Pelkäämme heidän puolestaan...Kuinka he pääsivät kouluun? Miten kokeet hyväksytään? Eikö rakastuminen satuta ensimmäistä kertaa. Olemme peloissamme ja huolissamme? Koska nämä ovat meidän lapsiamme, mutta emme saa unohtaa, että he ovat vain vieraita elämässämme. Ennemmin tai myöhemmin "poikaset" vahvistuvat ja lähtevät talostamme. Meidän on yritettävä olla rauhallisessa tilassa, ei ansaitulla "nykivällä silmällä". sinun lapsesi? Kerron aluksi, että pelko on normaali reaktio, jos vain maltillisesti. Mutta sen eteen kannattaa tehdä jatkuvaa ahdistusta 1. Ahdistuksen hetkinä yritä kirjoittaa kohta kohdalta ylös, mitä pelkäät juuri nyt. Havainnointi on ensimmäinen askel. Katso jokaista kohtaa ja mieti, mikä on todennäköisyys, että kaikki on juuri niin kuin kuvittelet? Arvioi kuinka monta prosenttia lapsi on todella vaarassa?2. Kirjoita ylös kaikki kokemasi tunteet. Niitä määräämällä ja lausumalla elämme niitä jo helpommin.3. Vastaa itsellesi kysymykseen: mitä voin tehdä saadakseni oloni rauhallisemmaksi? Kuuntele sisäistä ääntäsi, mitä se sinulle kertoo. 4. Ota aikaa itsellesi. Löydä harrastus, omista aikaa kävelylle, terveydellesi, tapaamiseen ystävien kanssa, kirjojen lukemiseen. Meditaatio ja jooga myös auttavat.5. Usein saamme paniikkia Internetistä ja televisiosta. Äskettäinen Kazanin tragedia on ravistellut monien vanhempien hermoja. Ja jopa ne, joilla ei ollut mitään tekemistä näiden tapahtumien kanssa, juuri siksi, että he katsoivat usein videoita ja lukivat artikkeleita. Samoin tapahtuu, että ympärillä on ihmisiä, sukulaisia, jotka voivat helposti välittää negatiivisia paniikkiasenteita. On myös parempi suojautua tällaiselta kommunikaatiolta, jos et tunne oloasi paremmaksi, se tarkoittaa, että näennäisen tavallisen ahdistuksen takana on syvempi, tiedostamaton syy. Ja sen tunnistamiseen tarvitset asiantuntijan, jos tarvitset apua kysymyksiisi, ota yhteyttä WhatsAppiin, Viberiin, Telegramiin: +375(29)5216719. Konsultoin verkossa.