Tapasin äskettäin Klopsin toimittajan, jonka kanssa jaoin vinkkejä työrytmiin palaamisesta uudenvuoden lomien jälkeen ei ole vain rentoutumista. ”Työpaikalla rituaalit ja jonkinlainen sisäinen kulttuuri tuovat ihmiset yhteen. Tilaa esimerkiksi pöydälle. Tai sotkua. Ajattele kahvin keittämistä, musiikin laittamista, videon katsomista, podcastin kuuntelua ja sitten työtilaan siirtymistä”, hän sanoo. Psykologi suosittelee asioiden suunnittelua etukäteen ja listojen tekemistä. Tämän avulla voit mobilisoida voimasi ja selviytyä suuresta määrästä tehtäviä. ”Joka viikko pitää olla suunnitelma valmiina sekä työ- että henkilökohtaisille asioille. Se auttaa aina. Avaa kalenteri ja kirjoita muistiin, mitä sinun pitäisi tehdä tai suunnitella”, psykologi neuvoo ennen töihin lähtöä miettimään vastuuta, jota jokainen kantaa itsestään ja perheestään, ja jos ei halua tehdä töitä ollenkaan. , kannattaa miettiä toiminnan vaihtamista - On tärkeää ottaa tehtäviin ilolla "Elämässä on tarve tehdä töitä, palata töihin. On erittäin tärkeää olla unohtamatta tulevaisuuden suunnittelua. Sinun täytyy ottaa ja kantaa vastuu omasta urastasi, tuloistasi, perheestäsi, itsestäsi. Voi olla vaikeaa saada työtä, josta ei pidä ja joka ei tyydytä", psykologi on varma. Lomat ovat syy pohtia toiveitasi ja suunnitelmiasi. Uusi vuosi merkitsee yhden elämänvaiheen loppua ja uuden alkua. Menestys edellyttää kurinalaisuutta, hyvin hoidettua ulkonäköä ja työtä itsensä kanssa. "Elämän menneelle ajanjaksolle on tehtävä loppu, jotta voidaan ymmärtää mitä tapahtui ja muotoilla mitä tapahtuu. Mitä haluan, kuka haluan olla, kenen kanssa haluan olla, missä haluan olla, mitä haluan tehdä. Avainsana on "halua" sulkematta pois sanoja "pitäisi" ja "velvollinen". Jos haluan olla henkisesti, henkisesti ja fyysisesti terve, minun on pidettävä huolta itsestäni. Jos haluan menestyä työssäni, minun on tultava töihin ajoissa, noudatettava aikataulua ja tuotava arvoa yritykselleni. On myös tärkeää, ettei menneisyyttä ja tulevaisuutta tee kohtalokkaaksi, vaan elää nykyisyydessä - tässä ja nyt, Khidoyatov sanoo. Jos sinun on vaikea sopeutua työrytmiin ja tunnet viivytystä, niin ilmoittaudu minulle konsultaatioon. Nyt monet ihmiset esittävät samanlaisen pyynnön, ja tiedän kuinka auttaa sinua.