Tämän vuoden alussa syöksyin yhtäkkiä (taas) syvään henkilökohtaiseen työhön, joka kesti koko tammikuun. Synnytyksen astrologisen kartan tunteminen auttoi paljon, ymmärsin miksi näin tapahtui ja selviydyin ahdistuksesta. Ja nyt, kun tarkkailen tilannetta maailmassa, ymmärrän, että ahdistus on tunne, joka läpäisee ihmisenä sisäisestä muutoksesta, haluan puhua siitä, mitä voimme ottaa tältä ajanjaksolta, riippumatta siitä, onko kyseessä maailmanlaajuinen salaliitto, todellinen pandemia vai jotain muuta. Ehdotan, että keskityt itseesi, liity virtaan etkä vastusta sitä. Aluksi ymmärrämme ahdistuksen ja ahdistuksen käsitteet. Ahdistus on emotionaalinen reaktio ärsykkeeseen, ja ahdistus on tila, psyyken yksilöllinen piirre, joka määrää ihmisen taipumuksen kokea ahdistusta ahdistuneisuus, johon voi liittyä monia erilaisia ​​monimutkaisia ​​tunteita. Sitten reagoinnissa meissä herää kykymme huolehtia. Miten tämä tehdään? Kuinka paljon annamme periksi ahdistukselle? Pystymmekö elämään omin päin jäätymättä sisällä esimerkiksi 2 henkilöä, jotka käyvät töissä julkisilla kulkuvälineillä? Olosuhteet ovat samat, taipumus kokea ahdistusta on erilainen. Toinen on hyvin huolissaan ja tämä vaikuttaa hänen yleiskuntoonsa, toinen ottaa rauhallisesti kaikki mahdolliset suojatoimenpiteet itselleen. Molemmat voivat toteuttaa samoja toimenpiteitä, mutta valtio on ERI. Se riippuu ihmisen psyyken yksilöllisistä ominaisuuksista. Tiedätkö erikoisuutesi havaita ärsykkeitä ja reagoida niihin Ei ole mikään salaisuus, että fysiologinen immuniteettimme riippuu emotionaalisuudesta? Ahdistuneisiin ihmisiin vaikuttavat todennäköisemmin sekä sairaudet että muut ihmiset. Mitä voimme ottaa nykyisestä tilanteesta? Ota selvää reaktioistasi ärsykkeisiin, olipa kyseessä virus tai media. Kun tunnet ahdistusta, kysy itseltäsi: mitä tunteita ahdistukseni herättää? Syötänkö ahdistukseni näillä tunteilla, seuraanko johtoa Kun sanon, että liity virtaukseen, en tarkoita, että en seuraa muiden ihmisten esimerkkiä, vaan kuuntelen ITSEÄSI? Kaikki juoksevat tattariin ja minä juoksen, mutta pysähdy ja kuuntele itseäni. Mitä sisälläni tapahtuu? Voit todella mennä kauppaan ostamaan monia asioita, mutta sinun ei tarvitse tykätä tattarista ja ostaa sitä, mistä rakastat. Voit tehdä jotain eri tiloista. Eristäminen on erittäin voimakas ärsyke. Olen ollut eristäytyneessä tilassa 1,5 vuotta, vähän ei ole muuttunut minulle. Mutta kun tapasin hänet synnytyksen jälkeen, kohtasin itseni, jopa hajoin. Mitä maailma kertoo meille, pojat, katsokaa sielusi salaisimpiin kulmiin, tapaakaa itsenne, selvittäkää, mikä on teille tärkeää. Aiemmin olit yksinäinen ja menit elokuviin, kävelylle tai tapaamaan ystäviä. Kohta nyt yksinäisyytesi. Ehkä on aika selvittää sen merkitys, koska ahdistus EI ole negatiivinen. Ahdistuksen kautta voimme oppia tuntemaan itsemme paremmin. Mutta sitten sinun täytyy pysähtyä, maadoittaa itsesi, lopettaa juokseminen jostain, päästää irti kilpailusta, valita jotain, josta olet aiemmin kieltäytynyt, harkita uudelleen arvojasi, tutustua muihin ihmisiin paremmin. Tämä on monille ihmisille kriisin aikaa kaikessa. Viruksen lisäksi joudun kohtaamaan taloudellisia ja ammatillisia vaikeuksia ystävieni keskuudessa, monet ovat menettäneet läheisiäni eri syistä ja tämä on koskettanut heitä sydämeen. Olemme määrittäneet perheellemme kriisintorjuntakeinoja, mikä helpottaa elämää paljon ja Tämä kuuluu meidän vastuualueeseen: 1) Kiinnitä enemmän huomiota hygieniasäännöksiin. 2) perheloman järjestäminen minimaalisella kontaktilla raikkaassa ilmassa, kirjojen lukeminen, pelit, kotiteatteri, päiväunet lapsen kanssa. 3) maksimaalinen kommunikointi rakkaiden kanssa videopuheluiden kautta sekä lähettämällä ystäville)