”Ikään kuin sisälläni olisi tyhjyys, minun on jopa vaikea ymmärtää, miltä minusta tuntuu ja mitä haluan. Ennen en ehkä huomannut tätä – yritin vain täyttää aikaa mahdollisimman paljon viestinnällä, kirjoilla, TV, jotta en olisi yksin itseni kanssa Mutta nyt tyhjyys kasvaa..."Usein ihminen elää sisäisen tyhjyyden tunteen kanssa varhaisesta lapsuudesta asti, mutta ei tajua tätä, vaan tajuaa vain hämärästi olevansa jotenkin erilainen. muilta - enemmän riippuvaisia ​​muiden ihmisten näkemyksistä, muiden ihmisten arvioista, muiden ihmisten mielipiteistä. Hänen on vaikea olla yksin, koska tämä tuskallinen tyhjyyden tunne tulee heti esiin. Siksi tällaiset ihmiset ovat usein hyvin seurallisia ja voivat muuttua puolueen elämäksi. Tässä on kuitenkin paradoksi: henkilön itsensä on ponnisteltava huomattavasti kommunikoidakseen, koska kaikki viestintä hänelle sisältää väistämättä sen, että hänet arvioidaan, ja ilman kommunikaatiota hän pysyy ikään kuin tyhjiössä - loppujen lopuksi hän ei pysty emotionaalisesti kyllästämään itseään, hän vaatii jatkuvaa ulkoista latausta. Hänen itsetuntonsa vaatii myös samaa ravintoa, koska se on hyvin riippuvainen toisten arvioista. Nämä ihmiset ovat usein perfektionisteja - loppujen lopuksi, jos teet kaiken täydellisesti, on suurempi mahdollisuus saada kiitosta. Heille on erittäin tärkeää, miltä he näyttävät, kuinka tyylikkäästi ja kalliisti pukeutuvat Sisäisen tyhjyyden tila muodostuu useimmiten varhaislapsuudessa vanhempien rakkauden ja huolenpidon puutteesta (hyposuojaus) tai liiallisesta, liiallisesta hoidosta (ylisuojelu). ). Loppujen lopuksi, jos toiveet eivät toteudu, ja tämä sattuu niin paljon, on parempi olla haluamatta tai tuntea ollenkaan. Toisessa tapauksessa (ylisuojelulla) vanhemmat "haluavat" lapselle koko ajan - paljon ja usein. He eivät kuule lapsen todellisia tarpeita eivätkä ota niitä huomioon. Sellainen lapsi ei vain muodosta normaaleja rajoja, vaan myös yhteys itseensä, hänen tunteisiinsa, haluihinsa katkeaa, ja osa hänen persoonallisuudestaan ​​on usein syrjäytynyt vanhempien introjektien vuoksi. Tämän seurauksena molemmissa tapauksissa, aikuisiässä yhteydestä hänen sisäiseen Vanhempaansa, voi olla perusluottamuksen puutetta maailmaan (hyvähuollon yhteydessä vanhemmat kertoivat lapselle "ei ole ketään suojelemassa sinua" ja hyperhuollossa - "pidämme huolta sinusta tällä tavalla, koska maailma on erittäin vaarallinen). On myös kyvyttömyys tunnistaa muiden ihmisten tunteita, koska on vaikea tunnistaa omia tunteita. Tästä johtuen syntyy vaikeuksia kommunikaatiossa, mikä on kipeästi tarpeellista tykäyksen ja sitä kautta oman itsetuntonsa ravitsemistarpeen vuoksi. , ja selviytyäkseen alitajuisesti estää sen kykyä tuntea, joten sisäinen tyhjyys ei ole koskaan täysin tyhjä. Tämä on aina seurausta voimakkaiden negatiivisten tunteiden tukahduttamisesta (varhaisessa iässä tai aikuisiässä). Eli sillä on aina sisältöä. Tyhjyyden kanssa voit työskennellä menestyksekkäästi terapiassa. Jo alkuvaiheessa, kun on mahdollista määrittää vain sen esiintymisen syyt, ymmärtää, mitä tukahdutettuja tunteita se on täynnä, tyhjyyden tunne yleensä heikkenee ja jos et enää yritä täyttää tyhjyyttä ulkopuolelta, mutta sukella tyhjyyteen, tutki sitä, niin alat tunnistaa itsesi, persoonallisuutesi, päästää irti omasta sortavasta kontrollistasi, jota olet tottunut tukahduttamaan ja tukahduttamaan, ja polun vihdoin oppimiseen kuulemaan tunteet ja halut - polku itse-identiteettiin.