Psykoterapia on pitkä ja monivaiheinen prosessi, minkä vuoksi sen tehokkuutta arvioitaessa on turvauduttava erilaisiin kriteereihin. Psykoterapian tehokkuus riippuu monista tekijöistä. Vastuu vaikuttavuudesta on joka tapauksessa jaettu, sillä psykoterapia on molemminpuolinen prosessi, psykologin ja asiakkaan yhteinen työ. Asiakas toimii tässä prosessissa aktiivisena subjektina, ei objektina. Hän muotoilee pyynnön, toiveensa ja odotuksensa terapialta. Psykologi puolestaan ​​auttaa muotoilemaan realistisen pyynnön ja luo edellytyksiä muutokselle. Psykoterapian tehokkuusongelma syntyy, kun asiakas joko ei tunne vaikutusta, ei ole siihen tyytyväinen tai haluaa liikkua eri tahtiin. Ja sitten tarvitsemme selkeät suorituskriteerit, joita voidaan verrata realistisiin tavoitteen saavuttamisen määräaikoihin. Esimerkiksi ensimmäisestä istunnosta on vaikea odottaa, että sen jälkeen asiakkaan elämä muuttuu dramaattisesti. Ensimmäisellä kerralla tutustutaan, otetaan yhteyttä ja selvitetään asiakkaan toiveita. Ja maksimi, mitä ensimmäisessä istunnossa voidaan tehdä, on lajitella ongelma osiin, tuoda ongelmaan liittyvät sisäiset ristiriidat keskusteluun ja hahmotella strategioita jatkotyöskentelyä varten psykoterapeuttisen prosessin säännöllisyys ja kesto. Lyhyeksi ajaksi on mahdollista asettaa vain yksinkertaisia ​​ja selkeitä tavoitteita, ja sitten terapeuttinen prosessi keskittyy niihin - tietyn taidon kehittämiseen tai työskentelyyn tietyn oireen kanssa. Pitkällä aikavälillä ovat mahdollisia syvällisempiä muutoksia - asiakkaan elämäntilanteessa, hänen henkilökohtaisissa komplekseissaan, asenteissaan, uskomuksissaan, asenteessa itseensä ja tapahtuvaan Psykoterapian tehokkuus viivästyy joskus. Näissä tapauksissa psykoterapialla on vaikutusta asiakkaaseen ja hänen elämäänsä, mutta ei heti. Esimerkiksi tapauksissa, joissa henkilö tarvitsee aikaa ajatella jotain ja tehdä päätös. Tai kestää jonkin aikaa huomata, että hänessä on tapahtunut muutoksia. Psykoanalyyttiset lähestymistavat aktivoivat asiakkaan alitajunnan, ja joskus se "herää" eikä vaikuta heti. Vanhat puolustusmekanismit ovat edelleen voimassa, psyyke säilyttää inertiansa. Ja sitten tehokkuutta arvioitaessa on tärkeää kiinnittää huomiota paitsi siihen, mitä tapahtuu tässä ja nyt, vaan myös siihen, mitä tapahtuu jonkin ajan kuluttua terapian jälkeen, esimerkiksi muutaman kuukauden tai vuoden kuluttua. Millä kriteereillä tehokkuutta arvioidaan psykoterapian pitäisi perustua 1. Asiakkaan tämänhetkinen kunto ja hyvinvointi. Koska psykoterapian tarkoituksena on auttaa asiakasta selviytymään vaikeuksistaan, hän yleensä voi paremmin sen jälkeen. Psykologin vastaanotolla asiakas ilmaisee vapaasti tunteitaan, jäsentelee kokemuksiaan, ymmärtää mitä hänelle tapahtuu ja miksi sekä täydentää menneisyyden tilanteita. Siksi asiakkaan tila paranee pääsääntöisesti hoidon seurauksena. Joissakin istunnoissa hän kokee oivalluksia, toisissa hän tuntee inspiraation ja voiman aallon. Mutta tämä kriteeri ei ole ainoa ja tyhjentävä, sillä joskus asiakas voi kokea tilapäistä heikkenemistä nostamalla itselleen tuskallista ja vaikeaa henkistä materiaalia. Ja sitten on periaatteessa tärkeää, että asiakas reagoi prosessiin ja psykologiin. Kaikki voimakkaat tunnereaktiot osoittavat, että prosessi on käynnissä. Aktiivisesta prosessista kertoo myös elävien unien tai irrationaalisten tunteiden ilmaantuminen asiakkaassa. Ehkä tietoisuus ei ole vielä kypsä reaktioon, mutta on tärkeää, että tajuton on jo käynnistynyt, ja siksi prosessi on alkanut. 2. Sisäisen vakauden lisääminen. Psykoterapian ansiosta asiakas vastustaa paremmin niitä ulkoisia tapahtumia, jotka ovat aiemmin saattaneet aiheuttaa hänelle pelkoa, paniikkia, masennusta tai muuten häiritä hänen päivittäistä sopeutumistaan. Psykologin kanssa työskentelyn seurauksena asiakas vetää rajoja, murtuu sulautumisesta muihin ihmisiin, alkaa arvostella toisten ihmisten asenteita, uskomuksia ja uskomuksia.]