Jatkamme aihetta resurssien löytämisestä saavuttaaksesi kaiken, mitä haluat elämässä, kerron sinulle avioerojen ja eron vaikutuksista resursseihimme paljon voimaa ja joskus jopa elämää. Loppujen lopuksi he sanovat: "Hän kuoli melankoliaan." Onko joku jättänyt sinut? Oletko eronnut? Sinun täytyy hyväksyä tämä ja käydä läpi elämiseen ja siirtymiseen tarvittava vaikein ajanjakso. Miksi eroon liittyy aina hajoaminen? Koska psyyke tarvitsee aikaa tottuakseen: tämä henkilö ei ole enää lähellä. Prosessilla on aikansa: - shokki, emme voi uskoa tapahtuneeseen - viha, viha itsellemme ja muille, tapahtuneesta aiheutuva tuska - tilanteen hyväksyminen ja kiitollisuus; "Kaikki on parempaan päin." Voiman heikkeneminen tapahtuu, kun ihminen ei ole elänyt yhtä ajanjaksoa, ensimmäistä tai toista. Siellä on eräänlainen tukahduttaminen niitä tunteita, jotka on tuotava pintaan. Piilotettu viha tai kauna (riippumatta itsestäsi tai kumppanista), pettyneet odotukset, tukahdutetut tunteet vievät voimamme. Äärimmäisissä tapauksissa tämä tila voi johtaa masennukseen, jolle on ominaista voiman ja elinvoiman menetys että mitään erityistä ei tapahtunut, on erittäin vaarallista eron aikana! Selviytyäksesi erosta oikein, ympäristön kannalta ja tehokkaasti, on olemassa erinomainen tekniikka nimeltä "4 kysymystä". Se auttaa selviytymään tunnepurkauksesta ja päästämään irti vihasta, kaunasta ja kaipauksesta jotakuta kohtaan, jota ei enää ole itsellemme 4 kysymystä: Mitä odotin ja mitä en saanut, mitä en odottanut ja mitä en saanut? Kysymys esimerkiksi odotin, mutta en saanut mahdollisuutta saada yhteisiä ystäviä, kommunikoida, järjestää yhdessä pelejä, matkoja, matkustaa, viihdettä. Odotin kumppaniksi leppoisaa henkilöä. Avoin, vuoropuhelukykyinen, kykenevä kysymään, kiittämään ja neuvottelemaan. Pystyy antamaan anteeksi ja päästämään irti epäkohdista Vastaus tähän kysymykseen auttaa myöntämään, että suhde ei ollut niin ihanteellinen kuin haluaisin. Ole vihainen jostakin, jota et todella ymmärtänyt! Kyllä, ero on tuskallista ja loukkaavaa, mutta vielä loukkaavampaa on se, mitä et saanut yhdessä ollessasi, mitä enemmän vastauksia löydät, sitä paremmin voit käsitellä vihaasi ja päästää irti negatiivisista tunteista. Odotin ja sain suhteessa: hyvää seksiä, tukea luovuudessa, vapaa-aikaa perheeni kanssa. Minulla oli kumppani, joka osasi kuunnella, jolla oli huumorintaju ja joka osti säännöllisesti päivittäistavaroita. Tunsin itseni rakastetuksi ja rakastetuksi Vastaukset kysymykseen numero 2 ovat tapa herättää meissä kiitollisuutta kaikesta tapahtuneesta. Sano tunteellinen kiitos exällesi kaikesta, mitä hän pystyi antamaan, en odottanut sitä, mutta sain vilkasta seksiä ja avoimuutta kokeille sängyssä, apua kotitöissä, laitteiden, tekniikan ja Internetin käyttöönotossa. Sain aivan yllättäen säännön jakaa lomakulut puoliksi, samoin kuin huomioimattomuuden moitteita, pettämisuhkauksia ja eroamista. Muotoile vastauksissasi kaikki menneet kokemukset, niin positiiviset kuin negatiivisetkin. Tämä kysymys on resurssi sekä kiitollisuuden osoittamiseen että kertyneiden epäkohtien ja tyytymättömyyden elämiseen. Ja vielä yksi plus: nyt tiedät tarkalleen, mitä et halua suhteelta, ja seuraavan kerran pystyt rakentamaan tietoisemmin rajoja ja tyytymättömyyttä. neuvottele kumppanisi kanssa En odottanut sitä enkä saanut sitä - mielenkiintoisin kaikista kysymyksistä. Vastaamalla siihen voit paremmin ymmärtää ja muokata odotuksiasi. Nyt tiedät mitä haluaisit tulevalta suhteelta. Esimerkiksi olla sellaisen ihmisen kanssa, jolla on aktiivinen elämänasento, helppous arjessa, häpeän puute, paineen ja manipuloinnin vapaus. Mahdollisuus olla oma itsesi kumppanisi kanssa teeskentelemättä. Aikuisten parisuhteet tasa-arvoisin ehdoin. Kiitollisuus ja ilo yhdessä vietetyistä päivistä ja ajasta Vastaukset viimeiseen kysymykseen antavat ymmärryksen siitä, millaisia ​​olemme. Mikä on meille tärkeää ja tärkeintä, mitä arvostamme ja haluamme saada kumppanilta. Ilman jota.