Pieni masennus, huono mieliala, blues, sabotaasi - tämä on yleistä naiselle, eikä sitä pidä pelätä. Ei ole väliä kuinka psykologit opettavat sinua aina pitämään jälkesi: hymyile kaikille vastoinkäymisille, ole aina virrassa jne., elämä on elämää. Nainen kokee maailman erityisen emotionaalisesti, joten mielialan nousut ja laskut sekä hyvä terveys ovat hänelle normi. Tämä liittyy energian jakeluun ja varastointiin. Haluan jakaa kanssasi kokemukseni siitä, kuinka selviän tällaisista taantumista ja kuinka pääsen niistä nopeasti eroon. Tätä järjestelmää olen kehittänyt vuosia ja se toimii aina 1. Kun tunnen, että kehoni haluaa olla laiska, imeä, hyväksyn sen halun, en pakota itseäni, en pakota: "Tule! Tule, rätti, kokoa itsesi!” Ei, tunnen itseni erittäin hyvin ja ymmärrän, että tämä lähestymistapa ei todennäköisesti auta minua, pikemminkin päinvastoin. Siksi hyväksyn halun olla laiska ja annan itselleni tietyn ajan. Esimerkiksi 3 päivää annan itselleni mopoa 3 päivää purkautan nämä 3 päivää niin paljon kuin mahdollista pakollisista töistä ja rennosti laiskuutta. Ilman katumusta, ilman syyllisyyttä ja huolta! Loppujen lopuksi ymmärrän: jos sellainen halu syntyy, se on tyydytettävä, muuten se on huonompi!2. Tämän miniloman aikana yritän hemmotella itseäni sellaisilla asioilla, jotka puuttuvat normaalista elämästäni: pidempään sängyssä löhöilyyn, päiväsaikojen tv-ohjelmien katseluun, netissä surffaukseen, ei työn takia, vaan omaan harrastukseeni jotain, jonka olemme kieltäneet itseltämme pitkään! 3. Kuuntelen myös itseäni ja yritän selvittää, miksi kehoni yhtäkkiä päätti, että minun täytyy pitää tauko Ehkä olen ottanut liikaa ja minun on harkittava päivittäisiä rutiinejani tai teen jotain epämiellyttävää itselleni ja Sinun on kiinnitettävä huomiota tähän elämänalueeseen. Näin pieni hengähdystauko mahdollistaa minun löytää ja korjata elämäni heikon kohdan. 4. Improvisoidun lomani viimeisenä päivänä aloin palata todellisuuteen, mutta en tee tätä äkillisesti, vaan vähitellen. Ja kutsun tätä päivää "suureksi puhdistukseksi". Kuten nimestä voi päätellä, kiillotan "höyheneni" pois niin, ettei siitä jää jälkeäkään kotiin ja laita tavarat hyllyille. Kaikki tämä auttaa minua paitsi peseytymään pois ja karkottamaan pahaa mielialaa ja apatiaa, vaan myös valmistelemaan minua vähitellen normaaliin aktiiviseen toimintaan. 5. Kun olen laittanut itseni ja tilani kuntoon, siirryn suunnitelmiini 3-5 päivän levon ja laiskuuden jälkeen on erityisen mukavaa haaveilla tulevaisuudesta ja miettiä tavoitteita ja toiveita. Uskokaa minua, näinä päivinä näkemys elämästä voi muuttua merkittävästi, voit oppia kuuntelemaan itseäsi ja ehkä huomaamaan uusia toiveita itsessäsi. 6. Kaikkien näiden ”asioita järjestelevien” toimenpiteiden jälkeen luova energia yleensä lisääntyy ja inspiraatiota ilmaantuu. Päätä itse, mihin suuntaat sen: ole luova ja luo kaunis tai valmista kulinaarinen mestariteos ja ilahduta perhettäsi! Tällaisen tehokkaan levon jälkeen ilmaantuu uutta voimaa, inspiraatiota ja uutta luovaa energiaa! Saatat väittää, että on luksusta seurata toiveitasi ja viettää koko viikko masentuneena. On parempi katkaista jopa ajatukset heikkoudesta juurista! Kyllä, olet oikeassa. Jos sinulle on tärkeää olla vahva, mennä eteenpäin, kantaa ongelmien, ongelmien ja vastuiden taakkaa, kunnes murtaudut sen alle, minun vaihtoehtoni ei ole sinua varten. Oma vaihtoehtoni niille naisille, jotka haluavat pysyä Naisina! Kuka tietää itsensä arvon, naisellisen heikkoutensa ja onnensa. Mieluummin vietän viikon ja synnyn uudelleen onnelliseen, täynnä iloa, inspiraatiota ja luovuutta elämään, kuin säästän tämän viikon ja jatkan raiskaamista, pakottamista, naisellisen viehätykseni menettämistä ja lopulta sama masennus, mutta jo sairaalassa, pillereillä ja toipumisen vuosia. Pidän sinusta huolta, Anastasia.