La colère. Quelles associations ce mot évoque-t-il pour vous ? Quelle couleur cette émotion a-t-elle pour vous ? Le plus souvent - négatif. Nous sommes habitués au fait qu'être en colère est mauvais (cela est inscrit dans notre conscience depuis l'enfance), les bons enfants ne se comportent pas de cette façon. Ensuite, ayant mûri, nous ne pouvons pas exprimer notre colère envers les autres, car ils seront offensés, nous considéreront comme mal élevés et nous licencieront (du travail, par exemple). C’est un exemple tellement exagéré. De nos jours, la jeune génération se permet de se mettre en colère et de rejeter cette émotion sur les autres, mais cela reste pour la plupart condamné. Essayons de comprendre si la colère est si mauvaise et de quoi il s'agit. Comme le dit le dictionnaire, « la colère est une réaction résultant de l’insatisfaction : de ses désirs, de ses attentes, de ses actions. Cela peut aller d’une légère irritation à une véritable rage. La colère peut être dirigée dans deux directions opposées : contre les autres et contre vous-même. Nous rencontrons le plus souvent de la colère dirigée contre les autres. C’est une émotion très forte et destructrice. Elle a une grande énergie et est capable de tout balayer sur son passage. Le problème est que précisément à cause de cette charge énergétique, il est très difficile de l'arrêter : il faut soit une influence extérieure égale ou même supérieure en force (comme un seau d'eau froide), soit du temps jusqu'à ce que la « charge » se termine. La colère incontrôlée cause des dommages non seulement aux autres, mais aussi à la personne qui la vit, car elle est très épuisante mentalement et émotionnellement. Qu’est-ce qui pourrait être positif à cela ? Bonne utilisation de cette charge énergétique colossale. Il est souvent utilisé dans le sport. "Mettez-vous en colère" contre l'équipement sportif, contre l'entraîneur, contre l'adversaire - et faites un bond en avant. De même, dans la vie de tous les jours, en prenant conscience de notre colère, nous pouvons éviter qu'elle ne se répande de manière incontrôlable sur tout le monde autour de nous, mais l'utiliser comme une ressource pour atteindre un objectif. La deuxième direction de la colère est envers soi-même. Ce type de colère est plus dangereux et destructeur pour la personne elle-même. Il est caché des regards indiscrets, mais cela ne le rend pas moins chargé énergétiquement. Et si ce processus se produit inconsciemment (une personne ne comprend pas exactement pourquoi elle est en colère en elle-même), cela peut alors entraîner de nombreux problèmes psychologiques et mentaux. Qu'est-ce qui est positif ici ? Vous devez d’abord reconnaître votre colère. En principe, vous ne pouvez pas être en colère contre quelque chose. Tout comme dans le cas précédent, si vous dirigez cette énergie dans la bonne direction, elle amènera une personne à un niveau radicalement nouveau. Cela peut donner de la force, de la confiance en soi et un état d’esprit propice au succès. "Suis-je pire que...?", "Combien de temps peux-tu rester assis au même endroit...", "Je vais prouver...". De nombreuses réalisations sont nées précisément de la colère face à la paresse et à l’inaction. Si vous rêvez encore de quelque chose, vous savez comment, mais vous êtes toujours assis au même endroit - mettez-vous en colère !!! :)))