Kirjoittajalta: Kuinka nopeasti palauttaa itsensä vaikeuksien, sairauden jälkeen... Velhon (ja vastaavasti psykologin) työ vaatii jatkuvaa "energiasyklonia" ”ihmiskehossa. Jotta tämä sykloni ei tuo tuhoa - kuten hurrikaani, vaan toimii jatkuvasti, dynamiikassa - antaen energiavoimaa - lisää tehoaan ja hidastaa sen nopeutta, joka on ajoittain "sammutettava" tai hidastettava (pyörteen luonteen mukaan). työ), uskon, että paljon riippuu seuraavista tekijöistä, jotka hahmotan alla: - tämä on järkevä ja tasapainoinen ruokavalio, joka täydentää kehon energiakustannuksia intensiivisellä energiankulutuksella (häviöllä). yrttiteet, erityiset vesihaudutteet, joissa veden rakenne on "elävä" tai se täytetään ja aktivoituu erityisellä panettelulla, tai se on "läpäisevä" ylisävyillä, jotka parantavat vettä, tai se on jonkinlainen erityistä (sekoitettua) nesteen saantikoostumusta, joka valitaan henkilölle, mutta aina vähintään 2,0 litraa. päivässä - nämä ovat välttämättä vesitoimenpiteitä: kehon alueiden pesu (kostutus), kääre (kontrastiset ovat hyviä, lisättynä aromaattisia öljyjä) - pään, kaulan, rintakehän alueella (I); suosittele kontrastikylpyjä käsille ja jaloille) hankaamalla kankaalla - tämä itsehieronta (tai hierontalaitteiden, laajenninten avulla) niistä kehon kohdista, jotka vastaavat imusolmukkeista, ts. "nopeuttaa verta", saa veren virtauksen jatkuvasti liikkumaan, pesemään ja parantamaan; - nämä ovat hengitysharjoituksia, jotka rikastavat hematopoieettista järjestelmää hapella - nämä ovat fyysisiä harjoituksia, jotka edistävät ennen kaikkea selkärangan oikeaa vetoa (venyttelyä) ja jokaisen kehon nivelen liikettä vahvistaen sitä liikkeessä; lihasharjoittelu - tämä on välttämättä hyvä uni, päivälepo; tai viimeisenä keinona - voimistelu silmille, rentoutuminen (tai meditaatio) - aivojen lepääminen - nämä ovat kurkun harjoituksia, tiettyjen äänten laulamista, korostettuja vokaalia - vestibulaari- ja puhelaitteen lihasten harjoittelua; nämä ovat täysimittaisia ​​kävelylenkkejä ilmassa, jos mahdollista - juoksuharjoitukset viimeisenä keinona - voimaharjoituksia parvekkeella, verannalla, terassilla. Kaikesta edellä mainitusta on hyvä tehdä työsuunnitelma päivälle ja varsinkin hahmotella se illalla, niin ymmärrät jo mistä lähteistä ammennat energiasi seuraavana päivänä... Haluaisin toivottaa kaikille mielekästä lukemista tästä aiheesta ja pohtia, mitä kirjoitan - jokaisesta meistä - on juuri HALUAMINEN KIINNITTÄVÄ HUOMIO omaan terveyteemme, koska työskennellessään tällaisten vaikeiden energioiden kanssa - kuten paha, huono onni, epäonnistuminen, pelko jne. "psykologisten kiilien" - asiantuntijan HENKILÖKOHTAISEN ENERGIAN - on oltava ehdottoman terveitä ja yhtä puhdasta kuin lasi (tai pleksi), jotta se läpäisee kaiken "energeettisen lian" imemättä sitä itseensä, ja tämä on välttämätöntä oppia ja kouluttaa ITSE, ONNETTOMUUS, järjestymään ja kunnioittamaan kehoasi, terveyden - henkilökohtaisen, sinun ...Kerron Hengelleni - tämä kaikki on ilmeistä ja jokapäiväistä, mutta SINÄ _HENKIENI - valvo terveyttäni, kuin KETJU ​KOIRA, ja pakota minut käymään jokaisen pisteen yli ja HUOMAA ITSELLEEN: ENERGIA ON VAIN HYÖDYLLÄ JA TERVETTÄÄ MINUA, KUN KAIKKI ON HARMONIASSA JA TILASSA, tasaisesti, SIELESSÄ - totta ja rauhallista!!! ja kurinalaisella itselläni - AVAAN TIEN TERVEYKSEEN muille, se voi olla kovaa työtä, pitkää - MUTTA SATA PROSENTTIA HYÖDYLLISÄÄ, ennen kaikkea MINULLE - MINULLE - sinnikkyydessä ja työssä - SIINÄ ON MERI ENERGIA... - he jauhavat KAIKEN, ja ITSERAKASTUS ANTAA!!!