Si nous restreignons l'expression extérieure de nos émotions, les cachons aux gens, nous n'y parvenons qu'en bloquant leur expression avec nos propres muscles. Nous interférons avec le fonctionnement normal de notre propre corps en bloquant les mouvements musculaires. Si une sensation est très forte et que nous la retenons pendant longtemps, des blocs musculaires se forment, qui, à leur tour, perturbent tout le fonctionnement du segment correspondant du corps, et pas seulement l'expression d'une sensation spécifique. L'expression de l'émotion est supprimée par la tension des muscles et le blocage des segments du corps correspondant à cette émotion. Dans de nombreux cas, non seulement l'expression d'une émotion spécifique est bloquée, mais aussi l'émotivité en général, en réduisant l'apport énergétique du corps - affaiblissant ainsi la profondeur de la respiration. Cela s'accompagne souvent d'une prédisposition au rhume. Le blocage de la respiration est basé sur une peur inconsciente de recevoir un tel flux d'énergie qui brisera tous les blocages musculaires et fera ressortir des émotions. Que nous arrive-t-il lorsque nous nous retenons, limitons l'expression de nos sentiments et de nos émotions ? Inaperçu de notre part, cela conduit au fait que : des névroses se forment, un sentiment douloureux apparaît que vous ne vivez pas votre vie, vous ne faites pas ce que vous voulez, vous souffrez, en vous justifiant par le fait que, soi-disant, « tout le monde vit comme ça », « rien ne peut être fait » et ainsi de suite. Nos proches ne reçoivent pas assez d'amour et de tendresse de notre part, que nous ne savons tout simplement pas comment exprimer, « nous avalons les griefs », au lieu de riposter, etc. L’énergie bloquée « circule » à l’intérieur de notre corps à la recherche d’une issue. La personne continue de ressentir des impulsions d’émotions inexprimées, mais les combat. En conséquence, le corps, au lieu d'apporter de la joie et du plaisir, apporte de la douleur et de la souffrance, « gagne » des maladies (psychosomatiques). Une personne se détourne de son propre corps, le trahit (l'un des livres du célèbre psychothérapeute A. Lowen s'intitule « Trahison du corps - Trahison du corps »). Quel autre mal peut causer à une personne si son esprit ignore son propre corps ? Nos corps reflètent nos expériences Exemple. Le sentiment de ressentiment « serre » la poitrine, qu'une personne montre ou non son ressentiment envers les autres. Après un certain temps, si, inexprimé, le ressentiment ne disparaît pas, des maux de dos peuvent survenir entre les omoplates. Vous pouvez consulter un massothérapeute, mais les procédures n'apporteront qu'un soulagement temporaire. Il peut même recevoir un diagnostic erroné : « ostéochondrose thoracique ». Mais jusqu'à ce qu'il retire le bloc thoracique et révèle son ressentiment, son dos ne disparaîtra pas... Des experts autrichiens en psychosomatique ont expliqué comment les émotions négatives affectent le bien-être : l'avidité provoque des maladies gastro-intestinales et la jalousie réduit la production d'hormones sexuelles. Cela entraîne des déséquilibres hormonaux et, par conséquent, des problèmes dans la sphère intime. Les personnes jalouses sont également sujettes à la dépression et à la fatigue chronique. L'envie augmente de 2,5 fois le risque de développer une crise cardiaque. L'apitoiement sur soi augmente la production de l'hormone acétylcholine, ce qui peut entraîner une maladie du foie. De plus, la digestion est perturbée et la glycémie diminue. La culpabilité affaiblit le système immunitaire. Pour cette raison, une personne souffre plus souvent de rhumes et de maladies infectieuses. De tout ce qui précède, il s'ensuit que l'état émotionnel n'est pas moins important pour la santé qu'une bonne alimentation, le sport et l'absence de mauvaises habitudes ! Soyez plus attentif à vous-même, à vos ressentis et à vos expériences ! Et si vous ne parvenez pas à comprendre vos propres expériences et vos réactions émotionnelles, vous devriez demander l’aide d’un spécialiste..