Kukaan ei ole suojassa kateuden tunteilta. Jokainen on ainakin kerran kokenut ripaus ärsytystä tai useita epämiellyttäviä tuntemuksia. Et voi painaa painiketta kerran ja lopettaa kateutta. Miten kateus yleensä tapahtuu? Kyllä, kaikki on mahdollisimman yksinkertaista - sinulla ei ole sitä, mitä muilla on. Kuulet uutisen - Ivanovit ovat lähteneet lomalle! Ja jopa sinne, missä olet haaveillut pitkään. Osuma? Blow! Ivanin aviomies osti (oman tilalle). Ja sinulla on kolme tulppaania 8. maaliskuuta. Ivanovit ostivat auton. Luonnollisesti parempi kuin sinun Ja niin edelleen, kateus on toisen ilon hetki. Sinun on autettava itseäsi tällä hetkellä jalkojesi alla. Et voi tehdä sitä 1) Jos tunnet kateutta, muista onnistumisesi! No, okei, Ivanovit menivät lomalle, mutta sinulla oli myös loma, ja enemmän kuin yksi 2) Ajattele polkua, jonka henkilö on kulkenut. Kyllä, hän olisi voinut säästää tätä lomaa varten kymmenen vuoden ajan eikä mennä minnekään. Tai miehen vaimolleen antama timanttisormus ostettiin asunnon myynnistä saadun erotuksen ansiosta. Ja Ivanova itse vaati tätä sormusta, eikä hänen miehensä olisi arvannut. Mutta yleensä ihminen kylvää siemenen kauan ennen tapahtumaa. Suoritetut toimet - saadut tulokset 3) Erottele kateus toisesta henkilöstä. Yleensä ensimmäinen reaktio on löytää syitä, miksi henkilö on huono eikä yleensä ole tällaisten etujen arvoinen. Ihmiset tuomitsevat, tuntevat vihaa muita kohtaan ymmärtämättä, että henkilöllä ei ole asian kanssa mitään tekemistä. Hän ei ajanut kenenkään tietä, hän elää omaa elämäänsä, ja siinä kaikki ei ole Ivanovien vika, että Petrovit kadehtivat heitä. Olisi outoa vastata muiden odotuksiin unohtaen unelmasi. 4) Tee päinvastoin – etsi syitä, jotka auttoivat henkilöä saamaan haluamasi. Mitä hän teki uuden auton eteen? Hän luultavasti säästi rahansa, lykkäsi sitä ja etsi vaihtoehtoja. Mitä Ivanovit tekivät lomallaan? Kyllä, he eivät luultavasti käyneet kahvilassa ylimääräisiä aikoja, eivät käyttäneet rahaa viihteeseen, eivät ostaneet vaatteita, onnittelivat toisiaan vaatimattomammin ja säästivät sen lomaa varten 5) Katsokaa ei ulkoisesti, vaan sisäisesti . Ulkoisten ominaisuuksien takana on yleensä halu tiettyyn tilaan. Mitä sinä oikein haluat? Loma on tila, tunne jostakin. Haluatko fyysistä lepoa? Haluatko nähdä uusia paikkoja? Vai haluatko myös olla onnellinen kumppanisi vieressä? Mitä on suoran kateuden takana? Voit kirjoittaa kaikki vaihtoehdot ylös, oletko koskaan ollut kateellinen? Miksi?