Niin kauan kuin esität vaatimuksia itseäsi vastaan, et elä. Itsesyytökset syrjäyttävät toiveet, riistävät heiltä uusia vaikutelmia, kokemuksia ja tunteita. Varsinkin ne, jotka pakenevat sisäisiä konfliktejaan, haluavat moittia itseään. Esimerkiksi eronnut mies välttelee ihmissuhteita, selittää käyttäytymistään syyllisyyden, turvattomuuden tunteella tai kutsuu itseään avoimesti "luijaksi". Hylätty nainen syyttää itseään väärästä käytöksestä eikä anna itsensä rentoutua ja olla onnellinen. Lause "Olen luuseri, en voi tehdä mitään" rohkaisee haluttomuuteen etsiä työtä. Huomaa, että jos syytät itseäsi ja moittelet itseäsi, ympärillesi kerääntyy väkijoukkoja myötätuntoisia. Ne myös estävät polkusi. Joudut vieläkin enemmän itsesääliin, joudut olosuhteiden uhriksi ja tuhlaat aikaa loputtomasti epäonnistumistesi uudelleen kartoittamiseen. Jotkut ihmiset voivat elää koko elämänsä tässä tilassa. Negatiivinen tunnetausta tulee tottuneeksi - Elin koko elämäni, en tienannut yhtään rahaa, sen verran sopeutumaton olen... - Olin yksin vanhuuteen asti, mutta mitä voisin tehdä ulkonäöni kanssa... - En ollut onnellinen... Ikuinen onnettomuus on kohtaloni. Sinä syytät itseäsi, uskot siihen ja riisät itseltäsi vapaaehtoisesti normaalin elämän. Ja kun sisäinen syyttäjä seisoo edessäsi, et poistu "oikeussalista". Hänen kanssaan ei ole helppoa päästä sopimukseen, mutta se on mahdollista. Käytä tätä varten ”Väitteistä itseäsi vastaan ​​luopuminen” -tekniikkaa. Etsi rauhallinen, hiljainen paikka, voit laittaa päälle miellyttävän meditatiivisen musiikin ja keskittyä kehoosi. Seuraa tuntemuksia yksitellen oikealla jalallasi, sitten vasemmalla, oikealla kädelläsi... vasemmalla. Tunne selkä, vatsa, rintakehä, pää. Kun liikutat mielesi silmällä kehoasi, muista tapahtumat tai ajatukset, jotka kummittelevat sinua. Ehkä et selvinnyt jostain, jossain et käyttänyt haluamallasi tavalla. Selvitä, missä sisälläsi (kehon tasolla) väitteesi itseäsi kohtaan sijaitsevat. Kuvittele ne henkisesti kuvana. Minkä värisiä, konsistenssia, volyymia ne ovat? Ne voidaan keskittää yhteen tai useampaan paikkaan. Ensimmäinen asia, joka tulee, on oikein. Ehkä se on sylinteri, pallo, kivi, lanka, lasi... Luota intuitioosi, se kertoo sinulle, jos kuva voisi kuulostaa, minkä äänen se antaisi. Sisäkorvalla voit kuulla miltä se kuulostaa. Ehkä se on värähtelyä, pilliä, metallista ääntä, suhinaa... Kuuntele itseäsi. Tarkkaile henkisesti, kuinka he jättävät kehosi, sielusi, "minäsi". Älä kiirehdi. Tämä prosessi voi kestää jonkin aikaa. Se on jokaiselle yksilöllistä Kun sinusta tuntuu, että kehosi on vapautunut kaikista väitteistäsi, aseta kämmen siihen paikkaan, jossa ne olivat. Lähetä siihen kiitollisuuden ja rakkauden virta. Käänny alitajuntasi puoleen ja pyydä, että paikka, jossa epäkohdat ja valitukset olivat, alkaa täyttyä jollakin hyvällä, jollakin, joka auttaa, tukee, motivoi ja täyttää sinut energialla. Anna käden levätä samassa paikassa Kun sinusta tuntuu, että täyttöprosessi on alkanut, pyydä kehoa, tajutonta jatkamaan sitä niin kauan kuin on tarpeen täydelliseen paranemiseen (vapautumiseen). , tiedostamattomasi, sielusi, kehosi, rotusi, maailmankaikkeus saadaksesi apua. Kerro minulle, tämä muutos on sinulle erittäin tärkeä, hyväksyt sen elämääsi. Jos et pystynyt poistamaan kaikkia vaatimuksia ensimmäistä kertaa, toista tekniikka uudelleen. Paremman tehokkuuden saavuttamiseksi opiskele transsiin upotuksen tekniikkaa ja, jos mahdollista, käytä useita tekniikoita yhdessä valmentajan kanssa. Tässä tapauksessa saat täydellisemmän käsityksen sisäisiin konflikteihin vaikuttamisen ominaisuuksista ja saat lyhyessä ajassa eheyden ja mielenrauhan Lataa tarkistuslista, joka auttaa sinua selvittämään, mikä sinua estää!