Tässä lyhyessä artikkelissa haluan antaa oman näkemykseni integroivasta lähestymistavasta ja myös kertoa, miksi valitsen sen. Luulen, että useimmat kollegat tietävät, että lähestymistavan ominaisuus on eri terapeuttisten lähestymistapojen työkalujen yhdistäminen ja yhdistäminen - tämä käy ilmi jo nimestä. Miksi tätä tarvitaan ja miksi minulle psykologina on tärkeää työskennellä integroivassa lähestymistavassa, yritän kuvata seuraavassa siitä, että olen Kognitiivisen Behavioral Psychotherapy Associationin jäsen. ja vastaavasti työskentelen CBT:ssä. Ja täällä voitaisiin kirjoittaa paljon siitä, kuinka tehokas ja hyvä tämä menetelmä on, kuinka paljon tutkimusta ja näyttöä on sen puolesta, että CBT todella toimii. Mutta en kirjoita tätä tänne - siitä ei artikkelissa ole kyse. Luulen, että monet kollegat ovat kanssani samaa mieltä - kyllä, se toimii, kyllä, se on tehokas, kyllä, tämä on näyttöön perustuvin tapa ratkaista tiettyjä pyyntöjä. Luonnollisesti minulla oli myös henkilökohtainen psykoterapiakokemus CBT:stä, ja tämä terapia auttoi minulle melko merkittävästi. Mutta minulla oli myös kokemusta Gestalt-psykoterapiasta neljän vuoden ajan. Puolet tästä ajasta en edes ymmärtänyt, miksi menin sinne. Se oli silloin, mutta nyt tietysti ymmärrän, näen ja ymmärrän, mitä sain siitä. Niinpä testasin itsessäni pitkään kuinka kaksi erilaista lähestymistapaa toimivat. Sitten oli paljon asioita: klassinen psykoanalyysi, transaktioanalyysi, hypnoterapia Kuten ylempänä kirjoitin, työskentelen CBT:ssä, ja suurin osa asiakkaistani tulee aluksi pyynnön kanssa, joka voidaan ratkaista sen avulla. En salaa sitä tosiasiaa, että suurin osa työtehtävistäni on ahdistusta. Mutta kun lisäsin harjoitteluani, kohtasin sen tosiasian, että CBT, kuvittele vain, ei toimi! Se ei toimi siellä, missä jokin on hyvin akuuttia, missä on traumoja, elämättömiä olosuhteita tai keskeneräisiä ihmissuhteita. On hyödytöntä lievittää ahdistusta CBT:llä, kun asiakkaalla on kyyneleet tai hän on täysin jäässä. Ja tällaisissa tapauksissa syvälliset psykoterapian menetelmät tulevat apuuni. Se, mitä haluan jakaa täällä, ei ole ihmelääke, se on oma tapani viedä asiakas sille tietylle tasolle, jossa CBT vihdoin toimii ja osoittaa tehokkuutensa jälleen. Itselleni konsultointikäytännössä päätän ensin viimeistellä keskeneräisen, poistaa akuutin, elää ja sulkea. Joskus, riippuen pyynnön prioriteetista, asiakkaan tilan ja prosessien perusteella, käytän myös CBT:tä rinnakkain. Näin ollen tieto ja kyky soveltaa tiettyjä eri lähestymistapojen tekniikoita tilanteesta riippuen on mielestäni tehokkain tapa toimia. Onhan henkinen rakenne monikerroksinen, sillä on uskomattoman monimutkainen rakenne, eri tasot, enkä vain tiedä, kuinka saavuttaa tehokkain tulos terapiassa. Käytätkö integroivaa lähestymistapaa? Olisin iloinen, jos artikkelini osoittautui sinulle hyödylliseksi ja kiinnostavaksi, ja kuulisin mielelläni myös kokemuksistasi ja mielipiteistäsi +7 905 921 83 63.