Me psykologit kysymme terapiassa usein asiakkailtamme tunteista "tässä ja nyt" ja tietyissä tilanteissa. Joskus asiakkaat eivät ymmärrä, mitä tämä tarkoittaa. Kuitenkin, kun eläminen, puhuminen ja tunteen hyväksyminen tapahtuu, asiakkaalle tulee helpompaa. Tämän voivat tehdä itsenäisesti korkean tietoisuuden omaavat ihmiset, jotka käyvät terapiassa ja psykologilla. Tunteet ovat ihmisen luontaisia ​​ja siksi niillä on tiettyjä tehtäviä. Mitä tunteet kertovat meille? Mitkä ovat niiden tehtävät? Tunteet auttavat meitä ymmärtämään tilaamme, tarpeitamme, toiveitamme, ymmärtämään, ovatko ne tyytyväisiä, miltä meistä tuntuu, tehdä päätöksen, ymmärtää todellisuutta, tuntea rajojamme, kuinka mukavia tai ei, vaarallisia tai turvallisia, kuinka voimme huolehtia itseämme, ymmärtämään, miten ja minne meidän pitäisi edetä, kehittyä, mitä saavuttaa, ymmärtää, miten suhtaudumme itseemme, mitä haluamme tulla ja mitä muuttaa, ymmärtää suhtautumisemme ympärillämme oleviin ihmisiin, perheeseemme ja ystäviin. Tunteet auttavat sinua kokemaan elämän värit. Keskustellaanpa inhimillisistä tunteista. Pelko näyttää meille vaarasta. Pelon kokeva ihminen voi reagoida nopeasti ja huolehtia itsestään, suojella itseään Vihassa on paljon energiaa, jonka ansiosta voimme saavuttaa haluamamme, saavuttaa tavoitteemme, kehittyä ja muuttaa elämäämme. Viha indikaattorina, joka osoittaa tarpeiden ja toiveiden rikkomisen. Viha auttaa meitä puolustamaan itseämme ja suojelemaan itseämme. Viha voi toimia reaktiona häpeään, syyllisyyteen, suruun, kateuteen tai inhoon, se auttaa meitä ymmärtämään, mikä sopii meille ja mikä ei, mikä on hyödyllistä ja haitallista (ihmiset, ihmissuhteet, ruoka jne.). Inho osoittaa, haluatko näitä kontakteja pidemmälle vai et. Ahdistus auttaa sinua palaamaan "tässä ja nyt", ymmärtämään, kuinka epämiellyttävää se on, rikotaanko henkilökohtaisia ​​rajojasi, onko tässä paikassa ja näiden ihmisten kanssa mukava olla. . Ahdistus auttaa sinua ajattelemaan sitä ja ryhtymään toimiin huolehtiaksesi itsestäsi ja kiinnittääksesi huomiota itseesi. Suru auttaa sinua hidastamaan, tuntemaan tässä ja nyt ja hyväksymään todellisuuden. Surun avulla ihminen kokee surua, menetystä, suhteen päättymistä, eroa. Kun jokin ei toimi, olemme surullisia. Myönnetään voimattomuus ja mietitään suunnitelmia, mihin muuttaa seuraavaksi. Kateus näyttää, minne mennä seuraavaksi. Katteessa on kaksi tunnetta - ihailu ja viha. Ne auttavat henkilöä kehittymään ja mitä seuraavaksi saavuttaa. Miksi ihmiset "sulkevat" tunteensa ja "jäätyvät" Tosiasia on, että kaikki tunteet eivät ole miellyttäviä kokea - suru, inho, syyllisyys, häpeä... Jos et kuitenkaan koe tunteita ja "sulkee" niitä? tukahduta ne itsessäsi, niin siitä voi olla seurauksia psykosomaattisten sairauksien tai affektiivisten tilojen muodossa (kun henkilö tukahduttaa ja kerää tunteita, eikä sitten voi sietää sitä). Jos tunnet epämukavuutta, mieti, mitä tunteita koet, miksi tai miten voit auttaa itseäsi? Joskus vastaukset näihin kysymyksiin auttavat sinua selviytymään. Mutta useammin on vaikea selviytyä itsenäisesti, joten on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen. Tunteemme kertovat meille - onko kaikki elämässäsi niin kuin haluat? Miten haluat sen olevan elämässäsi? Millainen ihminen haluat olla? Kenen kanssa, missä suhteessa? Millaista elämää haluat elää??