Syvimmät vakaumukseni ovat, että "aikuiset lapset" ovat ihmisiä, jotka ovat jo täysi-ikäisiä ja vielä psykologisesti kypsymättömiä. Mitä se tarkoittaa, ei koskaan? oppivat tuntemaan itsensä: he eivät ymmärrä itseään; eivät huomaa itseään; eivät ymmärrä, mitä he tuntevat, mitä he aistivat; He eivät ymmärrä, mitä tarpeita heillä on. Ja sen seurauksena he eivät voi alkaa rakentaa terveitä suhteita sekä itseensä että vanhempiinsa, lapsiinsa, työtovereihinsa jne. Mistä aloittaa kasvaminen, jossa on niin paljon iloa, lapsellista helppoutta, nautintoa : ala oppia tunteitasi. Tämä on välttämätöntä, jotta tiedät, kuinka voit nyt, ja tämän mukaisesti rakentaaksesi suhteita ilman syyllisyyden, vihan, ärtyneisyyden, häpeän tunteita, mutta aloittaaksesi valitsemisen, joka sopii sinulle, tutustu perusasioihin tunteita, jotka liittyvät viiteen ihmisen aisteihin: näköaistimukset, kuuloaistimukset, tuntoaistimukset, makuaistimukset. Tutki aistimuksiasi joka päivä. Mitkä ovat kuvat, värit, kuvat jne. Mikä miellyttää kehoasi? Huomaa ruoan maku ja sen tuoksu. Huomaa, tunnetko olosi mukavaksi tietyssä asussa Mitä enemmän opit itsestäsi, sitä paremmin tulet ymmärtämään, mikä sinulle todella sopii. Ja sitten tämän perusteella voit alkaa valita, mikä on luontaista mukavuudellesi, takaan, että heti kun opit tarpeeksi tietoa itsestäsi, lakkaat joutumasta sellaisiin tunteisiin kuin syyllisyys, häpeä, ärtyneisyys, viha pystyt vihdoin tekemään sen, mikä kuuluu sinun vyöhykevastuuseesi. Voit esimerkiksi yksinkertaisesti siirtyä pois henkilöstä, joka loukkaa sinua, kun tiedät, mikä ei sovi sinulle valitse mikä tuo sinulle miellyttäviä tunteita. Pystyt viimein ottamaan henkilökohtaisen vastuun siitä, mitä sinulle tapahtuu, kun opit huomaamaan itsesi.