2) Tärkeyden vähentäminen Miksi kokeen pelko ilmenee? Mikä sen luo? Selvitetään se Kun ajattelee koetta, ihminen kokee yleensä paljon stressiä ja keskittyy ainoaan ajatukseen "vain läpäistä". Samaan aikaan hänen tulevaisuutensa on rajoitettu vain kahteen vaihtoehtoon tapahtumien kehitykselle: voittoon tai katastrofiin. On pelottavaa edes kuvitella epämiellyttäviä seurauksia! Siksi en halua pohtia omaa tulevaisuuttani yksityiskohtaisesti, jos tulos on epäsuotuisa. Henkilö näyttää kieltävän epäonnistumisen mahdollisuuden eikä hyväksy muiden vaihtoehtojen olemassaoloa. Tämän seurauksena tulevaisuuden kuva menettää realistisuutensa ja selkeytensä. Se on vääristynyt ja saa valtavan mittakaavan ja dramaattisen värityksen. Ei ole viisasta sulkea silmiään ja pelätä kuvitteellisia hirviöitä pimeässä. Antautumalla sokeasti kohtalon tahdolle, voit törmätä lyhtypylvääseen Päästäksesi eroon pelosta, sinun on analysoitava kaikki vaihtoehdot ja mahdollisuudet epäonnistumisen varalta. Avaa silmäsi, tutki alueen karttaa ja kehitä "pakosuunnitelmia". Ja on välttämätöntä, että niitä on useita - kolmesta viiteen. Näin saat valinnanvapautta, joustavuutta ja olet suojassa tunteelta, että kaikki on vaakalaudalla. Tiedon etsiminen ja tuttavien ja ystävien kokemukset auttavat laajentamaan mahdollisuuksien luetteloa. Käytä aikaa kysymällä, mitä he tekivät samanlaisissa olosuhteissa, mitä vaihtoehtoja he harkitsivat, mitä he kokivat. Kaikki rakastavat kuunnella menestystarinoita haaveillessaan. Mutta hyödyllisimpiä ovat tarinat epäonnistumisista, koska ne sisältävät tietoa eri strategioista, niiden eduista ja haitoista. Ei ole epäilystäkään siitä, että elämän tärkeät tapahtumat riippuvat kokeiden läpäisytuloksista: pääsy yliopistoon, koulutusmuoto, stipendin saaminen, varusmiesten joukkoon liittymisen riski. Nämä tapahtumat ovat varsin konkreettisia ja konkreettisia. Vaihtoehdot näille tapahtumille eivät ole yhtä todellisia. Mieti, mitä teet, jos et pääse valitsemaasi yliopistoon? Menetkö toiseen? Saatko työkokemusta ja valmistaudutko ensi vuonna pääsyyn? Valitsetko iltaopintojakson ja siirrytkö sitten kokopäiväiseen? Aiotko liftata ympäri maata? Huolehditko henkilökohtaisesta elämästäsi? Opi ajamaan autoa, soittamaan kitaraa? Ehkä aloitat toisen vieraan kielen opiskelun? Tuletko vapaaehtoiseksi? Epäonnistuminen on mahdollisuuksien meri, sinun ainoa tehtäväsi on löytää ne ja käyttää niitä hyödyksesi. Saat lisäetuja ja etuja tästä tapahtumasta. Jos noudatat suosituksia ja olet valmis mihin tahansa skenaarioon, sinun pitäisi tuntea olosi paremmaksi seuraavalla kerralla.