Répondez honnêtement : vous acceptez-vous pleinement ? Vous aimez-vous tellement que vous vous permettez de vivre comme vous le souhaitez vraiment et considérez vos défauts comme des forces à découvrir ? Il est difficile pour beaucoup de répondre par l'affirmative à ces questions, car il y a souvent une critique intérieure qui ne nous permet pas de profiter de la vie et insiste constamment sur le fait que nous faisons tout de travers. Critique intérieur – comment le reconnaître ? Assez simple. Essayez de prêter attention à vos pensées. Sont-ils de nature évaluative ? Vous comparez-vous constamment aux autres ? Critiquez-vous vos sentiments, vos décisions, vos actions ? Vous grondez-vous souvent pour quelque chose ? Si tel est le cas, il est fort probable que vous ayez un critique intérieur éternellement insatisfait. Quelles sont les fonctions et les tâches de ce censeur ? À première vue, il peut sembler qu'il joue un bon rôle dans votre vie. Après tout, il vous critique parce qu'il veut que vous deveniez meilleur, que vous soyez de plus en plus proche de l'idéal. Peut-être même, grâce à sa pression, avez-vous atteint des sommets dans la vie. Mais ce n'est que la pointe de l'iceberg. Très souvent, la critique intérieure crée en nous une tension assez forte, qui ne nous permet pas de nous détendre, de nous arrêter ou de profiter de ce que nous avons déjà. Lorsque la censure est particulièrement fermement ancrée dans notre conscience, nous pouvons ignorer notre fatigue, notre irritation, nous pouvons tout affronter à la suite et ne ressentir aucune joie ni du processus ni du résultat. Le critique intérieur est une créature très insatiable. Peu importe la façon dont nous essayons de le « nourrir » de succès et de réalisations, il continuera à nous faire avancer, ne nous permettant pas de nous reposer. Que faire si vous reconnaissez sa présence en vous ? Essayez de mieux le connaître. Écoutez les voix avec lesquelles le critique vous parle. Peut-être reconnaîtrez-vous les voix de vos parents, professeurs, patrons et autres personnes qui font autorité pour vous, qui vous reprochent sans cesse quelque chose, vous grondent et vous conseillent sur la façon de mieux vivre. Peut-être verrez-vous des images inspirées de la mode, de la publicité, des magazines sur papier glacé, vous montrant à quoi ressembler, ce que vous voulez, ce que vous devez rechercher. Essayez de tout écrire sur papier. Et puis lisez attentivement ce que vous obtenez. Jetez un nouveau regard sur vos notes. Certaines choses vous sembleront dépassées, pas les vôtres, appropriées. Il est important de comprendre que ce sont toutes les pensées de votre critique intérieur, que vous avez à un moment donné acceptées comme les vôtres. Ensuite, essayez de communiquer avec votre censeur agité. Vous pouvez même le dessiner sur papier. Demandez-lui qu'à partir de ce jour il cessera de vous critiquer et d'imposer sa vision et son opinion. Remerciez votre critique intérieur pour ses efforts pour vous rapprocher de la perfection. Dites-lui que vous avez le droit d'être imparfait, mais peut-être qu'un jour vous lui demanderez conseil. Et promettez-vous également qu'à partir de maintenant vous essaierez de suivre vos véritables désirs et besoins. De plus, ne soyez pas paresseux pour mener une petite expérience. Au cours d'un mois, félicitez-vous pour toutes les petites choses et trouvez en vous au moins cinq nouvelles vertus chaque jour. Peut-être que le critique intérieur ne quittera pas votre esprit tout de suite. C’est normal, car il lui a fallu du temps pour s’y installer et il lui faudra du temps pour desserrer ses « rênes ». Mais vous avez le pouvoir de surveiller ses manifestations, parfois de ne pas y céder et de vous écouter..