Kuolema ja syntymä ovat kaksi asiaa, jotka jokainen meistä kohtaa. K.G. Jung kirjoitti, että "kuolema, jos lähestyt sitä psykologisesti oikein, ei ole loppu, vaan päämäärä, ja siksi ihminen, joka on ylittänyt elämän huipun, alkaa elää kuoleman vuoksi." Ja vaikka me ihmiset eivät koskaan pysty suhtautumaan rauhallisesti kuoleman mysteeriin, on erittäin tärkeää tuntea surun ja menetyksen perusmekanismit. Elisabeth Kübler-Ross käsitteli tätä asiaa. Hän syntyi Sveitsissä vuonna 1926. Elizabeth alkoi olla kiinnostunut kuolemasta jo lapsena. Lääkäriksi tullessaan hän tajusi haluavansa kuvata algoritmin, joka auttaisi ihmistä selviytymään vaikeimmista jaksoista. Näin syntyi Kübler-Rossin malli eli surun hyväksymisen viiden vaiheen malli Malli oli alun perin kuvaus parantumattomasti sairaiden potilaiden emotionaalisesta tilasta heidän kuolemaansa saakka. Se kuitenkin laajennettiin vähitellen kaikkiin tilanteisiin, joissa ihminen kohtaa surun ja jonkin itselleen merkittävän menetyksen: läheisten kuolema, avioero, vakava sairaus, raskauden keskeytyminen, tuho, lemmikin kuolema. Elizabethin kirjoittaja David Kessler siirsi tämän mallin COVID-19-pandemian läpi elämiseen vuonna 2020. Elizabethin malli risteää Erich Lindemannin, Colleen Murray Parkesin ja John Bowlbyn töiden kanssa. Elämisen vaiheet tunnetaan lyhenteellä DABDA , jossa Kieltäminen - Kieltäminen, Viha - Viha, Neuvottelu - Neuvottelu, Masennus - Masennus, Hyväksyminen - Hyväksyminen. On tärkeää korostaa, että Elisabet ei koskaan väittänyt, että vaiheet seuraavat toisiaan ja vievät yhtä aikaa kuvailee lyhyesti näitä vaiheita: Kieltäminen. Liittyy shokkitilaan. Henkilö ei ymmärrä mitä tapahtuu ja mieluummin teeskentelee, ettei mikään ole muuttunut eikä ongelmaa ole. Kieltäminen estää tehokkaan toiminnan mahdollisuuden. Aika on loppumassa. Näin ollen henkilö, joka on saanut tietää kohtalokkaasta diagnoosista, voi kieltäytyä hoidosta. Tässä vaiheessa palaamme ihmisen kontaktiin todellisuuteen, hänen kehoonsa ja tunteisiinsa. Viha syntyy, kun on mahdotonta kieltää ilmeistä ja ihminen on täynnä raivoa, ärsytystä, kateutta ja närkästystä. Hän kysyy: "Miksi minä?" tai "Miksi tämä tapahtui rakkailleni?" Hiljainen tuki ja huomaamaton ohjaus ovat tärkeitä tässä. Yleensä ihminen käy läpi vihan vaiheen itse, tärkeintä on varmistaa, että hän ei vahingoita itseään tai muita. Neuvotteluvaihe alkaa, kun henkilö yrittää neuvotella ja toistaa tilanteen. Yleensä ei aktivoidu uskonnollisuus, vaan maaginen ajattelu. Henkilö vannoo, lupaa korkeammille voimille, yrittää löytää velhon, joka voi muuttaa kaiken. Tässä vaiheessa voit pyytää henkilöä tekemään suunnitelman ja katsomaan, kuinka tuottavia hänen toimintansa ovat masennuksen ratkaisemisessa. Masennuksen vaiheessa ihminen ymmärtää, että toivoa on vähän, että tilanne on jo tapahtunut. Yhteys todellisuuteen palaa, ja tämä todellisuus osoittautuu kipeäksi. Masennus kestää pitkään. Täällä tarvitset psykologin ja usein psykiatrin apua. Läheisten tuki, käytettävissä oleva toiminta ja rakentava toiminta ovat tärkeitä. Ihminen nöyrtyy ja oppii elämään uudessa todellisuudessa rakentaen jälleen elämäänsä pala kerrallaan. Jos puhumme parantumattomasti sairasta henkilöstä, niin tämä on asioiden loppuunsaattamista, yhteenvetoa, sisäistä rauhaa ja usein syvien uskonnollisten tunteiden paluuta.D. Kessler ehdotti mallin täydentämistä kuudennella vaiheella - "ymmärryksellä". Tässä vaiheessa tietoisuus ja omaksuminen menetyksen kokemuksesta tapahtuu. Elämä jatkuu psykologi Galina Gubanova +7 (985) 226-64-65 WhatsApp, Telegram.