Riippuvuudet syntyvät väistämättä ihmissuhteissa, mutta joskus niistä voi tulla tehottomia ja jopa vaarallisia psykologiselle ja emotionaaliselle vakaudellesi on ensimmäinen askel ongelman ymmärtämiseen ja ratkaisemiseen! Katsotaanpa useita merkkejä riippuvuudesta kumppanista ja mahdollisia tapoja korjata tilanne.1. Jatkuva hermostuneisuus tai levottomuus ilman kumppaniasi: Jos tunnet itsesi jatkuvasti hermostuneeksi tai ahdistuneeksi, kun kumppanisi ei ole lähellä, tämä voi viitata riippuvuuteen. Liiallinen ahdistus aiheuttaa epätasapainoa ja rajoittaa kykyäsi tehdä päätöksiä itse tai olla onnellinen ilman suoraa vuorovaikutusta kumppanisi kanssa. Lisää vähitellen aikaa, jonka vietät ilman kumppaniasi, ja harjoittele itsenäistä toimintaa, joka tuo sinulle iloa ja tyydytystä. Hanki uusia ystäviä ja harrastuksia laajentaaksesi kiinnostusaluettasi ja tietoisuuttasi.2. Henkilökohtaisen ajan ja tilan puute: Jos sinusta tuntuu, että sinun on aina oltava kumppanisi kanssa ja sinulla on vähän tai ei ollenkaan aikaa tai tilaa itsensä kehittämiseen ja toteuttamiseen, tämä voi olla merkki riippuvuudesta. Koko ajan yhdessä oleminen voi luoda yksilöllisyyden menettämisen ja rajoittaa kykyäsi kasvaa ihmisenä. Korjaus: Aseta terveet rajat. Löydä oikea tasapaino kumppanisi kanssa vietetyn ajan ja omiin tarpeisiisi varatun ajan välillä. Anna aikaa itsellesi, kehity elämän eri alueilla säilyttäen samalla yksilöllisyytesi.3. Omien mielipiteiden ja identiteettisi puute: Jos hyväksyt usein ja koko sydämestäsi kumppanisi mielipiteet ja näkemykset, vaikka ne olisivatkin ristiriidassa omien uskomustesi kanssa, tämä voi viitata riippuvuuteen. Oman identiteettisi menettäminen ja omien arvojen laiminlyönti voi johtaa tyytymättömyyteen ja tyytymättömyyteen ihmissuhteissa. Aseta itsesi etusijalle ja ala kuunnella omia tarpeitasi ja toiveitasi. Keskustele mielipiteistäsi kumppanisi kanssa ja etsi kompromissiratkaisuja pyrkien antamaan kaikille tilaa ilmaista itseään. Riippuvuus kumppanistasi voi olla monimutkainen ongelma, mutta sen tunnistaminen ja työskentely voi laajentaa psykologista vapauttasi ja parantaa suhteenne. Muista, että terveet ihmissuhteet perustuvat keskinäiseen kunnioitukseen, luottamukseen ja riippumattomuuteen. Ilmoittaudu konsultaatioon napsauttamalla tätä