Melkein joka kulmasta kuulemme korkeasta tai alhaisesta itsetunnosta. Ja todennäköisimmin kuvittelemme heti jonkinlaisen "varma macho" tai ujo "harmaa hiiri". Mutta ymmärrämmekö oikein, mitä itsetunto on Sekoitamme usein itsetunnon itseluottamukseen? Itseluottamus liittyy toimiin, joita teemme (tai emme tee), ja itsetunto liittyy itsearvon tunteeseen, tunne, että olen arvokas ja arvokas ihminen. Terve itsetunto on otettava huomioon olet merkittävä saavutuksistasi riippumatta. Huono itsetunto syyttää vain itseään kaikista epäonnistumisistaan ​​ja kyseenalaistaa persoonallisuutensa arvon, kun taas joskus on tarpeen kiinnittää huomiota olosuhteisiin. Samaa mieltä, kuulostaa oudolta, että henkilö muuttaa suhtautumistaan ​​itseensä a onnistumisen tai epäonnistumisen tulos joissakin. Sen merkitys kuitenkin vaihtelee saavutuksista ja epäonnistumisista riippuen. Mutta juuri tätä me usein harjoitamme huolimatta siitä, että koko elämämme koostuu ylä- ja alamäistä Terveen itsetunnon ja vakaan asenteen omaava ihminen kestää helpommin epäonnistumisia, ei loputtomasti "naura" itseään ja sitoutuu. Itseruiskutuksessa ihmiset käyttävät useimmiten joukkoa seuraavia kriteerejä, joilla he määrittävät tärkeydensä ja menestyksensä: ulkonäkö, tulot, henkilökohtainen elämä, tykkäysten määrä sosiaalisissa verkostoissa, muiden mielipiteet, kohteliaisuudet jne. Mutta kaikki nämä kriteerit ovat ulkoisia, ne eivät todellakaan heijasta mielipidettämme itsestämme, itsetuntoamme. Näiden tekijöiden ei pitäisi toimia asteikkona, jolla määrität itsesi tärkeyden ja arvon (mutta tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi ajatella uraasi, tulojasi, ulkonäköäsi jne. Otetaan esimerkkinä henkilö, jolla on). hänen oma arvonsa ja merkityksensä liittyy ansaitun rahan määrään. Onko hän koskaan täysin tyytyväinen tuloihinsa? Useimmiten ihmiset lisäävät kulujaan tulojen kasvaessa ja he haluavat yhä enemmän rahaa. Tuleeko tästä henkilöstä arvoton, jos hän yhtäkkiä menettää rahansa? Luulen, että tiedät vastauksen, mutta miksi me edelleen yhdistämme arvomme ulkoisiin olosuhteisiin??