Les psychologues modernes sont arrivés à la conclusion que nous sommes plus heureux lorsque nous nous efforçons d'atteindre un objectif. C'est précisément l'état d'aspiration, ou, plus simplement, le travail quotidien qui nous rapproche du but visé - et pas du tout la réussite du travail commencé ! - donnez-nous la plus grande joie de récompense psychologique. Même notre corps ne fonctionne pas comme il le devrait lorsque nous cessons de lutter pour un objectif. C'est pour cette raison que les gens commencent souvent à tomber malades après la retraite. Les scientifiques considèrent l'oisiveté comme le principal facteur empêchant le bonheur. En même temps, il s'est avéré que peu importe la cause - la paresse, la maladie, la pauvreté ou, au contraire, le bien-être financier, alors fixez-vous des objectifs et prévoyez de les atteindre ! Afin de comprendre quel objectif choisir, vous pouvez utiliser un outil appelé « Roue de l'équilibre de la vie » : Étape 1 : Dessinez un cercle sur papier et divisez-le en 6 à 10 secteurs. Divisez les bords de tous les secteurs en 10 segments. Étape 2 : Dans chaque partie, vous devez indiquer l'un des principaux domaines de votre vie, par exemple : le travail, l'argent, l'amour, les amis, le temps libre, la croissance personnelle, etc. Il existe généralement 6 à 8 domaines de ce type et parfois la 10,3ème étape : évaluez maintenant votre degré de satisfaction dans chaque secteur de la vie de 0 à 10. Après cela, il deviendra clair quel domaine de la vie doit être « tiré ». « pour que la vie devienne plus équilibrée. Abordez d'abord ce domaine. 4ème étape : Si vous avez plusieurs secteurs « boiteux », alors pour choisir un objectif principal, vous devez vous demander : un changement dans quel domaine d'au moins 1 point entraînera une amélioration significative de la vie en général ? 5 Étape 1 : Vous devez écrire votre objectif. Dans ce cas, l'objectif doit être énoncé aussi précisément que possible, toujours avec un délai. Étape 6 : Nous élaborons un plan pour atteindre l'objectif, et nous veillons également à fixer des délais. J'espère vraiment que maintenant vous savez exactement quel objectif. choisir en premier, et comment se motiver pour y parvenir, lisez dans le prochain article Bonne chance à vous ! Et des objectifs dignes d'inspiration dans la vie!