Ensin määritellään, mitä tarkoitamme termillä "emotionaalinen burnout". Joten emotionaalinen burnout on fyysisen, emotionaalisen ja henkisen uupumuksen tila, jolle kuka tahansa ihminen on jossain määrin altis, mutta sosiaali-, kuntoutus- ja pedagogisten alojen ammattien edustajat muodostavat erityisen riskialueen, nimittäin: lääkärit, sosiaaliset työntekijät, opettajat, psykologit, valmentajat jne. Vastoin yleistä luuloa, että emotionaalinen burnout on jonkinlainen kehon negatiivinen reaktio ympäristöolosuhteisiin, jota on käsiteltävä, emotionaalinen burnout suojaa meitä liialliselta stressiltä! Ja tämä sama työuupumus tapahtuu intensiivisen viestinnän olosuhteissa muiden ihmisten kanssa ja sen seurauksena kommunikatiivisen väsymyksen puhkeamisessa, joka johtuu tunnistusmekanismin rikkomisesta - vieraantumisesta. Kuinka ymmärrät, että sinulla on ensimmäisiä merkkejä tunnepalamisesta? Tätä varten sinun on tiedettävä, mitä vaiheita henkilö tai ammattilainen käy läpi, jonka keho on jo altistunut liiallisille stressitekijöille. 📌 Ensimmäinen vaihe on intohimo. Tälle vaiheelle on ominaista se, että henkilöllä on korkeat odotukset harjoittamastaan ​​liiketoiminnasta, lievä kiihtyneisyys ja kyvyttömyys keskittyä merkittäviin asioihin. Kun nämä emotionaalisen loppuunpalamisen merkit ilmaantuvat, kannattaa kiinnittää huomiota tämän tilan ehkäisyyn! 📌 Toinen vaihe on pettymys, jolle on ominaista fyysinen ja moraalinen väsymys, unohtaminen, uusien tiedon lähteiden etsiminen ja ymmärrys siitä, että jotain on muutettava. Tässä vaiheessa on jo otettava yhteyttä ammattimaiseen asiantuntijaan tunnetilan korjaamiseksi. 📌 Kolmas vaihe on itseirtautuminen, jolle on ominaista kiinnostuksen väheneminen elämän eri osa-alueita kohtaan, syyllisten etsiminen ja haluttomuus kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Tässä vaiheessa on pääsääntöisesti melko ongelmallista palauttaa itsenäisesti voima ja tulla kekseliääseen tilaan. 📌 Neljäs vaihe on vieraantuminen, kun ihminen kokee emotionaalista ja fyysistä uupumusta, kiinnostuksen puutetta ulkoisen elämän tapahtumiin, aktiivisuutta "autopilotti"-tasolla Kerron seuraavassa julkaisussa, miten voit ehkäistä emotionaalista loppuunpalamista , mutta vastaa nyt itsellesi rehellisesti kysymykseen: "Onko sinulla jo merkkejä tästä sairaudesta, jos vastauksesi osoittautuu myöntäväksi, niin älä viivyttele asiantuntijan avun hakemista 🙌 Psykologisi, valmentajasi - Danrika 🎓 Voit allekirjoittaa?" valmis valmennukseen tai psykologiseen neuvontaan kanssani numeroon 📲 +7 -922-253-81-30 Älä lykkää elämääsi huomiseen, elä tänään😊