Ryhmässäni "Sinun kanssa on niin!" (linkin löydät tämän artikkelin alta), tein jokin aika sitten ilmaisia ​​anonyymejä analyyseja tilaajien kirjeistä, joita tein Haluan jakaa kanssasi 27-vuotias tyttö kirjoittaa: "Miten lopettaa miesten pelkääminen, on epämiellyttävää puhua." aina läsnä kommunikoinnissa miesten kanssa tai ilmestynyt joidenkin tapahtumien jälkeen. Siksi rakennamme saatavilla olevan tiedon varaan. Nostetaan heti esiin kaksi tunnetta, jotka kirjeen kirjoittaja tunnistaa itselleen epämukavaksi - nämä ovat pelko ja häpeä (johon kuuluu myös hankaluus). Pelko kohdistuu pääsääntöisesti johonkin ulkoiseen kohteeseen ja häpeä itseensä. Jos analysoimme tätä tilannetta henkilökohtaisessa terapiassa, kiinnostaisi ensin tietää, millainen suhde on merkittäviin miehiin (isään tai siihen). kuka kasvatti esimerkiksi isoisän) oliko kirjeen kirjoittajalla historiaa? Oliko elämässäsi miehiä, joilta pelko ja kömpelyys puuttuivat? Keitä nämä miehet olivat. Lisäksi nähdäkseni tällä pelolla voi olla useita erilaisia ​​syitä merkitykseltään ja sisällöltään? Esimerkiksi yksi vaihtoehto on, jos sinulla on aiemmin ollut negatiivisia kokemuksia miehistä, ja silloin tämä pelko on erityinen ja muodollinen. Todennäköisesti pelko ei liity niinkään "miehiin" yleensä, vaan "jotain miehistä", jollakin erityisellä ominaisuudella. Esimerkiksi: "Pelkään, että mies voi aiheuttaa vahinkoa, enkä pysty taistelemaan takaisin, ja minä olen heikko" - yksi vaihtoehto, kun ei ole kokemusta tiiviistä kommunikaatiota miesten kanssa sellaisenaan tai se on minimaalista (siksi kysyin ensin suhteista perheen merkittäviin miehiin - tämä on tärkeää). Jos sellaisia ​​miehiä ei ollut elämässä, tässä sisäisen tilan paikassa on "tyhjä piste" ja pelko ei ole enää erityistä, vaan liittyy tuntemattomaan. "En tiedä mitä odottaa miehiltä, ​​joten pelkään sen varalta." Tutkimaton kokemusvyöhyke Tässä voit aloittaa tutkimalla hitaasti pelkosi: mitä minä miehissä tarkalleen pelkään? Mistä tämä pelko tulee - todellisista elämäntapahtumista tai joistakin negatiivisista asenteista, joita on henkilökohtaisessa sisätilassasi? Jos nämä ovat asenteita (esimerkiksi "kaikki miehet ovat aggressiivisia ja voivat aiheuttaa vahinkoa" tai "Alan luottaa häneen, ja hän käyttää sitä hyväkseen" ja muita) - selvitä, mistä he ovat tulleet, kenen he ovat ( voi käydä ilmi, että ne eivät ole sinun, vaan esimerkiksi äidin. Seuraavaksi hankaluudesta. Häpeän tunne on kuin häpeä. Häpeä, kuten edellä totesin, kohdistuu itseesi. Tarkemmin sanottuna todellisen "minän" ja ihanteellisen "minän" kuvan välinen ero, tämä kuilu niiden välillä. Eli päässäsi voi esimerkiksi olla ajatus "miten sinun pitäisi käyttäytyä miesten kanssa" ja päinvastoin kuin "mutta minä en käyttäydy niin" tai "en ole niin minäkin.” Olisi hyvä tutkia: mitä hän haluaa kertoa sinulle? Ehkä tämän tutkimuksen aikana tulet myös tekemään johtopäätöksiä miehen ja naisen suhteista. Ja näissä asenteissa on vastaus kysymykseesi Jotta voit alkaa etsiä vastauksia, sinun on mentävä epämukavuuteen kommunikoinnin aikana: tarkkailtava, millainen jännitys se on, missä se on kehossa, mitä haluat. tehdä sen kanssa? Saattaa jopa käydä niin, että kyseessä on esimerkiksi seksuaalisen kiihottumisen kategoriaan kuuluva kokemus, joka voidaan myös tabuilla erilaisilla asenteilla, ja sitten ilman mahdollisuutta ilmaantua se naamioituu häpeäksi ja peloksi. . Tämä on myös yksi monista mahdollisista vaihtoehdoista. Yleensä en anna sinulle taikajuomaa, joka vapauttaa sinut välittömästi epämukavuudesta kommunikoidessasi miesten kanssa, kuten Smaragdikaupungin velho. Tämä prosessi sisältää itsesi tutkimisen ja sen jälkeisen työskentelyn niiden esineiden kanssa, jotka onnistut löytämään tämän tutkimuksen aikana