Oppitunti 3. “6 askelta korkeaan naisen itsetuntoon” Kuinka asettaa itsesi ensimmäiselle sijalle elämässäsi? Viimeisessä postauksessa (https://www.b17.ru/article/322105/) keskustelimme kuinka rakastaa ja hyväksyä itsesi ehdoitta, kuinka lisätä itsetuntoasi. Mutta mitä tehdä, jos itsetunto jotenkin häiritsee ajoittain suunnitelmiasi: estää sinua nauttimasta elämästä ja hyväksymästä itseäsi, pakottaa tyytymään vähempään tai päinvastoin tekemään enemmän kuin tilanne vaatii. sinä, pakottaa sinut jatkuvasti todistamaan muille, että olet kunnossa, asioiden tekeminen omien etujesi kustannuksella juurruttaa sieluun pelkoa olla tasoltaan, kateutta toisten ihmisten onnistumisille, kritiikin pelkoa, tunnetta, että minä ei jaksa... Kaikki nämä kysymykset syntyvät siitä, että monien ihmisten huomion painopiste ei ole itsellään, vaan siirtyy muille Sen sijaan käytä aika-, energia-, vaivan-, rahavarojasi, kykyjesi resursseja , hankitut taidot jne. parantaakseen ja muuttaakseen jotain elämässään, tehdäkseen jotain itselleen... he tuhlaavat kaiken tämän rikkauden miellyttääkseen muita... Ja he yrittävät tehdä hyvän vaikutelman ystävällisinä ja hyvinä ihmisinä tämä - he päättävät muiden kysymyksistä ja yrittävät miellyttää: ystäviään, vanhempiaan, lapsiaan, työtovereitaan... Eivätkä he ymmärrä, missä ansassa he itse ovat. Koska esimerkiksi lasten on miellytettävä sinua ja todista, että he ovat hyviä, etkä sinä, jonka täytyy todistaa heille, että olet hyvä äiti, koska lapsia ohjaa "minä haluan", ja sinun on muutettava heidän käyttäytymisensä "tarkoituksenmukaiseksi". Olet vanhempi ja olet vastuussa heistä. Tämä tarkoittaa, että heidän on yritettävä saada äitinsä hyväksymään heidät. Eikä päinvastoin Jos pelkäät olevansa "huono" äiti, "paha" muiden ihmisten silmissä, odota, että lapsi ja ympärilläsi olevat ihmiset muuttuvat vaativiksi hirviöiksi - manipulaattoreiksi, jotka perustuvat tunteisiisi. syyllisyys mihin tämä johtaa? Kenelle aiot tehdä paremmin? Kuka hallitsee elämääsi? Oletko valmis uskomaan elämäsi lapsellesi, äidillesi ja luovuttamaan sen kokonaan miehellesi? Ovatko he itse valmiita tällaiseen vastuuseen? Kenelle minä elän? Ja on jopa mahdollista, että vanhempasi tulivat henkilökohtaisiksi ja sanoivat sinulle: "Olet huono!" jne. Tai yksi opettajista teki tämän, joku sinulle merkittävästä ympäristöstä Ja siksi muodostui "sinun pitää olla hyvä" -mekanismi, jossa toisaalta on valtava epäluottamus ihmisiin eivät hyväksy sinua, eivät ymmärrä, he eivät selviä ongelmastaan ​​itse. Toisaalta annat heille valtavan vallan itseäsi kohtaan, jotta he voivat satuttaa sinua syvästi kritiikillä. Siksi, jos olet huolissasi jostakin: että joku sanoo väärin tai ajattelee sinusta pahaa, et oikeuta. jonkun odotukset - vanhemmat, lapset, ystävät, yhteiskunta jne. Tämä tarkoittaa, että näinä hetkinä elät näiden ihmisten vuoksi, et itsesi vuoksi. Jos näin oli lapsuudessa, niin nyt teoriassa sinä sinun tulee elää itsellesi, ei ympärilläsi oleville. Ja tämän uudelleenarvioinnin sinun eduksesi on tapahduttava, jos haluat elää mielenkiintoista, tyytyväistä ja onnellista elämää, jossa on paikka suhteelle arvokkaan miehen kanssa. lempityö, taloudellinen vapaus, luovuus jne. "Kenelle minä elän" on tehtävä uudelleenarviointi itsellesi vai muille? mistä pidät ja pelkäät vähemmän muiden mielipiteitä ja kritiikkiä Ensinnäkin monet ovat kuulleet siitä, mutta käytännössä monet ihmiset eivät elä sen mukaan, koska elämässä "eläminen" on todella paljon. Yksi niistä on itsearvon tunteen nopea tyydytys. Kunhan teet jotain toisten hyväksi, esimerkiksi annat almua, et ole saavuttanut mitään saavutusta (anna kolikkoa).!