Une situation familière. Olya reste longtemps à l'entrée, puis monte les escaliers avec lassitude, fait claquer la clé dans la serrure et entre dans son appartement d'une pièce... Vadim joue sur l'ordinateur, jette un regard sombre à Olga et hoche légèrement la tête. Elle se lave, enfile ses vêtements de maison, s'assoit sur le canapé et se plonge dans son iPad. Il tue des ennemis virtuels, remporte des « médailles ». Elle regarde sans réfléchir des photos colorées sur Instagram, des selfies d'inconnus... La tension monte. L'espace de la pièce, meublée par Ikea, sonne de vide, rempli de griefs, de suspicions et de peurs. Olya se demande quel genre de gars serait Vadim s'il ne pouvait pas réparer lui-même le pare-chocs cassé de sa voiture. Papa était différent. Vadim pense que dans cinq minutes environ, elle le poursuivra derrière l'ordinateur et commencera à le gronder et à lui lancer des ultimatums. Comme ma mère quand elle était enfant. Encore un peu et le silence explosera de revendications mutuelles, de panique féminine et d'hystérie masculine. La septième explosion en une semaine pourrait finir par détruire leur couple et conduire au divorce. Chacun retournera dans ses tranchées pour panser ses blessures et noyer sa tristesse et son ressentiment dans l'alcool. Alors que faire ? Il n’existe pas de recettes toutes faites qui conviennent à tout le monde. La satisfaction et le confort de chaque couple sont toujours un plat unique. Qui se prépare à travers de nombreuses recherches des bons ingrédients, des essais et des erreurs, des expérimentations... On ne peut que développer le sens du goût, devenir un gourmet. Qui préfère cuisiner les bons plats de la vie avec son partenaire, sans rien accepter par désespoir. Il existe à cet égard quelques lignes directrices, vecteurs d’épanouissement d’un couple moderne. Des compétences universelles, sur la base desquelles un couple marié (et autre) peut faire des efforts pour être ensemble par l'intérêt, la reconnaissance d'une autre personne, la recherche d'un lieu inspirant à proximité, le désir de rencontre et d'intimité. Dans ma pratique psychologique, je m'appuie sur trois critères de stabilité d'un couple moderne, qui sont mis en évidence par M. Spaniolo Lobb : a) La capacité de voir un partenaire comme un Autre. Dans ce cas, je comprends que la personne à côté de moi est différente de moi par ses expériences passées, ses besoins et ses vulnérabilités. Souvent, les conjoints n'explorent pas les différences entre leurs partenaires, restant dans leurs fantasmes. Par exemple, Olya a toujours voulu se sentir indépendante, adulte dans le mariage et que son mari respecte cela. Mais, comme d'habitude, elle se comportait comme une petite fille susceptible. Tout comme elle en avait l'habitude à côté de son père, qui la plaignait et faisait tout pour qu'elle ne soit pas offensée. Et Vadim rêvait qu'ils cesseraient de le juger avec ou sans raison, de le harceler (comme le faisait sa mère), pour qu'il puisse se permettre de développer ses atouts. Il a réagi avec honte aux insultes d’Olga lorsqu’il était enfant, ce qui l’empêchait de montrer ses meilleures qualités. Ce qui l'aiderait à communiquer avec Olga poliment et avec respect. Ils peuvent se donner mutuellement ce qu’ils veulent, mais pour ce faire, ils doivent reconnaître que le partenaire n’a pas à être à la hauteur des attentes. Il est simplement un Autre. b) La capacité de faire la distinction entre les désirs d’autrui et ses propres réactions de colère et de ressentiment face à ses actions. Par exemple, Olga a parlé à Vadim du pare-chocs endommagé, espérant qu'il se rendrait compte qu'elle avait besoin d'aide pour le réparer. Mais elle n’a pas ouvertement demandé de l’aide, car celle-ci n’était pas acceptée dans sa famille. Et dans son cœur, elle était en colère parce qu'il ne pouvait pas deviner qu'elle avait besoin d'aide. Vadim voulait qu'Olia respecte sa capacité à gagner de l'argent et trouve les relations nécessaires (par exemple, attirer de bons spécialistes) pour résoudre leurs problèmes, tels que les réparations et les réparations. Dans le même temps, il percevait les plaintes d’Olga comme une condamnation et tentait d’éviter rapidement la conversation. Ses propres expériences l’empêchaient de voir qu’Olga avait besoin d’aide. Il pourrait par exemple contribuer financièrement à cette réparation et attirer des professionnels. Potentiellement, dans ce cas, ils ont eu l'opportunité de se donner ce qu'ils voulaient : Olga - de l'aide pour les réparations, et Vadim - la possibilité d'utiliser son argent et ses relations pour recevoir d'elle reconnaissance et gratitude. Mais pour ce faire, ils ont dû abandonner leurs habitudes.