Tout le monde sait comment être offensé. Certains réussissent si bien dans cette compétence qu’ils ruinent chaque jour leur vie et celle des autres. Il est difficile de marcher sous le poids des griefs contre votre femme, votre mari, votre petite amie, votre petit ami, votre patron au travail, vos parents, vos amis, vos petites amies, car ils répondent tous de la même manière. Les adultes ne sont pas moins offensés que les enfants, seuls les enfants oublient rapidement l'offense et les adultes souffrent longtemps et tentent de se venger du délinquant. Presque toutes les familles se désagrègent à cause des griefs qui surgissent, qui rendent la vie commune insupportable, affectent les enfants et leur apprennent, à travers l'exemple de leurs parents, à ne pas construire de relations. Il est temps de commencer à vivre sans offense, de se débarrasser de ce fardeau, de laisser les personnes faibles et de faible volonté le porter. Être offensé est, en fait, basé sur le sens du mot - s'offenser soi-même. La particule réflexive « Xia » indique la direction de l'infraction. Le conseil le plus simple est d’arrêter de se faire du mal, mais c’est le plus impossible à mettre en œuvre. Parce que tous les adultes répondent - je ne peux pas, parce qu'il (elle)…. Voici une liste de plaintes. Les enfants disent - je ne peux pas, parce qu'il (elle) a commencé le premier..., alors avec des sanglots la vérité sur l'insulte et l'injustice de l'autre est confirmée. Comme vous pouvez le constater, les explications des adultes et des enfants sont quasiment les mêmes. Vous pouvez arrêter d'être offensé en comprenant une pensée simple : l'offense est toujours une exigence qui est exprimée avec certaines émotions, expressions et mots. Les filles disent souvent : je ne suis pas hystérique, mais si elles me poussent, je vais… faire une crise de colère. Ces mots peuvent être traduits comme suit : si je veux quelque chose et que je ne l'obtiens pas, alors d'abord je le supporte, et si encore une fois tout ne se passe pas à ma manière, alors je déverserai tout mon sous-sol spirituel avec un certain son accompagnement sur la tête du délinquant. La prochaine fois, mes exigences seront satisfaites immédiatement. Mais que dois-je vraiment faire si ce que je souhaite ne se réalise pas et que mes besoins sont étrangers aux autres ? Par exemple, les enfants comprennent tout - pleurent immédiatement. Les adultes peuvent-ils procéder différemment ? Bien sûr, ils peuvent, par exemple, bouder et ne pas parler pendant un mois, un passe-temps favori dans les familles, et aussi faire de petites choses désagréables – un passe-temps favori au travail. Il y a un problème. Une personne offensée fait du mal non seulement et pas tant à son entourage, mais à elle-même. Ce n’est pas pour rien qu’ils disent : « Ils portent de l’eau pour les offensés ». Je dirai plus, ils portent eux-mêmes le fardeau du ressentiment, ce qui leur cause plus de problèmes que ce qui a causé le ressentiment. Les enfants se grattent souvent le visage jusqu’au sang, ce qui montre à quel point il est difficile pour eux d’être offensés, et tout est de votre faute. Pensez-vous que les adultes agissent différemment ? Souvenez-vous des grands-mères qui serrent leur cœur, montrant que si leur demande n'est pas satisfaite, elles seront offensées et mourront, et vous en serez responsable. Et pour que cela soit naturel et authentique, le corps s'ajuste et augmente réellement la pression jusqu'aux limites critiques. L’apparition du ressentiment peut être surveillée et gérée, ce qui est réalisé grâce à des techniques et des exercices simples. Vous ne pouvez pas du tout permettre au ressentiment de pénétrer dans votre cœur et votre âme, alors il ne se manifestera pas dans le corps, cela nécessite un entraînement. Vivre sans ressentiment est plus facile et beaucoup plus efficace. Imaginez qu'une personne porte un poids important autour de son cou, c'est lourd, donc le monde est mauvais et les gens sont ennuyeux, car il y a beaucoup de ressentiment et ils ont toujours leurs propres problèmes. Perdez du poids, débarrassez-vous de la rancune - commencez à vivre facilement, sans fardeau inutile. À un moment donné, il est nécessaire de le faire pour ne pas se plier au sol sous le poids de griefs inutiles. Tu est prêt? Pichugin V.G., Ph.D., professeur agrégé, Université financière du gouvernement de la Fédération de Russie.