1). Kritiikki loukkaa meitä, kun emme itse ole varmoja jostakin näkökulmasta; kun jonkun muun sana tulee kokemukseemme. Ja tässä olisi mukava työskennellä itsearvostuksen kanssa, kasvattaa itseluottamustasi, rauhoittaa sisäistä kriitikkoasi ja oppia tukemaan itseäsi. 2). Itsensä hyväksyminen ja kehityspisteiden näkeminen on itselle sisäinen vakaumus, että kaikki on hyvin minun kanssani. Minulla on vahvuuksia ja voin tehdä asioita erittäin hyvin. Mutta on niitä puolia ja ominaisuuksia, jotka vaativat edelleen huomiotani ja kehitystäni. Voin olla väärässä, koska olen oppimassa enkä ole vielä saavuttanut ihannetta tässä. Mutta virheeni ei tarkoita, että olisin huono ihminen, joka ei ansaitse rakkautta ja kunnioitusta. 3). Jaa muiden mielipiteet vehnään (rakentava, hyödyllinen kritiikki) ja akanoihin (rikkaruohot, tarpeeton); kuuntele niitä, joiden tuloksia haluaisit itsellesi, on ihmisiä, jotka vilpittömästi haluavat kehittyä, jotta opit tekemään vielä paremmin. Heillä on tähän riittävästi kokemusta, he ovat itse kulkeneet saman polun ja saavuttaneet tuloksia. He voivat olla mentoriasi, mutta on muitakin ihmisiä, jotka pelkäävät itseään. He pelkäävät, että joku tulee heistä paremmaksi ja heidät unohdetaan. He pelkäävät, että et onnistu ja tulet pettymään. He pelkäävät, että onnistut, ja sitten he pettyvät itseensä. Ne ihmiset, jotka kritisoimalla yrittävät alistaa sinut itsensä alapuolelle vakiinnuttaakseen itsensä sinun kustannuksellasi. Heidän sanansa lävitsevät itsetuntosi kuin terävät neulat, kuulostavat tuomitsemiselta ja hylkäämiseltä. Ja he kertovat sinulle, mitä he kertovat itselleen joka päivä. Et onnistu, olet huono, teet huonoja asioita. Usein heidän lauseitaan ei tueta mikään todiste tai tosiasia. Anna näiden ihmisten mennä. Voit yrittää työskennellä kritiikin pelon kanssa jatkamalla lausetta. Ota paperi ja kynä ja jatka lausetta ensimmäisellä mieleen tulevalla asialla:✍🏼Pelkään kritiikkiä, koska...kritiikki on negatiivinen arvio, miten se vaikuttaa sinuun?✍🏼Niin kauan kuin Pelkään muiden mielipiteitä, voin ja en osaa tehdä/ei tehdä... joskus pelko suojelee meitä joiltakin teoilta ja toimii piilohyötynä. esimerkiksi "Olisin perustanut oman blogin aikoja sitten, se on erittäin energiaintensiivinen, itse pelkään, että se ei onnistu, ja sitten voi tulla kritiikkiä - minulla on täysi oikeus olla tekemättä mitään." ✍🏼Jos en pelkäsi, niin...mitä mahdollisuuksia menetät Kun tarkastelet tätä asiaa eri näkökulmista, voit arvioida mitä menetät ja mitä saat ja valitset parhaat? yksi saatavilla. Haluan lopettaa tämän päivän artikkelin lainauksiin: ______ Työskentele kritiikin, arvioinnin pelon kanssa; Opi kuuntelemaan itseäsi ja suojelemaan rajojasi; löydä vahvuutesi ja paljasta potentiaalisi entistä enemmän - kutsun sinut henkilökohtaisiin konsultaatioihin.