Les critiques sont comme des taons qui empêchent un cheval de labourer la terre. Le cheval travaille, tous les muscles sont tendus, comme les cordes d'une contrebasse, puis un taon s'assoit sur la croupe et chatouille et bourdonne. Vous devez secouer votre peau et agiter votre queue. De quoi parle-t-il ? Il comprend à peine cela. C'est juste qu'il a un caractère agité et qu'il veut faire une déclaration sur lui-même - ils disent, je vis aussi sur terre ! Vous voyez, je peux même buzzer, je peux buzzer sur tout ! Cela fait vingt-cinq ans que je lis des critiques sur mes histoires, mais je ne me souviens pas d'un seul conseil précieux, je n'ai pas entendu un seul morceau. de bons conseils. Une fois seulement, Skabichevsky m'a impressionné, il a écrit que je mourrais ivre sous la clôture... A.P. Tchekhov Avez-vous des projets pour un avenir proche ? Peut-être souhaitez-vous faire quelque chose de nouveau - cela peut être une grande ou une petite action ? . Imaginez vos projets et à quel point vous vous sentirez bien après leur mise en œuvre. Et faisons une petite expérience. Lisez les mots ci-dessous lentement et attentivement (ajoutez les vôtres). Imaginez qu'ils vous décrivent. Combinez-les avec votre plan de week-end. JE SUIS INUTILE, FAIBLE, PATHÉTIQUE, SANS VALEUR, PEU ATTRACTIF, DÉSAGRÉABLE, INDÉSIRABLE, INCOMPLET, INCOMPÉTENT, EFFRAYANT, STUPIDE/STUPIDE/STUPIDE, NULL L’autocritique sape toute perception positive de soi et nous entraîne vers le bas. le fond émotionnel. Cela nous fait réfléchir exclusivement à ce que nous avons fait ou ferons de mal, ce qui est très frustrant, mais cela ne donne aucun indice sur ce qui peut être amélioré. L’habitude culturelle de signaler les erreurs des autres ou des siennes et de ne pas prêter attention aux aspects positifs donne naissance à l’illusion d’un chemin vers la perfection. Les gens sont convaincus qu'en incitant les autres ou eux-mêmes à critiquer, ils auront une grande motivation pour accomplir des miracles à leur tour. Mais en fait, une personne tombe dans : TRISTESTÉ DÉCEPTION EN AUTO-FRUSTRATIONSADNESSHONTEMMASURE COLÈRE CONTRE VOUS-MÊME SUPPRESSION DÉSespoir CULPABILITÉ Honnêtement, sous ces sentiments, avez-vous créé beaucoup de choses nouvelles, intéressantes, belles, réussies et individuelles ? Les critiques que nous entendons ou nos propres pensées critiques influencent non seulement nos sentiments, mais aussi nos actions. Nous faisons ou ne faisons pas des choses qui ne sont pas dans notre meilleur intérêt. Il est surprenant qu'il n'y ait pratiquement personne qui ne souffrirait pas de critiques et pourtant, il est incroyablement populaire dans la société. Avantages et inconvénients de la critiqueLa critique extérieure présente-t-elle des avantages ? Oui, mais... Seulement si nous la payons avec nos ressources (argent et temps), c'est-à-dire a demandé à un spécialiste : « Qu'est-ce que je fais de mal ? » Un enseignant, un médecin, un architecte, un mécanicien, un ingénieur, un coiffeur, un styliste, un maquilleur, un cosmétologue, un mentor, un instructeur, un financier, un avocat, un manager... Y a-t-il un bénéfice à l'autocritique ?Oui, mais...Si cela dure jusqu'à une minute, cela ne porte que sur l'action, y compris les paroles, cela aide à trouver une solution. solution dès maintenant. Dans les deux cas, la critique n'affecte pas les caractéristiques personnelles, les paramètres externes, les pensées, les croyances, les valeurs, les principes d'une personne, ses aspirations, ses désirs, ses rêves, ses espoirs, son style de vie, ses préférences. Si nous ne sommes pas payés pour les critiques, alors nous nous affirmons et soutenons notre image idéale de soi, résolvant nos problèmes aux dépens de quelqu’un d’autre. Si notre autocritique ne nous aide pas à trouver une solution tout de suite, alors nous nourrissons une faible estime de soi et l'état de victime, d'ailleurs un rôle très manipulateur : « Je ne vaux tellement rien, sauve-moi, aide-moi. moi ! Oh, tu ne me sauves pas comme ça et tu m'aides ! Je savais que toute la paix 💩." De ce fait, la critique externe donne lieu à la critique interne, la critique interne alimente la critique externe, se transforme en critique, et ainsi de suite en cercle..