritä aloittaa uutta romanssia tai mennä treffeille nyt - treffin jälkeen tulee uusi ajatusvirta This Brutesta (voit kuitenkin. katso minut ja mene treffeille).2. Etsi luuta-lause. Ajat pois kaikki ajatukset tästä karjasta luudalla. Kirjoita ensin lyhyt yhteenveto siitä, miksi tunsit olosi huonoksi tämän karjan kanssa ja kuinka hyvin tulet elämään ilman häntä. Ansioluettelo kirjoitetaan terveen järjen perusteella (ja sinulla on se edelleen, jos päätät erota mielialasi pilaavasta henkilöstä, tässä on Olegin ansioluettelo, hänen tyttöystävänsä lähti rikkaan miehen luo: ”Jos tyttö lähti, se tarkoittaa, että minä). ei täyttänyt hänen toiveitaan. Tytöillä on erilaisia ​​toiveita, usein rahallisia. ” Seuraavaksi valitaan kirkas, yksinkertainen ansioluettelosta. Lausun tulee olla hyvin lyhyt, mutta ymmärrät, mistä on kyse, tässä jokainen sana on sinulle assosiatiivinen: "En täyttänyt hänen toiveitaan, mutta minä oikeutan omani." vaihdettu, niitä voi olla useita, mutta pääasia on, että se sopii itsellesi, kuten kengät pitkälle kävelylle. Etsi tarkimpia, energisimpiä sanoja, kaikkein assosiatiivisimpia sanoja: "Mutta minä perustelen toiveeni, siinä se!" Huomaa, että Oleg ei valinnut suosittua yhteenvetoa: "Kaikki naiset ovat korruptoituneita". tämä lausunto ei ole kiistaton eikä iloinen. Ja tarvitset iloisia, kiistattomia lausuntoja, jotka eivät herätä uusia ajatuksia tai uusia tunteita 3. Heti kun tulee pakkomielteinen ajatus tästä pedosta tai alkaa tarpeeton tunne, aja se pois likaisella luudalla psykiatreille pitkään, mutta me keksimme sen itsellesi luuta-lause on yleensä jo päässäsi, sinä keksit sen ja mietit sen tavanomaisessa, terveessä tilassasi, kuten siellä sanotaan on ilmaus: aja likaisella luudalla. Nasty - tässä mielessä: roskien lakaisemiseen Onnen taide on ennen kaikkea turhien ajatusten ja tunteiden karkottamista likaisella luudalla. Esimerkiksi lapsen kuolemasta: Jumala antoi - Jumala otti Rakkaan kuoleman tapauksessa otan seuraavan lauseen: Elämään kuuluu myös kuolema. mitä nopeammin Muukalainen lähtee, sitä nopeammin Alkuperäinen tulee Ja vielä yksi asia: et ajatellut minua - nyt en ajattele sinua!4. Olisi hyvä sanoa lause monta kertaa päivän aikana, hyvä aamulla ja illalla, puoliunessa,